🧘 वैदिक ब्रह्मचर्य 🧘

वीर्य नाश से बचने के उपाय

(1) भोजन शुद्ध तथा सात्विक लेना चाहिए।

(2) मिर्च, मसाले, मिठाई, खटाई का प्रयोग कम किया जाना चाहिये।

(3) चाय, कॉफी, पान, तम्बाकू, सिगरेट, शराब आदि नशीले पदार्थो का प्रयोग पूर्णतयः बन्द करना चाहिये।

(4) जल्दी सोना, जल्दी उठना, नियमित रूप से शौच जाना, पेट साफ रखना, व्यायाम, योग, आसन व प्राणायाम आदि क्रियायें नित्य समय पर प्रति दिन करनी चाहिये।

(5) गन्दे उपन्यास न पढ़ना और प्रेम सम्बन्धी फिल्में, पाश्चात्य-फिल्में, टी. वी. सीरियल व नाच आदि न देखने चाहियें।

(6) स्वाध्याय करना व सत्संग सुनना जीवन का भाग बनायें।

(7)इन्द्रिय-स्पर्श वेमतलब न करना चाहिये।

(8) जननेन्द्रिय को अनावश्यक छूना या इसका दुरूपयोग नहीं करना चाहिये ।

(9) जननेन्द्रिय को ईश्वर द्वारा दी गई उत्पादक-शक्ति का चिन्हमात्र मानना चाहिये ।


(10)इसकी सफाई नियमानुसार एक धार्मिक कार्य व शारीरिक स्वास्थ्य की दृष्टि से करनी चाहिये।

(11) ज्ञान की साधन पांच इन्द्रियों-आँख (रूप), कान (शब्द), नाक (गन्ध), त्वचा (स्पर्श) एवं जिव्हा (रस) को वेदों में ईश्वर द्वारा बताये गये उद्देश्य से विचलित नहीं होने देना चाहिये। इनमें से प्रत्येक इन्द्री को वश व संयम में रखना चाहिये। मन के विचलित होने पर एवं मौका मिलने पर रूप, रस, शब्द, गन्ध, स्पर्श सभी द्वारा मनुष्य का संयम टूटता है। इसलिए खाली नहीं बैठना चाहिये और ऐसे गलत मोंकों से बचना चाहिये ।
ईश्वर द्वारा प्रदान की गई इन इन्द्रियों का सही प्रयोग करें-दुरूपयोग नहीं।

(12) इन्द्रियों का दुरूपयोग न करने का संकल्प प्रतिदिन प्रार्थना के समय करें। इस संकल्प शक्ति को दृढ बनाने का निरन्तर अभ्यास करें।

(13) एकान्त में खाली बैठना एवं बुरी संगत छोड़ दें।

(14)खालीपन, कुत्सित संकल्प तथा चिन्ता यह तीनों मानसिक रोग हैं। सदैव अच्छे कार्यों में व्यस्त रहें ताकि ये आप की मानसिक शक्ति को हानि न पहुँचा सके।


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ब्रह्मचर्य और अहिंसा शारीरिक तप है: योगीराज कृष्ण
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वीर्य नाश से बचने के उपाय

(1) भोजन शुद्ध तथा सात्विक लेना चाहिए।

(2) मिर्च, मसाले, मिठाई, खटाई का प्रयोग कम किया जाना चाहिये।

(3) चाय, कॉफी, पान, तम्बाकू, सिगरेट, शराब आदि नशीले पदार्थो का प्रयोग पूर्णतयः बन्द करना चाहिये।

(4) जल्दी सोना, जल्दी उठना, नियमित रूप से शौच जाना, पेट साफ रखना, व्यायाम, योग, आसन व प्राणायाम आदि क्रियायें नित्य समय पर प्रति दिन करनी चाहिये।

(5) गन्दे उपन्यास न पढ़ना और प्रेम सम्बन्धी फिल्में, पाश्चात्य-फिल्में, टी. वी. सीरियल व नाच आदि न देखने चाहियें।

(6) स्वाध्याय करना व सत्संग सुनना जीवन का भाग बनायें।

(7)इन्द्रिय-स्पर्श वेमतलब न करना चाहिये।

(8) जननेन्द्रिय को अनावश्यक छूना या इसका दुरूपयोग नहीं करना चाहिये ।

(9) जननेन्द्रिय को ईश्वर द्वारा दी गई उत्पादक-शक्ति का चिन्हमात्र मानना चाहिये ।


(10)इसकी सफाई नियमानुसार एक धार्मिक कार्य व शारीरिक स्वास्थ्य की दृष्टि से करनी चाहिये।

(11) ज्ञान की साधन पांच इन्द्रियों-आँख (रूप), कान (शब्द), नाक (गन्ध), त्वचा (स्पर्श) एवं जिव्हा (रस) को वेदों में ईश्वर द्वारा बताये गये उद्देश्य से विचलित नहीं होने देना चाहिये। इनमें से प्रत्येक इन्द्री को वश व संयम में रखना चाहिये। मन के विचलित होने पर एवं मौका मिलने पर रूप, रस, शब्द, गन्ध, स्पर्श सभी द्वारा मनुष्य का संयम टूटता है। इसलिए खाली नहीं बैठना चाहिये और ऐसे गलत मोंकों से बचना चाहिये ।
ईश्वर द्वारा प्रदान की गई इन इन्द्रियों का सही प्रयोग करें-दुरूपयोग नहीं।

(12) इन्द्रियों का दुरूपयोग न करने का संकल्प प्रतिदिन प्रार्थना के समय करें। इस संकल्प शक्ति को दृढ बनाने का निरन्तर अभ्यास करें।

(13) एकान्त में खाली बैठना एवं बुरी संगत छोड़ दें।

(14)खालीपन, कुत्सित संकल्प तथा चिन्ता यह तीनों मानसिक रोग हैं। सदैव अच्छे कार्यों में व्यस्त रहें ताकि ये आप की मानसिक शक्ति को हानि न पहुँचा सके।


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