Қабзиятдан қутулишга ёрдам берадиган 10 та маҳсулот:
🔠 Олма
🔠 Қуритилган анжир
🔠 Қуритилган майиз
🔠 Чия уруғи — кунига 4 қошиқ
🔠 Зайтун ёғи — кунига 2 қошиқ, овқат вақтида
🔠 Илиқ сув — 1 қошиқ табиий асал билан
🔠 Ҳар куни етарли миқдорда сув ичиш
🔠 Ёғсиз қатиқ
Зиғир уруғи — кунига 3 қошиқ
🔠 Салат ва кўкатли сабзавотлар
🔠 Кун давомида етарли сув ичиш ичакларни фаол ишлатади ва табиий равишда қабзиятдан қутулишга ёрдам беради.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Зиғир уруғи — кунига 3 қошиқ
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Босимни ўлчаш учун автоматик электрон тонометр
Билакдаги қулай манжетли қон босимини ўлчаш учун тонометр рақамли технология ёрдамида ўлчайдиган маиший асбобдир. Қон босими, юрак уриши ва юрак уриш тезлигини кузатиш ҳамма учун мавжуд!
Рус тилидаги овозли ижро кексалар ва юрак-қон томир ҳолатини кузатадиган заиф кўриш қобилиятига эга (кўр) одамлар учун қулайлик яратади.Юрак ритми индикатори бузилишларни эрта аниқлашга ёрдам беради.
💰 Маҳсулот нархи: 149 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/671465
https://100k.uz/oqim/671465
https://100k.uz/oqim/671465
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
Билакдаги қулай манжетли қон босимини ўлчаш учун тонометр рақамли технология ёрдамида ўлчайдиган маиший асбобдир. Қон босими, юрак уриши ва юрак уриш тезлигини кузатиш ҳамма учун мавжуд!
Рус тилидаги овозли ижро кексалар ва юрак-қон томир ҳолатини кузатадиган заиф кўриш қобилиятига эга (кўр) одамлар учун қулайлик яратади.Юрак ритми индикатори бузилишларни эрта аниқлашга ёрдам беради.
💰 Маҳсулот нархи: 149 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/671465
https://100k.uz/oqim/671465
https://100k.uz/oqim/671465
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
❤9
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍14🍓3🔥2
🤑 Нархи 89.000 сўм
БУЮРТМА БEРИШ👇
https://100k.uz/oqim/543506
https://100k.uz/oqim/543506
https://100k.uz/oqim/543506
🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Тузли сувда юзни ювиш — қадимдан машҳур табиий усул. 🌊
💧 Тавсия: Бир стакан илиқ сувга ярим чай қошиқ туз солиб, юзингизни шу сувда ювинг. Ҳафтасига 2–3 марта етарли.
⚠️ Эслатма: Ҳаддан зиёд қўлланиши ёки сезгир терида қичишиш келтириб чиқариши мумкин, эҳтиёткорлик билан қилинг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45👍23👎1🥰1
Жавоби топилмаган «машхур» савол!😇
Қизнинг исми «5» харф. «1»–харф
олиб ташланса мева номи,
«2»–харф олиб ташланса
спорт номи, «3»–харф олинса инсонга энг керакли нарса,
«4»–харф олинса хайвонларга ёқмайдиган нарса.
Савол: Қизнинг исми нима ?🤔
Мана шу саволни жавобини ҳеч ким топа олмаяпти🤯
❕Ўзингизни синаб кўринг👇
Қизнинг исми «5» харф. «1»–харф
олиб ташланса мева номи,
«2»–харф олиб ташланса
спорт номи, «3»–харф олинса инсонга энг керакли нарса,
«4»–харф олинса хайвонларга ёқмайдиган нарса.
Савол: Қизнинг исми нима ?🤔
Мана шу саволни жавобини ҳеч ким топа олмаяпти🤯
❕Ўзингизни синаб кўринг👇
❤19🤔7
Кунига атиги 5 дақиқа вақт ажратинг — натижаси сиз кутгандан ҳам кучли!
🪥 Қуруқ щётка билан тирини артиб чиқиш:
🔠 Лимфа тизимини фаоллаштиради ва организмдан зарарли моддаларни тезроқ чиқаради
🔠 Қон айланишини яхшилайди, терига соғлом ялтироқлик беради
🔠 Ўлик тери қатламини йўқ қилади
🔠 Целлюлитни камайтиради!
🔥 Кунига бир неча дақиқа ажратиб, соғлом ва силлиқ терига эга бўлинг!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
🪥 Қуруқ щётка билан тирини артиб чиқиш:
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👍17🤔3
🧄🥛 Боболаримиздан қолган сир!
Бир стакан саримсоқли сут – қиммат дорилардан ҳам кучлироқ шифо:
✅ Йўтал ва шамоллашни тез тўхтатади
✅ Уйқусизликни йўқотади
✅ Юрак ва бўғимни мустаҳкамлайди
Тайёрлаш оддий:
1 стакан сутни илиқ қилинг → 2–3 дона саримсоқ эзиб солинг → 5 дақиқа қайнатинг → кечқурун илиқ ҳолда ичинг.
💡 Халқ орасида: “саримсоқли сут ичган одам шамолламайди” деган гап бекорга эмас!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Бир стакан саримсоқли сут – қиммат дорилардан ҳам кучлироқ шифо:
✅ Йўтал ва шамоллашни тез тўхтатади
✅ Уйқусизликни йўқотади
✅ Юрак ва бўғимни мустаҳкамлайди
Тайёрлаш оддий:
1 стакан сутни илиқ қилинг → 2–3 дона саримсоқ эзиб солинг → 5 дақиқа қайнатинг → кечқурун илиқ ҳолда ичинг.
💡 Халқ орасида: “саримсоқли сут ичган одам шамолламайди” деган гап бекорга эмас!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
👍19❤12🔥3
Қон босимини унуттирадиган рецепт! 💥
Давление безовта қилаяптими? Мана сизга табиий аралашма:
✅ 10 та лимонни чойга солгандек қилиб тўғраб, уч литрлик банкака солинг.
✅ Устига 0,5 литр асал, 0,5 литр алоэ суви ва 0,5 литр коньяк ёки арақ қўшинг.
✅ Банкани ёпиб, соқин, қоронғи жойда 40 кун сақланг.
✅ 41-кундан бошлаб кунга 3 марта, овқатдан олдин 1 ош қошиқдан ичилади.
👍 10-14 кундаёқ енгиллик сезилади, қон босими меъёрга келади. Стресс бўлса ҳам ёрдам беради. Шамоллашда ҳам фойдаси катта!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Давление безовта қилаяптими? Мана сизга табиий аралашма:
👍 10-14 кундаёқ енгиллик сезилади, қон босими меъёрга келади. Стресс бўлса ҳам ёрдам беради. Шамоллашда ҳам фойдаси катта!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👎12👍2
БИЛАРМИДИНГИЗ?
❄️ Музлатилган кўк мевалар (черника) – янги узилганидан ҳам фойдали!
Уларда касалликларга қарши курашувчи антиоксидантлар кўпроқ бўлади.
🔬 Черникани музлатиш жараёни унинг таркибидаги антоцианинларни кўпайтириб юбориши мумкин.
Антоцианинлар эса табиий яхши қўзғалувчи яллиғланишга қарши моддалар ҳисобланади.
👉 Шунинг учун музлатилган кўк меваларни рационга қўшиш – соғлик учун яхши танлов!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❄️ Музлатилган кўк мевалар (черника) – янги узилганидан ҳам фойдали!
Уларда касалликларга қарши курашувчи антиоксидантлар кўпроқ бўлади.
Антоцианинлар эса табиий яхши қўзғалувчи яллиғланишга қарши моддалар ҳисобланади.
👉 Шунинг учун музлатилган кўк меваларни рационга қўшиш – соғлик учун яхши танлов!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍9
🙏🏻 Har bir ayol o‘zi va sog‘lig‘iga gʻamxoʻrlik qilishi lozim. Ko‘krak bezini erta koʻrikdan oʻtkazish o‘z vaqtida o‘zgarishlarni aniqlashga va hayotni saqlab qolishga yordam beradi.
Bepul mammolog koʻrigi vaqtlari:
📅 13, 14 va 15-oktabr
🏥 Ona va bola salomatligi ilmiy-amaliy tibbiyot markazi
⏰ 8:30–14:00
📋 Qabulga yozilish talab qilinmaydi
Koʻrik davomida:
• Tajribali shifokorlar tomonidan ko‘krak bezi palpatsita tekshiruvi
• Zarurat tug‘ilganda — UTT yoki mammografiya
• Mutaxassislarning maslahat va tavsiyalari
👩⚕️ Yetakchi shifokorlar: Aziza Tasheva va hamkasblari har bir bemorga g‘amxo‘rlik va e’tibor bilan yondashishadi.
TELEGRAM | INSTAGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Агар бирор нарсани тезроқ ёдлаб олишни истасангиз, уни ухлашдан олдин такрорланг.
Ухлаётганда миянгиз кун давомидаги маълумотларни саралаб, ёдда қоладиган қилиб жойлаштиради. Шунинг учун кечаси ёдланган нарса кўпроқ эсда қолади.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25❤16🍓2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кўзойнак 5 хил рангда
1та кўзойнакда 5 хил ранг
- Магнитли Роме кўзойнаги сизга кўплаб рангли ойнакларни тақдим этади.
- Юқори сифатли пластикдан ишлаб чиқарилган.
- Битта ачкидаги рангдан зериксангиз бошқа ачки эмас, ачкининг бошқа рангига алмаштирасиз,
- Мавжуд ранглар: шаффоф, қора, сариқ ва кўк
👉 БУЮРТМА БЕРИШ 👈
👉 БУЮРТМА БЕРИШ 👈
💰 Маҳсулот нархи: 69.000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Етқазиб бериш хизмати мавжуд
Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг 👇👇👇👇
https://100k.uz/oqim/561997
https://100k.uz/oqim/561997
1та кўзойнакда 5 хил ранг
- Магнитли Роме кўзойнаги сизга кўплаб рангли ойнакларни тақдим этади.
- Юқори сифатли пластикдан ишлаб чиқарилган.
- Битта ачкидаги рангдан зериксангиз бошқа ачки эмас, ачкининг бошқа рангига алмаштирасиз,
- Мавжуд ранглар: шаффоф, қора, сариқ ва кўк
👉 БУЮРТМА БЕРИШ 👈
👉 БУЮРТМА БЕРИШ 👈
💰 Маҳсулот нархи: 69.000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Етқазиб бериш хизмати мавжуд
Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг 👇👇👇👇
https://100k.uz/oqim/561997
https://100k.uz/oqim/561997
❤8👍1
Сиз билармидингиз?
Кунда атиги 2 та банан ейиш:
➡️ Қон босимини пасайтиради
➡️ Мия фаолиятини кучайтиради
➡️ Камқонликни олдини олади
➡️ Суякларни мустаҳкамлайди
➡️ Тамаки ташлашга ёрдам беради
➡️ Депрессияни камайтиради
➡️ Танани энергия билан таъминлайди
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Кунда атиги 2 та банан ейиш:
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ўзбекистон герби туширилган сумка
Бу оддий сумка эмас — бу услуб, сифат ва маънони ўзида мужассам этган ҳамроҳ.
Юқори сифатли эко-теридан тайёрланган бўлиб, қулай дизайни билан кундалик фойдаланиш учун жуда мос.
Афзалликлари:
✅ Мустаҳкам ва енгил
✅ Ҳар қандай кийим услубига мос келади
✅ Ички бўлимлари тартиб ва қулайлик яратади
✅ Кенг тасмаси елкага осиб юриш учун қулай
✅ Олд қисмида Ўзбекистон давлат герби тасвири жойлашган — миллий фахр ва илҳом тимсоли.
✅ Марказда қанотларини ёзган Ҳумо қуши эркинлик ва эзгуликни ифодалайди, уни ўраб турган зайтун шохлари тинчликни, буғдой бошоқлари эса фаровонликни англатади.
💰 Маҳсулот нархи: 99 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/688834
https://100k.uz/oqim/688834
https://100k.uz/oqim/688834
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
Бу оддий сумка эмас — бу услуб, сифат ва маънони ўзида мужассам этган ҳамроҳ.
Юқори сифатли эко-теридан тайёрланган бўлиб, қулай дизайни билан кундалик фойдаланиш учун жуда мос.
Афзалликлари:
✅ Мустаҳкам ва енгил
✅ Ҳар қандай кийим услубига мос келади
✅ Ички бўлимлари тартиб ва қулайлик яратади
✅ Кенг тасмаси елкага осиб юриш учун қулай
✅ Олд қисмида Ўзбекистон давлат герби тасвири жойлашган — миллий фахр ва илҳом тимсоли.
✅ Марказда қанотларини ёзган Ҳумо қуши эркинлик ва эзгуликни ифодалайди, уни ўраб турган зайтун шохлари тинчликни, буғдой бошоқлари эса фаровонликни англатади.
💰 Маҳсулот нархи: 99 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/688834
https://100k.uz/oqim/688834
https://100k.uz/oqim/688834
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
❤2🔥1
🩸 Гемоглобинни оширишнинг оддий йўли
🥕 Хом сабзи ва лавлагини алоҳида қирғичнинг катта тишларидан ўтказинг — ҳар биридан 300 г.
🍯 Устидан 300 г асал қўшиб, яхшилаб аралаштиринг ва совутгичга қўйинг.
🍽 Қўлланиши:
Кунигa 1 марта, эрталаб оч қоринга овқатдан 30 дақиқа олдин 1 ош қошиқдан истемол қилинг.
🔠 Бир ҳафта ичида гемоглобин меъёрга етади, ҳатто баъзида икки бараваргача ошиши мумкин!
⚠️ Изоҳ: Агар сизда қандли диабет ёки аллергия бўлса, шифокор маслаҳатисиз қабул қилманг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
🥕 Хом сабзи ва лавлагини алоҳида қирғичнинг катта тишларидан ўтказинг — ҳар биридан 300 г.
🍽 Қўлланиши:
Кунигa 1 марта, эрталаб оч қоринга овқатдан 30 дақиқа олдин 1 ош қошиқдан истемол қилинг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM