تحقیقات روانشناسی نشون می‌ده چیزی که افراد موفق رو از بقیه جدا می‌کنه انگیزه لحظه‌ای نیست؛ بلکه «تداوم رفتارهای کوچک» ـه. 🧠 مثلاً توی مطالعه‌ای روی ورزشکارای حرفه‌ای (۱۹۹۰)، محقق‌ها فهمیدن بیشتر قهرمان‌ها استعداد خارق‌العاده نداشتن... تنها تفاوتشون این بود که حتی وقتی خسته بودن، تمرین‌های کوچیکشونو ترک نمی‌کردن.
🔹 این همون چیزیه که بهش می‌گیم دیسیپلین: تعهد به انجام کارهای کوچک، حتی وقتی حس و حالش نیست.
و همین انتخاب‌های ۵ دقیقه‌ای و کوچک، توی بلندمدت بزرگ‌ترین تفاوت‌ها رو می‌سازه—نه هیجانای زودگذر.
پس به جای اینکه دنبال انگیزه باشی، دنبال دیسیپلین باش. چون آینده‌تو همین می‌سازه. 💡
تحقیقات روانشناسی نشون می‌ده چیزی که افراد موفق رو از بقیه جدا می‌کنه انگیزه لحظه‌ای نیست؛ بلکه «تداوم رفتارهای کوچک» ـه. 🧠 مثلاً توی مطالعه‌ای روی ورزشکارای حرفه‌ای (۱۹۹۰)، محقق‌ها فهمیدن بیشتر قهرمان‌ها استعداد خارق‌العاده نداشتن... تنها تفاوتشون این بود که حتی وقتی خسته بودن، تمرین‌های کوچیکشونو ترک نمی‌کردن.
🔹 این همون چیزیه که بهش می‌گیم دیسیپلین: تعهد به انجام کارهای کوچک، حتی وقتی حس و حالش نیست.
و همین انتخاب‌های ۵ دقیقه‌ای و کوچک، توی بلندمدت بزرگ‌ترین تفاوت‌ها رو می‌سازه—نه هیجانای زودگذر.
پس به جای اینکه دنبال انگیزه باشی، دنبال دیسیپلین باش. چون آینده‌تو همین می‌سازه. 💡
Unlimited number of subscribers per channel So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms. Ng, who had pleaded not guilty to all charges, had been detained for more than 20 months. His channel was said to have contained around 120 messages and photos that incited others to vandalise pro-government shops and commit criminal damage targeting police stations. Avoid compound hashtags that consist of several words. If you have a hashtag like #marketingnewsinusa, split it into smaller hashtags: “#marketing, #news, #usa. Add the logo from your device. Adjust the visible area of your image. Congratulations! Now your Telegram channel has a face Click “Save”.!
from us
