如何在日常提高和增強我們的抗炎+免疫力並改變生活品質？🌱

DIY自製 Immunity Boost 的濃縮飲料🥤：
檸檬🍋、生薑和姜薑黃 (1:1:1的比例)。

📺 做法請觀看左邊小視頻

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如何用最方便的健康食療來瘦身減脂？🌱🌱

普及款DIY自榨混合蔬果汁🍹：
橙、白蘿蔔、胡蘿蔔、薑黃、生薑、西芹 （可自選再加冷榨橄欖油）
經常早餐喝，可以減掉腹部脂肪，增強免疫繫統，治愈腸道疾病。

📺 請觀看右邊小視頻

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小補充：開始沒喝免疫飲料時，我先每天吃1-2片生薑，我觀察到我的健康狀況都有了很大的改善，這已是我目前每日必不可少的習慣了。加上現在也喝自製的免疫增強飲料，當然就更加棒了！

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資料源自英語草藥小組：
www.tgoop.com/HerbalismHealing

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