tgoop.com/captionkhaas/60638
Create:
Last Update:
Last Update:
این نکته‌ای که مارک منسن راجع به رنج میگه جالبه، میگه دو نوع رنج وجود داره، اولی دردهای غیر قابل اجتناب زندگیه، مثل شکست، ریجکت شدن و پس خوردگی یا از دست دادن.
دومی داستانیه که ما درباره اون درد در ذهن خودمون درست میکنیم:
من به اندازه کافی خوب نبودم، دیگه هیچوقت خوب نمیشم، همیشه این اتفاقات برای من میفته…
رنج نوع اول واقعیه، دومی خود کرده و تولید شده خود ماست.
تاب آوری در واقع این نیست که رنج بیشتری رو تحمل کنیم، بیشتر اینه که یاد بگیریم خودمون یک رنج جدید رو به درد اصلی اضافه نکنیم. به جای پرسش: چرا این اتفاق برای من میفته؟
بپرسیم: ازش چه درسی میتونم بگیرم؟
چه جوری این اتفاق میتونه من رو قویتر کنه؟
@CaptionKhaas
BY کپشن خـــاص
Share with your friend now:
tgoop.com/captionkhaas/60638