Notice: file_put_contents(): Write of 18236 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50 УТРО России@UtroRossii P.9910
Йога между совещаниями: офисные разминки спасают от усталости и выгорания 🧘♂️
Всем, кто проводит за компьютером по 8 часов в день, знакомо: спина ноет, шея затекает, а настроение стремится к нулю. Но теперь есть решение — офисная йога! ВОЗ рекомендует: разминки в офисе должны быть такими же регулярными, как когда-то производственная гимнастика.
Многие асаны легко адаптировать под офис — коврик не нужен, достаточно стула и рабочего стола. А если стесняетесь вставать — делайте упражнения прямо на месте!
В некоторых компаниях занятия уже стали традицией: коллектив становится бодрее, продуктивнее и, главное, дружнее.
Йога между совещаниями: офисные разминки спасают от усталости и выгорания 🧘♂️
Всем, кто проводит за компьютером по 8 часов в день, знакомо: спина ноет, шея затекает, а настроение стремится к нулю. Но теперь есть решение — офисная йога! ВОЗ рекомендует: разминки в офисе должны быть такими же регулярными, как когда-то производственная гимнастика.
Многие асаны легко адаптировать под офис — коврик не нужен, достаточно стула и рабочего стола. А если стесняетесь вставать — делайте упражнения прямо на месте!
В некоторых компаниях занятия уже стали традицией: коллектив становится бодрее, продуктивнее и, главное, дружнее.
Hui said the time period and nature of some offences “overlapped” and thus their prison terms could be served concurrently. The judge ordered Ng to be jailed for a total of six years and six months. Other crimes that the SUCK Channel incited under Ng’s watch included using corrosive chemicals to make explosives and causing grievous bodily harm with intent. The court also found Ng responsible for calling on people to assist protesters who clashed violently with police at several universities in November 2019. The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. Telegram offers a powerful toolset that allows businesses to create and manage channels, groups, and bots to broadcast messages, engage in conversations, and offer reliable customer support via bots. The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously.
from us
