"أن تُعطي لنفسك الوقت للشفاء والراحة بعد التجارب الصعبة، أن تُكافئ ذاتك لشيء تُحبه بين الحين والآخر ، أن تقول لا عندما تعلم أن هذا الأمر يفوق طاقتك وقدرتك، عنايتك بنفسك ليست رفاهية، عنايتك بنفسك وأجب وأولوية، صباح الخير 🦋 .