السلم عليكم..
لو في زول بعرف رقم بتاع وكاله أو هو بتاع وكاله يتواصل معاي عايز استفسر منو عن حاجه بسيطه 💙💙💙
@HmadaChan

ي شباب عندنا جارتنا زوجها عنده مشكله في السجن في قصه اتظلم فيها حاليا ومحكوم عليه بمبلغ 20مليار سوداني وهي بتعول اسره من 3 اطفال وم عندها زول يعول اسرتها غير زوجها فلو بنقدر لو حاجه بسيطه نساهم معاها عشان نلم القروش لزوجها يطلع من السجن والله لايضيع اجر من احسن عملا وفي ميزان حسناتكم ...
رقم الحساب:
1991660
باسم سمية إبراهيم

أنا ك ( محمد ياسر ) لطالما وصفت نفسي – مازحًا حينًا، وجادًا حينًا آخر – بأنني أمتلك شيئًا من النرجسية. لكن لستُ ذاك النموذج الكلاسيكي المتضخم من النرجسيين الذين لا يرون في العالم إلا انعكاسًا لذواتهم. بل هي نرجسية خفيفة، نرجسية "بحجم معقول"، مزوّدة بقدر وافٍ من احترام الذات، وعزّة النفس.

لقد لاحظت مؤخّرًا سلوكًا يتكرّر داخلي: لا أحتمل البقاء في بيئة أشعر فيها بعدم القبول. ليس بالضرورة أن يُقال لي صراحةً: "نحن لا نريدك"، بل يكفيني ذلك الإحساس الغامض الذي يتسرّب إلى داخلي، ليقول لي: "أنت غير مُرحّب بك هنا".

حين أشعر بذلك، في أي مكان: وظيفة، مجموعة أصدقاء، أو حتى ضمن دوائر الأقرباء — أتراجع. أنسحب. وأفعل ذلك دون صخب، ودون غضب.
بكل بساطة، أفضّل أن أغيب على أن أكون ثقيلًا على أحد، أو على أن أتواجد في مساحة لا أشعر فيها بانتماء صادق.

قد يصفني البعض بالقسوة، أو بالمبالغة. وقد يراني آخرون متكبّرًا أو شديد الحساسية. لكن الحقيقة الأعمق، أن هذا السلوك نابع من احترام راسخ للذات. فأنا لا أطلب من الناس أن يحبّوني، لكنني أرفض أن أزجّ بنفسي في أماكن تُشعرني بأنني عبء.

هل هذا هروب؟
ربما.
هل هو دفاع؟
غالبًا.
لكنّه أيضًا شكل من أشكال النضج. أن تعرف متى تنسحب، متى تحتفظ بكرامتك، ومتى تقول لنفسك: "مكانك ليس هنا… فلترحل وأنت مرفوع الرأس".

والأهم من ذلك كله: أن تشعر بالسلام بعد قرارك.
ذلك السلام الذي لا يمنحه لك أحد… سوى نفسك.❤️

#محمد_ياسر
#منصه_نجاح

📢 كورس إنجليزي كامل (12 مستوى) مجاناً! 🇬🇧✨

📚 الكورس متوفر بصيغة PDF
✅ من الصفر ولحد الاحتراف
✅ شرح + تمارين عملية
✅ مجاناً 100%

لو مهتم 👇
💌 دوس لوف ❤️ واستعد تستلم النسخة

🔗 رابط القروب على واتساب:
https://chat.whatsapp.com/HWBhD6uK2h17lyrhH2fBba?mode=ems_copy_c

🚀 لا تضيع الفرصة.. النسخ محدودة!

الكورسات المتوفره حاليا :


- كورس التصميم التجاري( يوتيوب)
- كويس اداره الوقت
- كورس اداره الموارد البشريه
- كورس مهارات التحدث أمام الجمهور
- كورس اداره المشاريع
- كورس التسويق الرقمي
- كورس الكسب من الانترنت
- كورس انجليزي
- كورس التوعيه النفسيه


انتظروا لسه المجان كتير ❤️🔥

https://chat.whatsapp.com/HWBhD6uK2h17lyrhH2fBba?mode=ems_copy_c

اعملو شير خلو الناس تستفيد ❤️❤️❤️

‏مستند من 𝓶𝓸𝓱𝓪𝓶𝓮𝓭 𝔂𝓪𝓼𝓼𝓮

ناس السعوديه الماشين عن طريق كمبالا ، لو انتا ماش ببكج فوق ال900 دولار أتواصل معاي، ما تنخدعو وما تتغشو ، اتواصلو معاي ، ح أفيدكم بكل التفاصيل العايزنها ..

@HmadaChan

مساء الخير ❤️
في زول بيعرف يعمل cv يكون ats ?? محتاج ليو ضروري جدا ❤️
لو في شخص بيعرف يتواصل معاي بالله عليكم وشكرا جدا❤️❤️
@HmadaChan

ما زلتُ هنا…
ما زلتُ تحت سماءٍ لم أرَ مثل صفائها، بجوار بيتٍ تهفو له الأرواح.
أسمع تكبير الطائفين، وأشعر أن الملائكة تطوف معي.
أمد يدي نحو الحجر الأسود، كأني أجدد عهدي مع الله أن أعود أنقى وأقرب.

هنا، حيث الدعاء يعلو قبل أن يخرج من فمي.
هنا، حيث القلب يذوب خضوعًا، والدموع تصير طهورًا.
اللهم اجعلني من أهل هذا البيت، من الذين تعلقت قلوبهم به، فلا يعيشون إلا على أمل الرجوع.💙

🛫 دليل السفر من بورتسودان إلى كمبالا – خطوة بخطوة

✅ المطلوب من السودان

1. فيش جنائي (مصدق من وزارة الخارجية السودانية).


2. كرت الحمى الصفراء (مهم جدًا – لن يسمحوا لك بالسفر بدونه).




---

✅ المطلوب من الكفيل أو المؤسسة

1. تفويض على مكتب ويلي

المكتب: WELI TRAVEL LIMITED

رقم الترخيص: 89240524



2. عقد عمل مصدق من السعودية.


3. تأشيرة عمل + سجل تجاري نشط.




---

💰 التكلفة الإجمالية

جميع الإجراءات + الفحص الطبي + رسوم المكتب: بحد أقصى 700 دولار

عند الوصول إلى مطار عنتيبي:

تدفع 50 دولار فقط للفيزا (لا تدع الوكالات يخدعوك ويأخذوا 80 دولار بحجة الدفع أونلاين).




---

🛬 عند الوصول إلى مطار عنتيبي

1. بعد الخروج من السوق الحر داخل المطار، فك 100 دولار إلى شلنغ (يكون تقريبًا 350,000 شلنغ).


2. اشترِ شريحة اتصال:

اختَر باقة نت + مكالمات بأرخص سعر (حوالي 15,000 شلنغ).



3. حاولوا تتجمعوا كسودانيين مع بعض لتسهيل التنقل والإجراءات.


4. استقلوا عربية جماعية من عنتيبي إلى كمبالا – التكلفة للنفر حوالي 150,000 شلنغ.




---

🏨 الفنادق المقترحة في كمبالا

GS Hotel – من 30 إلى 70 دولار ✅ (مفضل لأنه مليان سودانيين والموظفين يتحدثون عربي).
(https://maps.app.goo.gl/VExYSkGy1tC3Ju8DA?g_st=ipc)
واتساب للحجز والتاكسي: ‎00256757020232

Emma’s Guest House – يبدأ من 30 دولار
(https://maps.app.goo.gl/bSMqSMKHBsAi8oEq9?g_st=iw)

Fred and Winnie BnB – يبدأ من 120 دولار
(https://maps.app.goo.gl/HFeor37FUoa4YunMA?g_st=iw)

New Comrade Guest Inn – يبدأ من 25 دولار (أغلب النزلاء سودانيين)
(https://maps.app.goo.gl/wbp7uNh7936uho9E8?g_st=iw)

Namayiba Park Hotel – من 60 إلى 120 دولار
(https://maps.app.goo.gl/Rc2p9L3sZC5gDpu76?g_st=iw)

HBT Hotel – من 60 إلى 120 دولار
(https://maps.app.goo.gl/3qDZuSAAQFJg3zje6?g_st=iw)

Kampala Serena Hotel – 5 نجوم (يبدأ من 500 دولار)
(https://maps.app.goo.gl/C8iePKNRhyamD3x3A?g_st=iw)

Sunshine Hotel – يبدأ من 35 دولار (خلف UK Mall مباشرة)
(https://maps.app.goo.gl/AbLDrJsJj1F8WUfF6?g_st=iw)

Precise Hotel – أقل من 30 دولار
(https://maps.app.goo.gl/P2gruwREs4Js1PUv9?g_st=iw)



---

🧪 خطوات الفحص الطبي (برنامج وافد)

1. احجز موعدك عبر موقع برنامج وافد:
(https://share.google/hSvzbaSid5iebNhOb)

تكلفة الحجز: 10 دولار

تكلفة الفحص: 90 دولار



2. أفضل المراكز السريعة (تستلم النتيجة خلال 24 ساعة):

TRAVEL CLINIC INTERNATIONAL

Kalson Medical Services

MEDICARE DIAGNOSTIC CENTRE

Erine Medical Clinic and Laboratory

Georo Medical Clinic and Laboratory

Medical World



3. بعد الحجز اطبع ورقة الحجز وامشي بدري (الساعة 8 صباحًا – صائم).


4. انتظر النتيجة (يوم إلى 4 أيام غالبًا). تابع موقع وافد لمعرفة صدور النتيجة.




---

🏛️ بعد ظهور نتيجة الفحص

1. وثق الفيش الجنائي في السفارة السودانية (50 دولار).


2. اذهب إلى مكتب ويلي وقابل الموظفة حنان واطلب منها إدخال المعاملة.

تدفع 250 دولار.



3. انتظر 2 – 3 أيام لتستلم التأشيرة.




---

🏙️ الحياة في كمبالا (نصائح سريعة)

المواصلات: استخدم البودا (مواتر) – معظم المشاوير بين 2 و5 شلنغ فقط.

الماء والأكل: لا تشترِ من الفنادق (أسعار مبالغ فيها).

الماء بره الفندق: 5.5 شلنغ.

وجبة لشخصين: حوالي 20,000 شلنغ.


مطاعم مقترحة:

مطعم ريم البوادي

ملحمة أولاد أم درمان




---

✈️ نصيحة مهمة قبل حجز تذكرة العودة

افحص سعر تذكرة كمبالا – السعودية قبل السفر.

إذا وجدت سعرها أقل من 1300 ريال، احجزها قبل السفر.

يفضل حجزها قبل أسبوع من المغادرة (لتجنب ارتفاع السعر إلى 2500 ريال عند الحجز المتأخر).


@HmadaChan

هي يا حلوين ضيفوني معاكم سناب 🌚💙💙💙💙mohamedyaassr0 https://www.snapchat.com/add/mohamedyaassr0?share_id=sZH_FXYqO38&locale=ar-EG

📘 سواء كنت تحمل *شهادة ثانوية (علمي أو أدبي)، أو خريج جامعة، واين ماكنت — *في السودان أو السعودية أو مصر* — فهذه فرصتك لتبدأ مستقبلك المهني في المجال الصحي. 🌍🎯

🎓 برامج مهنية معتمدة في مجالات صحية

📅 سنة واحدة فقط لتصبح كادرًا صحيًا معتمدًا

✅ اعتماد رسمي من مجلس المهن الطبية والصحية – السودان
✅ اعتراف لدى الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
✅ تسجيل مهني يفتح لك أبواب العمل داخل وخارج السودان

🔹 البرامج المتاحة:
▪️ معاون طبي أسنان
▪️ مسعف طبي
▪️ سحب عينات (محضر معمل)
▪️ مسجل عيادات

🎯 مميزات البرامج:
✨ مدة قصيرة (عام واحد فقط)
✨ تدريب عملي مكثف
✨ فرص عمل واسعة في جميع الدول
✨ رسوم مناسبة وقيمة مهنية عالية

📌 سجّل الآن وابدأ مسيرتك بثقة نحو مستقبل صحي واعد! 💪

⸻
للاستفسار والتسجيل https://www.tgoop.com/+C0e9VFbywsk5ZmY0

✨ حلمت في يوم إنك تدرس في جامعة هندية معترف بيها عالميًا؟
خطوتك الأولى نحو مستقبل أكاديمي ناجح تبدأ مع منصة شباب النجاح!
بنسهّل ليك كل خطوات الدراسة في أفضل الجامعات الهندية بكل دعم ومصداقية وبدون أي تعقيدات.

🎓 خدماتنا التعليمية:

1️⃣ التقديم في الجامعات الهندية:
- دعم كامل لإكمال مستنداتك بسهولة.
- متابعة خطوة بخطوة حتى القبول الرسمي، بكل شفافية.

2️⃣ اختيار التخصص المناسب ليك
ح نوفر ليك ملف PDF شامل بكل التخصصات، منها عل سبيل المثال :

- الطب والرعاية الصحية العامة: الطب العام، طب الأسنان، التمريض، الصيدلة
- العلوم الصحية المساعدة: العلاج الطبيعي، البصريات، التغذية، الصحة العامة، العلوم الجنائية
- التقنيات الطبية الحديثة: المختبرات، الأشعة، التخدير، الغسيل الكلوي، العناية القلبية، غرف العمليات
-برامج مساندة: مساعد طبيب

📘 الملف يوضح عدد سنوات الدراسة لكل تخصص ورسوم كل سنة بالتفصيل.

3️⃣ المستندات المطلوبة:
- شهادة الثانوية مترجمة (شهادة النجاح كافية)
- صورة شخصية بخلفية بيضاء
- جواز سفر ساري المفعول

4️⃣ الرسوم والتكاليف:
- رسوم التسجيل: 500 دولار لكل تخصص (تخصم من رسوم السنة الأولى)
- التقديم مفتوح طوال العام

5️⃣ مميزات إضافية:
- متابعة شخصية قبل وبعد السفر
- نصائح وإرشادات لضمان تجربة دراسية ناجحة
- خدمة موثوقة ومصداقية تامة

💡 ابدأ رحلتك الأكاديمية الآن مع منصة شباب النجاح، وحقق حلمك بالدراسة في الهند!

https://www.facebook.com/61580504904837/posts/122108654115016830/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

#شباب_النجاح #الدراسة_في_الهند #رحلة_نجاح #تعليم_عالمي #فرص_دراسة

الخوف من المستقبل واحد من أكتر الحاجات المرهقة نفسياً، لأنو بيحبسك في دوامة قلق مستمرة، لا انت عايش هسي، لا قادر تخطط لي قدام، ولا حتى مستمتع بي حياتك. تلقى الزول شغال يسأل: الحرب حتنتهي متين؟ حنعيش كيف؟ الشغل حنلقاهو ولا لا؟ لو اتزوجت ممكن أفشل؟ لو عملت مشروع ممكن أخسر؟💙

الحاجة المحزنة إنو الخوف ده ما بيغير أي شيء، ما بيمنع الحرب، ما بيخلق ليك شغل، ما بيضمن نجاح زواجك ولا مشروعك، بس بيستنزفك، بيكسر روحك، وبخليك متوتر على الفاضي.

الخوف ده جاي من وين؟

الخوف من المستقبل سببو الأساسي عدم اليقين، لأنك عايز كل شيء يكون مضمون قبل ما تخطو أي خطوة، وده مستحيل. مافي زول ضامن شنو حيحصل ليهو بكرة، لكن الفرق بين الناس البيعيشوا حياتهم والناس البيتعبوا نفسياً هو إنو الفئة الأولى متوكلة، والفئة التانية مستسلمة للقلق.💙

طيب نعمل شنو؟

1. فهم الحياة كما هي:
الدنيا ما بتمشي بمزاجنا، في حاجات حتحصل برضانا أو بدونو، ولو قعدت تحرق أعصابك في التفكير، ما حتغير فيها شيء. بدل ما تسأل "الحرب حتنتهي متين؟"، فكر في كيف تتعامل مع الظروف الحالية بأفضل طريقة ممكنة.💙


2. عيش يومك:
اسأل نفسك: أنا الليلة عملت شنو؟ استفدت شنو؟ حسّنت شنو في حياتي؟ لو كان تفكيرك كلو في بكرة، معناتو انت بتضيع وقتك ساكت.💙


3. الخوف ما بيمنع الحاجة من الحدوث:
يعني لو الحاجة مكتوبة ليك حتحصل سواءً كنت خايف منها ولا لا، ولو ما مكتوبة، مهما قلقت ما حتحصل. فليه تتعب روحك ؟💙


4. التوكل ما التواكل:
خلي عندك يقين إنو ربنا بيدبّر الأمور، لكن برضو اشتغل، اتحرك، ما تخلي الخوف يشلك💙.


5. جرب تفشل:
لو خايف من الفشل، فخليني أقول ليك خبر: الناس الناجحين كلهم فشلوا مليون مرة قبل ما يصلوا. الخوف الحقيقي مفروض يكون من إنك ما تحاول أصلًا.💙

الخوف من بكرة بيضيع منك الليلة، والتفكير في الليلة بيضيع منك اللحظة، وفي النهاية بتلقى نفسك عشت عمرك كلو خايف وما عشتو بجد. ما تخلي المستقبل يسرق منك الحاضر، عيش يومك، خطط بدون وسوسة، وخلي الامور لله💙💙💙💙

السادس عشر من أكتوبر — يومٌ يشبه صمت المقابر، لا يُنبِتُ وردًا ولا يُميتُ شوكًا، فقط يترك في القلب مساحة رمادية تُدعى اللاشيء.
أنا يا صديقي لست بخير، ولست مريضًا كما يقول الأطباء، بل أنا مصاب بداءٍ لا يُرى في الأشعة، ولا يُعالَج بالمهدئات… داءٍ أعمق من علم النفس، وأقسى من الاكتئاب.
اسمه الإيثوكليسا.

الإيثوكليسا — ذاك الفيروس الذي يسكن منتصف الروح، فيُطفئ ألوانها واحدةً تلو الأخرى.
لا يسرق البصر، بل يسرق المعنى من البصر.
يجعل السماء مجرّد سقفٍ من غبار، والبحر صفحةً لا رغبةَ لها في العناق.
يجعل الضحكة ذنبًا، والورد خديعة، والعين اللامعة مرآةً مكسورة.

مريض الإيثوكليسا لا يكره الحياة… لكنه فقد الحيلة في حبّها.
هو من يُجيد التمثيل، يضحك في وجهك وهو في الداخل يشيّع جنازة قلبه الرابع.
هو من يكتب “أنا بخير” في كل مرةٍ يموت فيها جزءٌ منه، ثم يضع النقطة كمن يغلق تابوتًا صغيرًا في صدره.

الإيثوكليسا ليست بهتانًا في المشاعر، بل جفافًا بعد طوفان، وهدوءًا بعد معركةٍ لم ينجُ منها أحد.
مريضها يعرف كل اللغات، لكنه فقد لغة الدهشة.
ينام بجسدٍ متعبٍ، وروحٍ تتساءل كل فجر: “ما الفائدة؟”
ويُصلي دون دموع، لأن الدموع هجرت المآقي منذ زمنٍ بعيد.

ومع ذلك، لا تنعوه بعد…
فأحيانًا يشفى مريض الإيثوكليسا حين يبكي سرًّا،
أو حين يرى طفلًا يضحك من قلبه،
أو حين يتذكر أن الله — رغم كل هذا البهتان — لم يبهت وجهه يومًا عنه.

فيا صديقي،
إن وجدت نفسك تنظر إلى الحياة دون معنى، لا تلعن نفسك،
بل ضع يدك على صدرك وقل:
“يا رب، أعد لي إحساسي… ولو كان وجعًا.”

🖋️ – بقلم كاتبٍ عاش بعد موته بألف شعورٍ منسي،
ورحل مبتسمًا كأنه شُفي من الإيثوكليسا. 💙

جئتك مرّةً أُخرى يا ربّ،
لا أحمل زادًا ولا دعوى،
بل قلبًا أنهكه البُعد، ودمعًا يعرف طريق التوبة أكثر مما يعرف طريق النوم.

يا الله،
طهّرني كما يُطهَّر الثوب الأبيض من الدنس،
واغسل ذنوبي كما يغسل المطر وجه الأرض بعد العاصفة،
واجعلني بعد العودة إليك أنقى مما كنت، وأقرب مما رجوت.

هنا، حيث الدعاء يعلو قبل أن يُقال،
وحيث الدموع تصير طهورًا،
أسألك يا ربّ أن تجعلني من أهل هذا البيت،
من الذين لا يعيشون إلا على أمل الرجوع…
إليك، دائمًا وأبدًا. 💙

https://www.tiktok.com/@breakingdownsudanese?_t=ZM-90dgX54yeE7&_r=1 تابعو الصفحه دي كل شي يخص علم النفس 💙💙💙💙

صباح الخير، عزيزي الفاقد الأمل،
اعلم أن على هذه الأرض ما يستحق الحياة.
لا تظن أن الأمل شجرة تُزرع في الربيع فقط؛
فالأمل يُولد أحيانًا في منتصف المقابر،
في قلب الخيبات،
حين يمدّ الله إليك خيط نورٍ خافتٍ،
ويقول لك بصوتٍ لا يُسمع: قم، فما زال فيك نبضٌ يحب الحياة.

على هذه الأرض ما يستحق الحياة،
وإن ضاق بك الوطن، وإن خانتك الطرقات،
فثمة يدٌ خفيةٌ تُمسك بك كي لا تسقط تمامًا،
وثمة نفسٌ جديد ينتظرك عند أول فجرٍ بعد العتمة.

لا تفقد الأمل،
فكم من وردةٍ نبتت من صخرٍ صامت،
وكم من قلبٍ عاد يخفق بعد أن حسبوه رمادًا.
الحياة لا تُكافئ الأقوياء دائمًا،
لكنها تبتسم للذين لم يتركوا أنفسهم في العاصفة.

عش كما لو أنك خُلِقتَ لتشهد الجمال رغم الخراب،
وابتسم كما لو أن الحزن لا يعرف عنوانك.
فما زال في العيون ضوء،
وفي القلوب سكنى،
وفي الطريق — رغم طوله — جهةٌ تُدعى الغد.

على هذه الأرض، يا صاحبي، ما يستحق أن نحيا من أجله:
نظرةُ أمٍّ، وضحكةُ طفل، وسماءٌ بعد مطر،
وصلاةٌ تُعيد الطمأنينة إلى القلب.

فلا تُطفئ مصباحك،
فمن يدري؟
لعلّ الله يُعدّ لك فجرًا
يُشبه الحلم الذي ظننته مستحيلًا. 💙

#محمد_ياسر