Аргументы и Факты — АиФ.ru ✔

На кефире или на квасе — какая окрошка полезнее? Спросили у диетолога

Если у человека есть проблемы с углеводным обменом, а также склонности к дрожжевым инфекциям и избыточному грибковому росту в кишечнике, употребление классического магазинного кваса может быть небезопасным. В таких случаях лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам, рассказал АиФ диетолог-эндокринолог Антон Поляков.

«Если выбирать между покупным кефиром и покупным квасом, я бы предпочел кефир. А вот если речь идет о домашнем квасе без сахара, то, возможно, это даже лучший вариант- при условии, что он действительно натуральный и не вызывает дискомфорта», — объяснил Поляков. #Эксклюзив_АиФ

❤️ только на кефире
👍 всегда на квасе

Подписывайся на АиФ

👍283❤201🤯8👎4

www.tgoop.com/aifonline/147232

17.8K viewsMay 31 at 07:20

На кефире или на квасе — какая окрошка полезнее? Спросили у диетолога

Если у человека есть проблемы с углеводным обменом, а также склонности к дрожжевым инфекциям и избыточному грибковому росту в кишечнике, употребление классического магазинного кваса может быть небезопасным. В таких случаях лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам, рассказал АиФ диетолог-эндокринолог Антон Поляков.

«Если выбирать между покупным кефиром и покупным квасом, я бы предпочел кефир. А вот если речь идет о домашнем квасе без сахара, то, возможно, это даже лучший вариант- при условии, что он действительно натуральный и не вызывает дискомфорта», — объяснил Поляков. #Эксклюзив_АиФ

BY Аргументы и Факты — АиФ.ru