Нашла фотки с прошлой зимы. Как раз перед тем, как я ушла в длительную реабилитацию из-за травмы плеча.

Я тогда весила тонну. Друг посоветовал кардио: каждый день быстро ходить по часу. Это было нереально скучно. Спойлер: бесполезно. Месяц ежедневных тренировок, эффекта ноль.

Потом, когда рука ушла на перерыв, тренер посоветовал начать считать КБЖУ и магия свершилась! Оказывается, я ела много углеводов, что давало лишнюю воду. Всякие кукурузные перекусы и тд - зло! То, что мне везде казалось «жиром», было жидкостью, и ушла она в течении пары недель.

К чему фото? Слева наглядный пример, как выглядят мышцы если ты только крутишься на пилоне). В зал я тогда вообще не ходила.

Ну а слева докторская в сеточке)

А вы довольны своим весом?

Спортивной мотивации вам в ленту.

В чем разница между телом человека, который занимается спортом и нет?

Разница между телом человека, который регулярно занимается спортом (даже на любительском уровне), и телом человека, который не занимается вовсе, — это не только вопрос внешности. Она включает в себя множество аспектов: физиологических, психологических и нейробиологических, и затрагивает буквально каждую систему организма. Разберём подробно.