Башир & Милана

Когнитивные искажения и как они нам мешают в личной жизни

Дихотомическое мышление или мышление “все или ничего”
Валера – карьерист, и посвящает всего себя работе. Валера хотел бы встретить девушку и построить с ней отношения. При этом его беспокоит, что постоянное сидение в тиндере и многочисленные свидания повредят его карьере. Мы с Миланой советовали ему заходить в тиндер хотя бы раз в неделю на 5 минут, чтобы изредка ходить на свидания, но он привык браться за все основательно, поэтому решил заняться этим позже. Валера три года не ходил на свидания, он все еще много работает, он все еще не в отношениях.

Сверхобобщение
Как-то Галя пошла с друзьями в бар. Привлекательный молодой человек заговорил с ней и даже звал на свидание. Гале он показался очень интересным, но она отказалась, потому что считает, что знакомства в барах никогда не приводят ни к чему серьезному. Мы пытались намекнуть ей, что это далеко не всегда так, но она не хотела и слушать. Последнее время Галя часто ходит в оперу, желая познакомиться с кем-то серьезным, но пока безуспешно.

Обесценивание положительного
Валера уверен в том, что не особо нравится женщинам, при этом сразу несколько девушек на работе проявляют к нему знаки внимания, а бариста из его любимой кофейни уже год заигрывает с ним. Все это Валера объясняет чем угодно, только не собственной привлекательностью: “замуж торопится”, “она со всеми флиртует”, “это она так дразнит меня”, “это просто вежливость”.

Чтение мыслей
Галя все-таки познакомилась с мужчиной в опере и даже сходила с ним на свидание. Мужчина был так смущен, что с трудом поддерживал разговор, а говорила в основном Галя. ”Он смотрел на меня, как на дуру! Я несла какую-то чушь, а он едва сдерживал смех!”, – жаловалась она нам и зарекалась больше никогда не ходить на свидания, дабы так не позориться. Мужчина из оперы в это же самое время мечтал о новой встрече, но был уверен, что Галя считает его скучным и неинтересным, поэтому не решался даже написать.

Продолжим с искажениями?

Канал Башира и Миланы

❤55

www.tgoop.com/bashir_and_milana/111

1.26K viewsedited  Jul 17, 2022 at 05:11

Когнитивные искажения и как они нам мешают в личной жизни

Дихотомическое мышление или мышление “все или ничего”
Валера – карьерист, и посвящает всего себя работе. Валера хотел бы встретить девушку и построить с ней отношения. При этом его беспокоит, что постоянное сидение в тиндере и многочисленные свидания повредят его карьере. Мы с Миланой советовали ему заходить в тиндер хотя бы раз в неделю на 5 минут, чтобы изредка ходить на свидания, но он привык браться за все основательно, поэтому решил заняться этим позже. Валера три года не ходил на свидания, он все еще много работает, он все еще не в отношениях.

Сверхобобщение
Как-то Галя пошла с друзьями в бар. Привлекательный молодой человек заговорил с ней и даже звал на свидание. Гале он показался очень интересным, но она отказалась, потому что считает, что знакомства в барах никогда не приводят ни к чему серьезному. Мы пытались намекнуть ей, что это далеко не всегда так, но она не хотела и слушать. Последнее время Галя часто ходит в оперу, желая познакомиться с кем-то серьезным, но пока безуспешно.

Обесценивание положительного
Валера уверен в том, что не особо нравится женщинам, при этом сразу несколько девушек на работе проявляют к нему знаки внимания, а бариста из его любимой кофейни уже год заигрывает с ним. Все это Валера объясняет чем угодно, только не собственной привлекательностью: “замуж торопится”, “она со всеми флиртует”, “это она так дразнит меня”, “это просто вежливость”.

Чтение мыслей
Галя все-таки познакомилась с мужчиной в опере и даже сходила с ним на свидание. Мужчина был так смущен, что с трудом поддерживал разговор, а говорила в основном Галя. ”Он смотрел на меня, как на дуру! Я несла какую-то чушь, а он едва сдерживал смех!”, – жаловалась она нам и зарекалась больше никогда не ходить на свидания, дабы так не позориться. Мужчина из оперы в это же самое время мечтал о новой встрече, но был уверен, что Галя считает его скучным и неинтересным, поэтому не решался даже написать.

Продолжим с искажениями?

Канал Башира и Миланы

BY Башир & Милана