Каждый из нас периодически испытывает разную гамму чувств: от радости и счастья до страха, тревоги и одиночества. 10 октября ВОЗ объявила днем психического здоровья. Своевременно поддержать себя и заботиться о своем психическом состоянии не менее важно, чем о физическом здоровье.
Современная психология имеет множество направлений, и если вам интересно разобраться в них, то сегодняшняя подборка для вас. Самые популярные книги по теме ментального здоровья⬇️
〰️ Расс Хэррис Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить
〰️ Тимур Зарудный, Сергей Жданов Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться
〰️ Уильям Ирвин Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний
〰️ Стефани Шталь Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
〰️ Наталия Сейо У тела есть память. Как психосоматика объясняет телесные симптомы и помогает справиться с травмами прошлого и переживаниями настоящего
〰️ Кристофер М. Палмер Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину
〰️ Дэниэл Амен Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Современная психология имеет множество направлений, и если вам интересно разобраться в них, то сегодняшняя подборка для вас. Самые популярные книги по теме ментального здоровья
〰️ Расс Хэррис Ловушка счастья. Перестаем переживать — начинаем жить
〰️ Уильям Ирвин Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний
〰️ Кристофер М. Палмер Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥2
Сегодня в рубрике «Редакция БОМБОРА рекомендует» Лидия Ошеверова, руководитель направления «Психология, мода, стиль, красота».
Люблю читать биографии и мемуары, потому что чужие истории не только увлекательны, но и многому учат. Иногда один эпизод из чужой жизни помогает сделать правильные выводы и принять верные решения больше, чем наилучшая книга по саморазвитию.
Хочу порекомендовать две книги – «Королева. Последняя биография Елизаветы II» и «Анна. Биография самой влиятельной женщины Vogue». Это не просто истории о выдающихся женщинах, а глубоко человеческие рассказы о силе, ответственности и влиянии.
Первая — про ответственность и выдержку. Книга раскрывает не только фасад королевской жизни, но и внутреннюю силу, стойкость, компромиссы и человеческие слабости той, которая так долго была символом стабильности.
Вторая — про власть вкуса, амбиции и железную концентрацию. Как за внешним блеском стоит тяжелая работа, личные жертвы и максимализм.
Люблю читать биографии и мемуары, потому что чужие истории не только увлекательны, но и многому учат. Иногда один эпизод из чужой жизни помогает сделать правильные выводы и принять верные решения больше, чем наилучшая книга по саморазвитию.
Хочу порекомендовать две книги – «Королева. Последняя биография Елизаветы II» и «Анна. Биография самой влиятельной женщины Vogue». Это не просто истории о выдающихся женщинах, а глубоко человеческие рассказы о силе, ответственности и влиянии.
Первая — про ответственность и выдержку. Книга раскрывает не только фасад королевской жизни, но и внутреннюю силу, стойкость, компромиссы и человеческие слабости той, которая так долго была символом стабильности.
Вторая — про власть вкуса, амбиции и железную концентрацию. Как за внешним блеском стоит тяжелая работа, личные жертвы и максимализм.
❤6👍3🔥2
Любите готовить вместе с детьми?
Для вас отличный конкурс 🫶
Условия простые:
✅ Приготовьте любимое блюдо вместе с ребёнком.
✅ Сфотографируйте ваш кулинарный шедевр.
✅ Разместите фото в комментариях к этому посту, указывая порядковый номер.
Комментарий будет выглядеть, например, так: 1- ваше фото 🍳
20 октября в 20:00 с помощью генератора случайных чисел мы выберем счастливчика, который получит кулинарную книгу для детей.
🎁 Приз бестселлер "Мама, сегодня готовлю я!" Марии Суровой — «33 рецепта из любимых сказок: русских народных и классических авторских». Внутри — понятные пошаговые рецепты, доступные детям, полезные советы и красивые картинки. Для рецептов посложнее есть QR-коды, открывающие видеорецепт.
Желаем удачи!
Реклама. ООО "ИЗДАТЕЛЬСТВО "ЭКСМО". ИНН 7708188426. erid: 2W5zFGKkA3J
Для вас отличный конкурс 🫶
Условия простые:
✅ Приготовьте любимое блюдо вместе с ребёнком.
✅ Сфотографируйте ваш кулинарный шедевр.
✅ Разместите фото в комментариях к этому посту, указывая порядковый номер.
Комментарий будет выглядеть, например, так: 1- ваше фото 🍳
20 октября в 20:00 с помощью генератора случайных чисел мы выберем счастливчика, который получит кулинарную книгу для детей.
🎁 Приз бестселлер "Мама, сегодня готовлю я!" Марии Суровой — «33 рецепта из любимых сказок: русских народных и классических авторских». Внутри — понятные пошаговые рецепты, доступные детям, полезные советы и красивые картинки. Для рецептов посложнее есть QR-коды, открывающие видеорецепт.
Желаем удачи!
Реклама. ООО "ИЗДАТЕЛЬСТВО "ЭКСМО". ИНН 7708188426. erid: 2W5zFGKkA3J
❤15👍3🥰2
Научить ребенка читать в год, говорить на трех языках в два года, а выбрать будущую профессию в четыре — стоит ли спешить?
Критерии готовности к школе — немаловажный фактор, который в дальнейшем будет влиять на адаптацию и успеваемость ребенка к школе.
Нейропсихолог Елена Лаштабега, автор книги Секреты развития мозга ребенка. Что нужно дошкольнику, чтобы он хорошо учился выделяет 8 пунктов, на которые стоит обратить внимание родителям:
🔵 социально-психологическая
🔵 эмоционально-волевая
🔵 общее физическое развитие
🔵 владение мячом
🔵 крупная и мелкая моторика
🔵 ощущение своего тела
🔵 готовность руки к письму
Помимо этого, есть нейропсихологический критерий готовности к школе. Предлагаем в карточках примеры того, как обычно нейропсихологи оценивают нейродинамику (работоспособность мозга) на диагностике.
💡 Развить и укрепить навыки вашего ребенка также помогут Нейрофанты. Развивающие карточки Елены Лаштабега.
Критерии готовности к школе — немаловажный фактор, который в дальнейшем будет влиять на адаптацию и успеваемость ребенка к школе.
Нейропсихолог Елена Лаштабега, автор книги Секреты развития мозга ребенка. Что нужно дошкольнику, чтобы он хорошо учился выделяет 8 пунктов, на которые стоит обратить внимание родителям:
Помимо этого, есть нейропсихологический критерий готовности к школе. Предлагаем в карточках примеры того, как обычно нейропсихологи оценивают нейродинамику (работоспособность мозга) на диагностике.
💡 Развить и укрепить навыки вашего ребенка также помогут Нейрофанты. Развивающие карточки Елены Лаштабега.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍6🔥2
Как победить свой страх? Только столкнувшись с ним, мы можем его распознать, а после постараться преодолеть. Конечно, это большая работа над собой.
Набраться смелости и взять под контроль свою жизнь также помогают книги. Для вас полезная подборка от издательства БОМБОРА.
📕 Мишель Полер Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
📗 Сет Дж. Гиллихан Тревога, страх, гнев. Уникальные техники, которые помогут справиться с негативными эмоциями
📘 Татьяна Васильева Сочини мне счастье. 55 психологических сказок для уюта души
📙 Пема Чодрон Дорога к бесстрашию. Как стать храбрым в трудные времена
📕 Пема Чодрон Там, где страшно
📗 Кирилл Трифонов Банановое предназначение. Яркая сказка о храбром банане для малышей от 3 до 6 лет
📘 Лапка Художника КотоКомикс. Терапевтические истории в картинках про укрощение страхов
Набраться смелости и взять под контроль свою жизнь также помогают книги. Для вас полезная подборка от издательства БОМБОРА.
📕 Мишель Полер Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
📗 Сет Дж. Гиллихан Тревога, страх, гнев. Уникальные техники, которые помогут справиться с негативными эмоциями
📘 Татьяна Васильева Сочини мне счастье. 55 психологических сказок для уюта души
📙 Пема Чодрон Дорога к бесстрашию. Как стать храбрым в трудные времена
📕 Пема Чодрон Там, где страшно
📗 Кирилл Трифонов Банановое предназначение. Яркая сказка о храбром банане для малышей от 3 до 6 лет
📘 Лапка Художника КотоКомикс. Терапевтические истории в картинках про укрощение страхов
❤13👍6🔥2
С чего начинается изучение иностранного языка? Конечно, с алфавита.
Знакомиться с новыми буквами детям будет интереснее с помощью игры.
В сборнике Английский алфавит: учимся и играем! Activity Book много увлекательных заданий с которыми ребенок легко запомнит буквы английского алфавита и научится их правильно писать и читать. Эта тетрадь — не только учебный инструмент, но и пространство для творчества и самовыражения.
Автор пособия Алина Слепушкина преподает английский уже 13 лет. А еще Алина — тренер по нейроинтеграции и специалист по развитию детского мышления: она знает, как устроен мозг ребенка, и как именно преподать новую информацию, чтобы учеба превратилась в увлекательное приключение.
➡️ Во сколько лет ваш ребенок начал изучение английского языка?
Знакомиться с новыми буквами детям будет интереснее с помощью игры.
В сборнике Английский алфавит: учимся и играем! Activity Book много увлекательных заданий с которыми ребенок легко запомнит буквы английского алфавита и научится их правильно писать и читать. Эта тетрадь — не только учебный инструмент, но и пространство для творчества и самовыражения.
Автор пособия Алина Слепушкина преподает английский уже 13 лет. А еще Алина — тренер по нейроинтеграции и специалист по развитию детского мышления: она знает, как устроен мозг ребенка, и как именно преподать новую информацию, чтобы учеба превратилась в увлекательное приключение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4🤯3👍1💯1