🔸خودمراقبتی به معنی کارهایی که ما برای حفظ سلامت جسمی، روحی، احساسی و به‌طور کلی برای بالا بردن کیفیت زندگی‌مون انجام می‌دیم.
🔹خیلی از ما مراقبت آدم‌هایی که دوستشون داریم مثل دوستامون یا خانوادمون هستیم، ولی به اندازه کافی از خودمون مراقبت نمی‌کنیم.
🔸باید این رو بدونیم که در وهله اول ما باید جسم و ذهن سالمی داشته باشیم تا بتونیم به اهدافمون برسیم و به دیگران هم کمک کنیم. توی این پست ۶ زمینه‌ای که لازمه توی اون‌ها خودمراقبتی انجام بدیم رو توضیح دادیم.
❓شما کدوم یکی از این موارد رو انجام می‌دین؟ برای مراقبت از خودتون چه کارهایی می‌کنین؟
#خودمراقبتی #سلامت_روان #خودشناسی
🔸@techrasafarsi
🔹خیلی از ما مراقبت آدم‌هایی که دوستشون داریم مثل دوستامون یا خانوادمون هستیم، ولی به اندازه کافی از خودمون مراقبت نمی‌کنیم.
🔸باید این رو بدونیم که در وهله اول ما باید جسم و ذهن سالمی داشته باشیم تا بتونیم به اهدافمون برسیم و به دیگران هم کمک کنیم. توی این پست ۶ زمینه‌ای که لازمه توی اون‌ها خودمراقبتی انجام بدیم رو توضیح دادیم.
❓شما کدوم یکی از این موارد رو انجام می‌دین؟ برای مراقبت از خودتون چه کارهایی می‌کنین؟
#خودمراقبتی #سلامت_روان #خودشناسی
🔸@techrasafarsi
❤9💯3
tgoop.com/TechRasaFarsi/6883
Create:
Last Update:
Last Update:
🔸خودمراقبتی به معنی کارهایی که ما برای حفظ سلامت جسمی، روحی، احساسی و به‌طور کلی برای بالا بردن کیفیت زندگی‌مون انجام می‌دیم.
🔹خیلی از ما مراقبت آدم‌هایی که دوستشون داریم مثل دوستامون یا خانوادمون هستیم، ولی به اندازه کافی از خودمون مراقبت نمی‌کنیم.
🔸باید این رو بدونیم که در وهله اول ما باید جسم و ذهن سالمی داشته باشیم تا بتونیم به اهدافمون برسیم و به دیگران هم کمک کنیم. توی این پست ۶ زمینه‌ای که لازمه توی اون‌ها خودمراقبتی انجام بدیم رو توضیح دادیم.
❓شما کدوم یکی از این موارد رو انجام می‌دین؟ برای مراقبت از خودتون چه کارهایی می‌کنین؟
#خودمراقبتی #سلامت_روان #خودشناسی
🔸@techrasafarsi
🔹خیلی از ما مراقبت آدم‌هایی که دوستشون داریم مثل دوستامون یا خانوادمون هستیم، ولی به اندازه کافی از خودمون مراقبت نمی‌کنیم.
🔸باید این رو بدونیم که در وهله اول ما باید جسم و ذهن سالمی داشته باشیم تا بتونیم به اهدافمون برسیم و به دیگران هم کمک کنیم. توی این پست ۶ زمینه‌ای که لازمه توی اون‌ها خودمراقبتی انجام بدیم رو توضیح دادیم.
❓شما کدوم یکی از این موارد رو انجام می‌دین؟ برای مراقبت از خودتون چه کارهایی می‌کنین؟
#خودمراقبتی #سلامت_روان #خودشناسی
🔸@techrasafarsi
BY TechRasa فارسی
Share with your friend now:
tgoop.com/TechRasaFarsi/6883