Аргументы и Факты — АиФ.ru ✔

2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств

Сбалансированный рацион дарит энергию, укрепляет здоровье, помогает поддерживать оптимальный вес и даже улучшает настроение. Однако перейти на правильное питание и избавиться от пищевого мусора порой не просто. Жесткие ограничения ведут к срывам, а однообразный рацион к импульсивным покупкам вредных продуктов. Здоровое питание — это не кратковременная мера, а образ жизни в любом возрасте. Собрали рекомендации врачей и советы, как перейти на правильное меню и чем можно побаловать себя без вреда для здоровья.

Диетолог рассказала, сколько мороженого можно есть без вреда для здоровья

До анорексии. Врач Милушкина: как уберечь ребенка от пищевых отклонений

Перекус без вреда. Диетолог Ширшова назвала самые невредные перекусы

Сладкоежки стареют раньше? Биолог Москалев ответил, что делает с нами сахар

Подписывайся на АиФ

👍78❤34🤯7👎2

www.tgoop.com/aifonline/147562

15.8K viewsJun 2 at 11:36

2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств

Сбалансированный рацион дарит энергию, укрепляет здоровье, помогает поддерживать оптимальный вес и даже улучшает настроение. Однако перейти на правильное питание и избавиться от пищевого мусора порой не просто. Жесткие ограничения ведут к срывам, а однообразный рацион к импульсивным покупкам вредных продуктов. Здоровое питание — это не кратковременная мера, а образ жизни в любом возрасте. Собрали рекомендации врачей и советы, как перейти на правильное меню и чем можно побаловать себя без вреда для здоровья.

Диетолог рассказала, сколько мороженого можно есть без вреда для здоровья

До анорексии. Врач Милушкина: как уберечь ребенка от пищевых отклонений

Перекус без вреда. Диетолог Ширшова назвала самые невредные перекусы

Сладкоежки стареют раньше? Биолог Москалев ответил, что делает с нами сахар

Подписывайся на АиФ

BY Аргументы и Факты — АиФ.ru