حَانتي ألادبية♧

لا شيء أذكى او اكثر إنتاجية من مواجهة الواقع

لكن ما هو الواقع بالنسبة لنا ؟
هو تصوّرٌ لما هو موجودٌ حقاً
لأننا ليس بإمكاننا أن نُدرك الشيء كما هو "في ذاته"
إذاً كيف يمكننا أن نواجه الواقع في هذا الوضع المخادع للعقل ؟
عن طريق مواجهة الأحداث ببساطة كما هي
من دون اسقاط احكامٍ مسبقة ، تصوّرات ، أو انحيازات
حدثُ بسيط ، مشكلة بسيطة ، فحسب

اتّبعتَ حمية و لم تخسر الوزن : مشكلة بسيطة
درستَ من أجل اختبار و لم تنجح : مشكلة بسيطة
تقوم باشياء جيدة و فجأة تحدث لك أشياء سيئة
حادث سير مثلاً او خسارة وظيفة : مشكلة بسيطة
أحببتَ شخصاً لم يبادلك الحُب : مشكلة بسيطة
تحبّ الناس و لكن لا تجدهم يحبّونك : مشكلة بسيطة

إن ما يجعل تلك المشاكل معقّدة هو مقدار التصوّرات
و الأفكار التي نسبغها عليها

تلك الأفكار و التصورات تأتي من معتقداتٍ سابقة
من النموذج العقلي الذي نفهم من خلاله العالم
مجموع افكارنا (أوهامنا) عن انفسنا و العالم

فمثلاً عندما تحدث أشياء سيئة فجأة لشخص يمتلك معتقداتٍ معينة
سيظن أن تلك الأشياء هي عقابٌ على ذنبٍ ما سيدفعه ذلك الى الشعور بالذنب
و ما يليه من الرغبة بالتكفير عن ذنبه
و هو سلوك يبتعد به عن فهم المشكلة و حلّها

في حين أن الأشياء تحدث ببساطة نتيجة تفاعل
أسباب محددة مع الفرص (الاحتمالات)

الوقت ، المكان ، الأفعال ، و الظروف
هذه الأشياء في علاقة دائمة لإنتاج الأحداث
الأحداث التي لا تعير الاهتمام لأناك أو مشاعرك

الأفكار الخطيرة الأخرى التي تبعدنا عن فهم الواقع
ببساطة تأتي من الشعور العالي بالذات ، الأنا
و التمسّك بها
فعندما يكون كل شيء يدور حولك (انت)
عندها كل حدث لا بد ان يكون له معنى متعلّق بك (انت)

فالنجاح يعني انك الاذكى و الأفضل
و الفشل يعني إما انك غبي و فاشل
أو ان الآخرين قد تحايلوا او تفوّقوا بالغش

بعض آليات الدفاع النفسية تتولّد ايضاً من التمسّك بالأنا
فتجعلك مثلاً تظن ان الشخص الآخر لم يُبادلك الحُب لأنه شرير
أو لأنك غير قابل للحُب
و ليس ببساطة لأنّكما غير متناسبَين
و أنّك لا تعرف بعد ما تريده و ما يجب أن تفعل لتحصل عليه

الكثير من الأفكار تجعلنا نصنع اوهاماً تحرفنا عن الواقع
تبعدنا عن مواجهة المشكلة أو الحل ببساطة

عندما تنجح في اختبار ما فهذا لا يعني بالضرورة أنك الاذكى
بل يعني انك فعلتَ أشياء صحيحة
سجّلها من أجل ان تفعلها ثانية
لأن كلّ ما هو غير قابل للتكرار لا يعوّل عليه

و عندما تفشل فهذا يعني أن هناك أشياء خاطئة
في طريقتك
أو أن الوضع كان اكثر تعقيداً مما ظننتَ
أو أن العالم لا يغيّر مساراته و قوانينه وفقاً لرغباتك
و مشاعرك

و هكذا سيكون لديك تفهّم افضل للعالم كلّ مرة تنجح
او تفشل فيها اذا واجهت الواقع ببساطة
بدلاً من أن تخسر نفسك في أفكار واهمة عن نفسك
و عن العالم من حولك

فمرّة ثانية
لا شيء أذكى أو اكثر إنتاجية من مواجهة الواقع ببساطة
من دون انحيازاتٍ او تصوّرات
و هذا يبدو أسهل مما هو عليه في الواقع

www.tgoop.com/Shaima199/7856

545 viewsJul 21, 2022 at 18:54

لا شيء أذكى او اكثر إنتاجية من مواجهة الواقع

لكن ما هو الواقع بالنسبة لنا ؟
هو تصوّرٌ لما هو موجودٌ حقاً
لأننا ليس بإمكاننا أن نُدرك الشيء كما هو "في ذاته"
إذاً كيف يمكننا أن نواجه الواقع في هذا الوضع المخادع للعقل ؟
عن طريق مواجهة الأحداث ببساطة كما هي
من دون اسقاط احكامٍ مسبقة ، تصوّرات ، أو انحيازات
حدثُ بسيط ، مشكلة بسيطة ، فحسب

اتّبعتَ حمية و لم تخسر الوزن : مشكلة بسيطة
درستَ من أجل اختبار و لم تنجح : مشكلة بسيطة
تقوم باشياء جيدة و فجأة تحدث لك أشياء سيئة
حادث سير مثلاً او خسارة وظيفة : مشكلة بسيطة
أحببتَ شخصاً لم يبادلك الحُب : مشكلة بسيطة
تحبّ الناس و لكن لا تجدهم يحبّونك : مشكلة بسيطة

إن ما يجعل تلك المشاكل معقّدة هو مقدار التصوّرات
و الأفكار التي نسبغها عليها

تلك الأفكار و التصورات تأتي من معتقداتٍ سابقة
من النموذج العقلي الذي نفهم من خلاله العالم
مجموع افكارنا (أوهامنا) عن انفسنا و العالم

فمثلاً عندما تحدث أشياء سيئة فجأة لشخص يمتلك معتقداتٍ معينة
سيظن أن تلك الأشياء هي عقابٌ على ذنبٍ ما سيدفعه ذلك الى الشعور بالذنب
و ما يليه من الرغبة بالتكفير عن ذنبه
و هو سلوك يبتعد به عن فهم المشكلة و حلّها

في حين أن الأشياء تحدث ببساطة نتيجة تفاعل
أسباب محددة مع الفرص (الاحتمالات)

الوقت ، المكان ، الأفعال ، و الظروف
هذه الأشياء في علاقة دائمة لإنتاج الأحداث
الأحداث التي لا تعير الاهتمام لأناك أو مشاعرك

الأفكار الخطيرة الأخرى التي تبعدنا عن فهم الواقع
ببساطة تأتي من الشعور العالي بالذات ، الأنا
و التمسّك بها
فعندما يكون كل شيء يدور حولك (انت)
عندها كل حدث لا بد ان يكون له معنى متعلّق بك (انت)

فالنجاح يعني انك الاذكى و الأفضل
و الفشل يعني إما انك غبي و فاشل
أو ان الآخرين قد تحايلوا او تفوّقوا بالغش

بعض آليات الدفاع النفسية تتولّد ايضاً من التمسّك بالأنا
فتجعلك مثلاً تظن ان الشخص الآخر لم يُبادلك الحُب لأنه شرير
أو لأنك غير قابل للحُب
و ليس ببساطة لأنّكما غير متناسبَين
و أنّك لا تعرف بعد ما تريده و ما يجب أن تفعل لتحصل عليه

الكثير من الأفكار تجعلنا نصنع اوهاماً تحرفنا عن الواقع
تبعدنا عن مواجهة المشكلة أو الحل ببساطة

عندما تنجح في اختبار ما فهذا لا يعني بالضرورة أنك الاذكى
بل يعني انك فعلتَ أشياء صحيحة
سجّلها من أجل ان تفعلها ثانية
لأن كلّ ما هو غير قابل للتكرار لا يعوّل عليه

و عندما تفشل فهذا يعني أن هناك أشياء خاطئة
في طريقتك
أو أن الوضع كان اكثر تعقيداً مما ظننتَ
أو أن العالم لا يغيّر مساراته و قوانينه وفقاً لرغباتك
و مشاعرك

و هكذا سيكون لديك تفهّم افضل للعالم كلّ مرة تنجح
او تفشل فيها اذا واجهت الواقع ببساطة
بدلاً من أن تخسر نفسك في أفكار واهمة عن نفسك
و عن العالم من حولك

فمرّة ثانية
لا شيء أذكى أو اكثر إنتاجية من مواجهة الواقع ببساطة
من دون انحيازاتٍ او تصوّرات
و هذا يبدو أسهل مما هو عليه في الواقع

BY حَانتي ألادبية♧