tgoop.com/catdacademy/6316
Last Update:
لا تتفاعل كطفل، بل كن شخص بالغ
إذا كنت ستسألني ما هو أحد أهم الدروس التي تعلمتها على الإطلاق؟
سأخبرك بأنه عدم الرد على تصرفات الآخرين. إنه أحد أصعب الدروس التي تعلمتها في حياتي وأستمر في العمل عليه
من السهل جدا الوقوع في جنون شخص آخر. إذا كان شخص ما يصرخ عليك أو يتفاعل معك بأي طريقة أخرى ، فمن الشائع جدا الاستجابة بنوع من أفعاله. لكن هذا هو أكثر شيء طفولي يمكنك القيام به.
كم مرة قال أحد أفراد عائلتك شيئا بطريقة تؤذي مشاعرك؟ كم كان من المغري إيذاءهم مرة أخرى؟ إنها استجابة طبيعية. نريد جميعا الدفاع عن أنفسنا أو البحث عن الحماية من الهجمات. ومع ذلك، يمكن أن تأتي هذه الحماية بطرق أفضل من مجرد السعي للانتقام. في كثير من الأحيان، الشيء الأكثر حكمة الذي يمكن أن يفعله الشخص هو الاستجابة بطريقة ناعمة. أنا متأكد من أنك سمعت القول الحكيم، "الإجابة الناعمة ستخرجك من موقف صعب". في العديد من الكلمات، هذا يعني أننا بحاجة إلى الاستجابة كشخص بالغ ناضج بدلا من طفل غير ناضج.
ربما تكون مسألة الرد على ردود فعل الآخرين هي الأصعب في المنزل.
أي واحد منا لم يتأثر بمزاج أو موقف شخص آخر في منزله؟
في كثير من الأحيان، يستيقظ الزوج أو الزوجة في مزاج سيء ويقول شيئا غير لطيف أو غير مدروس للزوج مما "يزعجهم". بعد ذلك، يتفاعل أحدهما مع الآخر سلبا .
فكر في كيف يمكن لمراهق أو طفل "مزاجي" أن يبدأ رد فعل متسلسل مع إخوته أو أخواته من خلال الرد بطريقة غير ناضجة. يمكن أن يكون الأمر محبطا للغاية بالفعل. ومع ذلك، فإن تعلم الاستجابة بطريقة ناضجة ولطيفة يمكن أن يساعد العلاقات على النمو والنجاح بدلا من أن تكون محبطة ومدمرة.
ألق نظرة طويلة على كيفية استجابتك لردود فعل الآخرين. هل تتبع نفسيتك مزاج الآخرين أو تعليقاتهم أو مواقفهم، أم أنك تستجيب للآخرين بناء على نضجك واستقرارك في الحياة؟ .
د.هديل ساطع
تلغرام الأكاديمية
https://www.tgoop.com/catdacademy
الموقع الرسمي للأكاديمية
https://canadian-academy.org/
فيس بوك الأكاديمية
https://www.facebook.com/Catdacademy
انستغرام الأكاديمية
https://www.Instagram.com/catdacademy/
BY الأكاديمية الكندية للتدريب والتطوير
Share with your friend now:
tgoop.com/catdacademy/6316