Аппетитные бутерброды

Основа — цельнозерновой хлеб

1. Лосось + огурец + легкий крем-сыр + зеленый лук.

2. Капуста кимчи + вареное яйцо + черный кунжут.

3. Давленный нут + помидор + жареное яйцо.

4. Листья салата + яичный омлет + сыр чеддер.

5. Ананас + крем-сыр + кешью.

6. Консервированная или приготовленная фасоль в томатном соусе + жареное яйцо + кинза.

7. Томатный соус «маринара» + яйцо-пашот + базилик + пармезан.