Башир & Милана

Парная или семейная терапия.

Я вырос в семье, к которой было очень много токса, скандалов, недопонимания. Я даже подростком видел, насколько мои родители порой глупо себя ведут, полностью подчиняясь деструктивным эмоциям. Тогда я сказал себе, что я точно не буду таким и хочу построить совсем другую семью. Ну и как нормальный подросток, я считал себя намного умнее своих родителей, и думал, что я просто не могу совершать таких глупейших ошибок.

Сейчас мне тридцать. Я никогда не был в таких долгих отношениях, как мои родители. Они в сумме были вместе больше двадцати лет. Но даже в наших с Миланой только начавшихся отношениях я стал замечать за собой, что у меня часто не получается быть умным и рассудительным партнером. Только стоит задеть какую-то из моих болевых точек, так я точно так же ухожу в эмоции, перестаю думать, становлюсь токсичным.

Вот тут, как мне кажется, может начинаться намерение ходить на терапию. Когда ты осознаешь, что ты не идеальный и хочется стать лучше. Когда выходишь из парадигмы, что во всем виноват кто угодно, но только не ты, и готов критично посмотреть на себя.

Самые наши первые походы к терапевту были связаны с одним конфликтом, который сильно нас эмоционально триггерил. Мы оба считали действия партнера несправедливыми, а себе присваивали роль жертвы. Всего за пару сессий терапевт разложила все по полочкам. Оказалось, что сильные эмоции вызваны вообще не этой ситуацией, а нашими собственными детскими травмами. Мы настолько были охвачены этой болью из прошлого, что просто не слышали друг друга. После разбора с терапевтом все стало так очевидно и понятно, но я вообще не уверен, что смог бы когда-либо дойти до этого сам.

Самое опасное на мой взгляд в отношениях — это мысль, что ты все знаешь, всегда правильно реагируешь и ты вообще самый справедливый судья. У меня все это порой все равно включается, тем более если я плохом настроении или обижен, но с терапией становится легче видеть картинку более объемно.

Давайте проголосуем! Ты бы ходил на семейную терапию со своим партнёром?

www.tgoop.com/bashir_and_milana/176

975 viewsedited  Nov 28, 2022 at 11:40

Парная или семейная терапия.

Я вырос в семье, к которой было очень много токса, скандалов, недопонимания. Я даже подростком видел, насколько мои родители порой глупо себя ведут, полностью подчиняясь деструктивным эмоциям. Тогда я сказал себе, что я точно не буду таким и хочу построить совсем другую семью. Ну и как нормальный подросток, я считал себя намного умнее своих родителей, и думал, что я просто не могу совершать таких глупейших ошибок.

Сейчас мне тридцать. Я никогда не был в таких долгих отношениях, как мои родители. Они в сумме были вместе больше двадцати лет. Но даже в наших с Миланой только начавшихся отношениях я стал замечать за собой, что у меня часто не получается быть умным и рассудительным партнером. Только стоит задеть какую-то из моих болевых точек, так я точно так же ухожу в эмоции, перестаю думать, становлюсь токсичным.

Вот тут, как мне кажется, может начинаться намерение ходить на терапию. Когда ты осознаешь, что ты не идеальный и хочется стать лучше. Когда выходишь из парадигмы, что во всем виноват кто угодно, но только не ты, и готов критично посмотреть на себя.

Самые наши первые походы к терапевту были связаны с одним конфликтом, который сильно нас эмоционально триггерил. Мы оба считали действия партнера несправедливыми, а себе присваивали роль жертвы. Всего за пару сессий терапевт разложила все по полочкам. Оказалось, что сильные эмоции вызваны вообще не этой ситуацией, а нашими собственными детскими травмами. Мы настолько были охвачены этой болью из прошлого, что просто не слышали друг друга. После разбора с терапевтом все стало так очевидно и понятно, но я вообще не уверен, что смог бы когда-либо дойти до этого сам.

Самое опасное на мой взгляд в отношениях — это мысль, что ты все знаешь, всегда правильно реагируешь и ты вообще самый справедливый судья. У меня все это порой все равно включается, тем более если я плохом настроении или обижен, но с терапией становится легче видеть картинку более объемно.

Давайте проголосуем! Ты бы ходил на семейную терапию со своим партнёром?

BY Башир & Милана