tgoop.com/amnaradeef/5950
Last Update:
رأيت سوداء ام وردي؟
في الريلز السابق سألتك هل ترى هدفك اكبر منك ؟ ام انت اكبر منه ؟
هذا لسؤال حرفيا غير نظرتي لتحقيق اهدافي
كنت دائما أرى هدفي اكبررررر مني وارى النقطه السوداء بدلا من النقطه الوردي او البيضاء الغير موجوده 😁
حيث النقطه السوداء هي اعتقادي عن هدفي بانه بعيد عني جداااااا واكبر مني لان عقلي يحدثني دائما يستحيل يتحقق هذا الهدف مع مشاعر مختلطه بين الحزن والاحباط
او هذا هدف كبير جدا ضروري تكونين قد المسؤوليه ووو
اما النقطه الوردي او البمبي فهو هدفي الذي اتمناه لكن بنظري هو صغير جدا ااا ومتردده لكن ممكن ان يتحقق واسال دائما هل سيتحقق ويصبح نقطه بيضاء جميله ؟
الان هل عرفت الفرق بين النقاط الثلاثه
وخصوصا النقطه البيضاء (التي تعني ان الهدف قد تحقق وتجلس واكتمل )
هذا شرح بسيط حتى تفهم معنى تحقيق الهدف بشكل عميق من خلال رؤيتك له
المهم ماهي الخطوات التي تكتشف هدفك فيه هل سيتحقق ام لا
او هدفكاكبر منك ؟
تمرين بسييييط وعميق جدا يساعدك في الوصول إلى التوازن وتحقيق هدفك بصورة اسرع
١- اكتب هدف صغير في ورقه تريد أن تحققه خلال أسبوع أو شهر بالكثير
٢- اثناء كتابه الهدف راقب الافكار بماذا يحدثك عقلك ؟ مستحيل تحقق هذا الهدف
مستحيل خلال أسبوع أو شهر تحقق هدفك
معقوله تحققه بهذه البساطه وووووو
طبعا كل شخص أفكاره تختلف عن الشخص الاخر
واصل بكتابه اي فكرة على ورقه منفصله
٣- الان وبدقه راقب مشاعرك ورده فعل جسدك اين تستشعر الالم؟ هل في المعده؟ الأكتاف؟ الرقبه ؟ عظم الترقوه؟ الفكين او اي مكان آخر حيث تتخزن المشاعر في هذه الأماكن
٤- بعد كل فكره ومشاعر مؤلمه تنفس ثلاث مرات شهيق وزفير بهدووووووء جداااا الى ان يختفي الالم
٥-اسال نفسك يا فلان (اسمك) اين هو هدفك قريب ام بعيد؟ هل هدفك نقطه سوداء ام بمبي ؟ ماهو مدى قربه عندك
هل سيتحقق عن قريب ويتحول الى نقطه بيضاء؟
اذا كان الجواب نعم انهي التمرين واحتفل بالهدف كأنه تحقق
واذا الجواب لا عااااادي جدا لاتقلق اعد التمرين الى ان تصل الى الجواب بنعم
لاباس ان لم تصل إلى نعم بنفس اليوم ممكن تكرار التمرين في الأيام القادمه لكن لاتترك التمرين الااذا وصلت الى نعم
اتمنى تشاركوني نتائجكم بعد ان تطبقها التمرين او اسالني لاجيبك
اذا تحب تاخذ استشاره كل ماعليك التواصل مباشر على الماسنجر
وبس والله سلامتكم
#امنه_رديف
#العراق_السعودية_قطر_الامارات_الكويت_البحرين_اليمن_الخليج_سوريا_مصر_لبنان_الجزائر_تونس_المغرب_قطر_دبي _السودان_افريقيا
BY Amna Radeef 369
Share with your friend now:
tgoop.com/amnaradeef/5950