Агатов Борис Tech Магазин 4.0

Голос спикера, что делать, когда ты его теряешь.

Из жизни спикера и модератора XXX. Закулисы деловых мероприятий.

Голос важный инструмент для спикера, я расскажу несколько случаев, когда я был буквально в панике из-за проблем с голосом.

Завершилась пандемия и пошли снова выступления, но этот перерыв был достаточным, чтобы чрезмерно занервничать на первом выступлении после пандемии, кажется, что навык не должен никуда деться, но всё же у нас в голове! Исчез не навык, а уверенность.

И вот наступает моя очередь выходить на сцену, и я понимаю, что связки настолько напряжены, что я начинаю задыхаться, когда говорю, начинаю кашлять и вообще творится, что-то неладное с голосом, да и со мной.

В голове пронеслось несколько решений, что делать от слиться, сказавшись больным, до очень простого способа попить воды. Сливаться — это не мой стиль, поэтому ищу воду и выпиваю глоток и вроде легче, но всё равно проблема остаётся. Потихоньку волнение стало уходить, но голос не слушался до конца выступления. Я после выступления поделился с организатором своими переживаниями, но он сказал, что со стороны точно не было заметно.

Второй случай произошёл в онлайне. Был очень ответственный прямой эфир для большой компании, я готовился месяц и за день до выступления чувствую, что начинает болеть горло и голос садится. Я бегом к ЛОРу, когда понимаю, что выступить не могу. Прибежал к нему уже вечером буквально перед закрытием поликлиники, а с утра уже выступление.

Врач посмотрела и сказала, что «это нервы с горлом всё в порядке, но попей гомеопатические таблетки (сами понимаете какой от них часто толк) для поддержки голоса». И она дала ещё один очень дельный совет: если будут спазмы в горле, то пей теплую воду и всё пройдёт. И правда, всё прошло, но пить надо именно теплую воду.


Все нервничают, но вывод какой из этих двух случаев?

Есть очень простые способы, как снять напряжение с голосовых связок – это держать под рукой воду (желательно тёплую) и не нервничать слишком сильно, но про это я ещё напишу, как я справляюсь с этим.

👍9🔥3❤2

www.tgoop.com/agatov_tech/2620

1.08K viewsБорис Агатов, Feb 10, 2024 at 05:31

Голос спикера, что делать, когда ты его теряешь.

Из жизни спикера и модератора XXX. Закулисы деловых мероприятий.

Голос важный инструмент для спикера, я расскажу несколько случаев, когда я был буквально в панике из-за проблем с голосом.

Завершилась пандемия и пошли снова выступления, но этот перерыв был достаточным, чтобы чрезмерно занервничать на первом выступлении после пандемии, кажется, что навык не должен никуда деться, но всё же у нас в голове! Исчез не навык, а уверенность.

И вот наступает моя очередь выходить на сцену, и я понимаю, что связки настолько напряжены, что я начинаю задыхаться, когда говорю, начинаю кашлять и вообще творится, что-то неладное с голосом, да и со мной.

В голове пронеслось несколько решений, что делать от слиться, сказавшись больным, до очень простого способа попить воды. Сливаться — это не мой стиль, поэтому ищу воду и выпиваю глоток и вроде легче, но всё равно проблема остаётся. Потихоньку волнение стало уходить, но голос не слушался до конца выступления. Я после выступления поделился с организатором своими переживаниями, но он сказал, что со стороны точно не было заметно.

Второй случай произошёл в онлайне. Был очень ответственный прямой эфир для большой компании, я готовился месяц и за день до выступления чувствую, что начинает болеть горло и голос садится. Я бегом к ЛОРу, когда понимаю, что выступить не могу. Прибежал к нему уже вечером буквально перед закрытием поликлиники, а с утра уже выступление.

Врач посмотрела и сказала, что «это нервы с горлом всё в порядке, но попей гомеопатические таблетки (сами понимаете какой от них часто толк) для поддержки голоса». И она дала ещё один очень дельный совет: если будут спазмы в горле, то пей теплую воду и всё пройдёт. И правда, всё прошло, но пить надо именно теплую воду.


Все нервничают, но вывод какой из этих двух случаев?

Есть очень простые способы, как снять напряжение с голосовых связок – это держать под рукой воду (желательно тёплую) и не нервничать слишком сильно, но про это я ещё напишу, как я справляюсь с этим.

BY Агатов Борис Tech Магазин 4.0