В наше время многозадачность стала практически культом. Но ведь самом деле и зумеру и милениалу реально сложно одновременно эффективно работать даже над двумя параллельными задачами, которые требуют внимания и интеллектуального вовлечения.
Вот вам факт: Американский нейропсихиатр Тео Компернолле уверен, сохранить высокую интеллектуальную продуктивность в режиме многозадачности невозможно. Мы заняты, но не продуктивны. Такой режим вынуждает нас попусту тратить свои силы, время, продуктивность и приводит к стрессу.
Как быстро переключаться между проектами, не теряя эффективности? Несколько советов от нашего Омника:
1️⃣Важно понять, что входит в вашу многозадачность и куда уходит фокус: пуши в чатах, скроллинг ленты, кофе с коллегой: всё считается. Когда вычислите – начинайте действовать!
2️⃣Составляйте ежедневный список задач (а лучше – прописывайте) и приступайте к ним по порядку.
3️⃣Делайте перерывы в удобных интервалах (каждый час или 20 минут), чтобы не терять концентрации.
4️⃣Закладывайте доп.время (минимум час) на новые задачи/проекты, чтобы сёрчинг по неизвестным материалам не занял всё время, заложенное на задачу.
5️⃣И время на асап-задачки тоже закладывайте, чтобы не отвлекаться в моменте от приоритетных.
И, помните, вечер пятницы наступает обычно ну ооочень быстро 🍸
В наше время многозадачность стала практически культом. Но ведь самом деле и зумеру и милениалу реально сложно одновременно эффективно работать даже над двумя параллельными задачами, которые требуют внимания и интеллектуального вовлечения.
Вот вам факт: Американский нейропсихиатр Тео Компернолле уверен, сохранить высокую интеллектуальную продуктивность в режиме многозадачности невозможно. Мы заняты, но не продуктивны. Такой режим вынуждает нас попусту тратить свои силы, время, продуктивность и приводит к стрессу.
Как быстро переключаться между проектами, не теряя эффективности? Несколько советов от нашего Омника:
1️⃣Важно понять, что входит в вашу многозадачность и куда уходит фокус: пуши в чатах, скроллинг ленты, кофе с коллегой: всё считается. Когда вычислите – начинайте действовать!
2️⃣Составляйте ежедневный список задач (а лучше – прописывайте) и приступайте к ним по порядку.
3️⃣Делайте перерывы в удобных интервалах (каждый час или 20 минут), чтобы не терять концентрации.
4️⃣Закладывайте доп.время (минимум час) на новые задачи/проекты, чтобы сёрчинг по неизвестным материалам не занял всё время, заложенное на задачу.
5️⃣И время на асап-задачки тоже закладывайте, чтобы не отвлекаться в моменте от приоритетных.
И, помните, вечер пятницы наступает обычно ну ооочень быстро 🍸
The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. In the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram, members are only allowed to post voice notes of themselves screaming. Anything else will result in an instant ban from the group, which currently has about 75 members. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. With Bitcoin down 30% in the past week, some crypto traders have taken to Telegram to “voice” their feelings. Hashtags are a fast way to find the correct information on social media. To put your content out there, be sure to add hashtags to each post. We have two intelligent tips to give you:
from us
