در دوران گذار، قوی‌ترین‌ها لزوماً زنده نمی‌مانند؛ بلکه سازگارترین‌ها شانس بیشتری برای بقا دارند. اما سازگاری روانی به چه معناست؟
انعطاف‌پذیری ذهنی: توانایی رها کردن انتظارات پیشین و پذیرش واقعیت جدید. تمرکز بر حل مسئله: به‌جای فلج شدن از ترس، پرسیدن این سؤال که «در این شرایط جدید، چه کار کوچکی از دست من برمی‌آید؟» مدیریت هیجانات: مشاهده ترس و خشم بدون اجازه دادن به آن‌ها برای تسلط بر تمام وجودمان. جست‌وجوی معنا: یافتن نقشی مفید، هرچند کوچک، برای خودمان؛ مانند مراقبت از یک عزیز، کمک به همسایه، یا انجام دقیق وظایفمان.
➕ سازگاری روانی یک مهارت و قدرت درونی است که می‌توانیم آن را در خود پرورش دهیم.
در دوران گذار، قوی‌ترین‌ها لزوماً زنده نمی‌مانند؛ بلکه سازگارترین‌ها شانس بیشتری برای بقا دارند. اما سازگاری روانی به چه معناست؟
انعطاف‌پذیری ذهنی: توانایی رها کردن انتظارات پیشین و پذیرش واقعیت جدید. تمرکز بر حل مسئله: به‌جای فلج شدن از ترس، پرسیدن این سؤال که «در این شرایط جدید، چه کار کوچکی از دست من برمی‌آید؟» مدیریت هیجانات: مشاهده ترس و خشم بدون اجازه دادن به آن‌ها برای تسلط بر تمام وجودمان. جست‌وجوی معنا: یافتن نقشی مفید، هرچند کوچک، برای خودمان؛ مانند مراقبت از یک عزیز، کمک به همسایه، یا انجام دقیق وظایفمان.
➕ سازگاری روانی یک مهارت و قدرت درونی است که می‌توانیم آن را در خود پرورش دهیم.
On June 7, Perekopsky met with Brazilian President Jair Bolsonaro, an avid user of the platform. According to the firm's VP, the main subject of the meeting was "freedom of expression." According to media reports, the privacy watchdog was considering “blacklisting” some online platforms that have repeatedly posted doxxing information, with sources saying most messages were shared on Telegram. Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up. Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week. Activate up to 20 bots
from us
