tgoop.com/SeelenLeuchtturm/22011
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Der Rundblick mal etwas anders
✨✨✨💫
🪅DIE NERVEN LIEGEN BLANK🪅
Meine Wahrnehmung ist, dass unser Nervensystem gerade durchdreht.
Der Sympatikus läuft gerade auf Hochtouren.
Er ist für Kampf oder Flucht zuständig.
Fight or Flight.
Das zeigt sich in Anspannung, Verkrampfung, Enge, Überleben, Herzrasen, Tunnelblick, flache Atmung, kalte Hände und Füße.
Wir werden gerade umgebaut.
Und das will unser Schutzsystem gar nicht.
Es hasst Veränderung.
Wie die Pest.
Und da es gerade auf allen Ebenen bröckelt ist es ein gefühlter Rundumschlag auf unsere systemeigene Firewall.
Für unsere Security ist das, was gerade geschieht der Megagau.
Sozusagen Code Red.
Alle Alarmglocken schrillen und die Evakuierung wird vorbereitet.
Ab in den Schutzbunker.
Doch wenn der gerade nicht offen ist kollabieren wir.
Tiefe Erschöpfung, Überforderung und Resignation zeigen sich.
Dann übernimmt der dorsale Ast unseres Nervensystems.
Nix geht mehr.
Wir klappen auf der Couch zusammen und hoffen, dass wir nach einem Wochenende vor dem Fernseher, mit einem Buch oder schlafend wieder fit sind.
Dann kippen wir wieder in den sympatikotonen Zustand und funktionieren wieder.
Und das wiederholt sich in Endlosschleife.
Wie schnalzen hoch und fallen tief.
Immer wieder.
Kaum jemand hat einen gesunden Parasympatikus.
Es ist der allseits bekannte Vagusnerv, der für tiefe Erholung und Entspannung zuständig ist.
Er bildet sich in den ersten zehn Lebensjahren aus.
Damit er das kann braucht ein Kind zugewandte Erwachsene, die coregulieren.
Viele von uns haben das jedoch nicht ausreichend erfahren.
Wir sind alle emotional unterernährt.
Genauso wie unsere Mütter und Großmütter.
Und so zieht sich dieses Thema durch die Ahnenlinie bis zu uns.
Wir haben diesen Mangel bereits im Mutterleib integriert.
Und so sind wir im Dauerstress.
Und halten es für normal.
Jetzt geschieht ein Wandel.
Ein Ruck geht durch unser System.
Ein Riss zeigt sich.
Wir reißen auf.
Und fühlen uns nackt.
Ungeschützt.
Gleichzeitig ist es unmöglich das alte Leben weiterzuführen.
Die alten Schutzprogramme und Firewalls werden gerade deinstalliert.
Und wir betreten einen leeren Raum.
Das macht Angst.
Das fühlt sich gerade schutzlos an.
Was hilft?
💓✨✨💓
Mach deinen Körper zu deinem Verbündeten.
💡Tiefe Bauchatmung
💡 Sich ausschütteln
💡Gähnen
💡Nackte Füße auf der Erde
💡Tanzen
💡Meersalzpeeling
💡Räuchern deiner Räume mit Salbei, Wacholder oder Beifuß
💡Hollerblütentee
💡Gutes und ausreichendes Essen (keinesfalls Fasten)
Wir dürfen uns tief verankern und unsere Flügel ausbreiten.
Uns ausdehnen.
Wir kehren gerade zu uns selbst zurück und verlassen die ungesunden Autobahnen und automatisierten Programme.
Und betreten den uralten Pfad, der uns heimführt.
Elvira Falkensteiner
@seelenleuchtturm
