TechRasa فارسی

🔸تا حالا شده با وجود اینکه اشتباهی که کردین عواقب خاصی نداشته، ولی خودتون رو خیلی سرزنش کنین؟ این یکی از چیزهایی هست که نشون می‌ده دارین بیش از حد به خودتون سخت می‌گیرین!

🔹خیلی از ما به دلایل مختلف به خودمون سخت می‌گیریم و خودمون رو سرزنش می‌کنیم، به‌عنوان مثال افراد کمال‌گرا معمولا بیشتر هم به خودشون سخت می‌گیرن. اما این کار می‌تونه خیلی آسیب‌زننده باشه و به ما اضطراب و حس ناکافی بودن بده.

🔸بنابراین لازمه که به این موضوع آگاه بشیم و سعی کنیم با همدلی و شفقت بیشتری با خودمون رفتار کنیم. توی این پست ۶ نشونه از به خودمون سخت گرفتن رو بیان کردیم.

❓ شما کدوم یکی رو تجربه کردین؟ چه نشونه‌های دیگه‌ای می‌تونین اضافه کنین و چه راهکاری دارین؟

#خودشناسی #توسعه_فردی

🔸 @TechRasaFarsi

www.tgoop.com/TechRasaFarsi/6807

955 viewsJun 5 at 05:27

🔸تا حالا شده با وجود اینکه اشتباهی که کردین عواقب خاصی نداشته، ولی خودتون رو خیلی سرزنش کنین؟ این یکی از چیزهایی هست که نشون می‌ده دارین بیش از حد به خودتون سخت می‌گیرین!

🔹خیلی از ما به دلایل مختلف به خودمون سخت می‌گیریم و خودمون رو سرزنش می‌کنیم، به‌عنوان مثال افراد کمال‌گرا معمولا بیشتر هم به خودشون سخت می‌گیرن. اما این کار می‌تونه خیلی آسیب‌زننده باشه و به ما اضطراب و حس ناکافی بودن بده.

🔸بنابراین لازمه که به این موضوع آگاه بشیم و سعی کنیم با همدلی و شفقت بیشتری با خودمون رفتار کنیم. توی این پست ۶ نشونه از به خودمون سخت گرفتن رو بیان کردیم.

❓ شما کدوم یکی رو تجربه کردین؟ چه نشونه‌های دیگه‌ای می‌تونین اضافه کنین و چه راهکاری دارین؟

#خودشناسی #توسعه_فردی

🔸 @TechRasaFarsi

BY TechRasa فارسی