Заметки Андрея Романова

Как сначала платить себе

Прошлая публикация была о том, зачем платить себе, а в этой я расскажу о двух техниках, которые мне помогают в этом.

На каждую неделю я составляю краткий план, в который входят мои личные задачи — например, по сайд-проектам или учёбе. Этот план фиксирован, в течение недели он не пополняется — это защищает от раздувания, которое приведёт к его невыполнению. Я составляю план в блокноте, который лежит на рабочем столе — он всегда перед глазами, и в моменты прокрастинации заставляет вспомнить о наличии более полезных дел. План хорошо работает и как визуализация прогресса за неделю.

План — половина дела, его ещё нужно выполнять. Очевидный способ — заниматься делами в свободное время после работы. Проблема в том, что после работы мы устаём, и хочется потупить в сериал, а не проходить какой-нибудь сложный курс или делать сайд-проект. Решение — выделять себе утром перед работой время на личные дела и учёбу. Это решение работает, но требует дисциплины и соблюдения режима (нужно рано ложиться и рано вставать). Главное не пытаться резко перестроиться с подъёма в 9 утра на подъём в 5 утра, иначе постигнет разочарование :–)

Telegram

Заметки Андрея Романова

Принцип: сначала платить себе

Сначала платить себе — универсальный жизненный принцип, подробно описанный Николаем Товеровским. Суть в том, что у каждого из нас есть обязательства перед другими людьми или желание кому-то помочь. Но ни помочь, ни выполнить…

www.tgoop.com/andrew_r_notes/168

5.1K viewsedited  Nov 29, 2018 at 07:23

Как сначала платить себе

Прошлая публикация была о том, зачем платить себе, а в этой я расскажу о двух техниках, которые мне помогают в этом.

На каждую неделю я составляю краткий план, в который входят мои личные задачи — например, по сайд-проектам или учёбе. Этот план фиксирован, в течение недели он не пополняется — это защищает от раздувания, которое приведёт к его невыполнению. Я составляю план в блокноте, который лежит на рабочем столе — он всегда перед глазами, и в моменты прокрастинации заставляет вспомнить о наличии более полезных дел. План хорошо работает и как визуализация прогресса за неделю.

План — половина дела, его ещё нужно выполнять. Очевидный способ — заниматься делами в свободное время после работы. Проблема в том, что после работы мы устаём, и хочется потупить в сериал, а не проходить какой-нибудь сложный курс или делать сайд-проект. Решение — выделять себе утром перед работой время на личные дела и учёбу. Это решение работает, но требует дисциплины и соблюдения режима (нужно рано ложиться и рано вставать). Главное не пытаться резко перестроиться с подъёма в 9 утра на подъём в 5 утра, иначе постигнет разочарование :–)

BY Заметки Андрея Романова