Doctor Org (Глазкова Ольга)

Воскресное о прекрасном

О классической музыке

На неделе участвовала в мероприятии, посвященном развитию лидерства The Future Within, и одним из ярких моментов было выступление Леонида Овруцкого «Музыка - скрытый инструмент лидеров и гениев».

Я всегда знала, что музыка - это #точтодокторпрописал Но я - человек, прошедший музыкальную школу, и (что реже) не бросивший любительское музицирование после получения диплома, не реже раза в месяц посещающий концерты классической музыки, у кого в базовой настройке автомобиля под номер 1 стоит Радио «Орфей» (нет, не Business FM 😉)

Для тех, кто сомневается в пользе классической музыки для работы мозга, некоторые интересные факты:

✅ Огромное число известных личностей умели играть на музыкальных инструментах (не только Эйнштейн на скрипке, который, кстати, играл ужасно, но домашние мирились, так как именно так гений обдумывал свои сложные концепции мироздания).

Уоррен Баффет, легендарный инвестор, известный своим спокойствием и стратегическим мышлением, является большим поклонником музыки. Он не только играет на укулеле, но и часто исполняет песни на благотворительных мероприятиях. Игра на струнном инструменте требует понимания гармонии, ритма и структуры — навыков, напрямую связанных с анализом рыночных тенденций и построением долгосрочных стратегий.

Марк Цукерберг, основатель одной из крупнейших социальных сетей в мире начал учиться программированию одновременно с освоением классической гитары и фортепиано. Оба занятия развивают абстрактное мышление, алгоритмический подход и способность видеть целостную картину из множества мелких деталей (строк кода или нот).

Ричард Брэнсон, основатель империи Virgin, известный своей авантюрностью и нестандартным подходом, в детстве пытался научиться играть на скрипке. Хотя он не стал виртуозом, этот опыт, по его словам, научил его ценить красоту сложных вещей и не бояться трудностей.

Обратный, но не менее показательный пример. Брайан Мэй легендарный гитарист Queen, автор хита «Bohemian Rhapsody», параллельно с музыкальной карьерой занимался наукой. Он защитил докторскую диссертацию по астрофизике и многие годы проработал над научными проектами НАСА. Для него музыка и наука были двумя сторонами одного творческого процесса.

✅ Музыка запускает каскад нейрохимических реакций:

😀 мы получаем каждый раз дозу дофамина от того, что предугадываем, куда пойдет дальше мелодия (поэтому нам так нравится слушать одну и ту же с музыку, или музыку одного стиля, когда предугадывание раскручено на полную)

😍 Мы заряжаемся окситоцином, когда поем хором, или просто разделяем восторг совместного прослушивания музыки на концерте

😇 Кортизол значительно снижается при прослушивании спокойной классической музыки, что способствует расслаблению. Мой антистрессор - канон ре мажор Пахельбеля.

✅ Хотя «эффект Моцарта» нестойкий и умеренный (прослушивание музыки Моцарта приводит к временному повышению результатов IQ-тестов в среднем на 1-2 пункта), он демонстрирует способность музыки мобилизовывать умственные ресурсы. Более значительный и долговременный положительный эффект на интеллект оказывает обучение игре на музыкальном инструменте.

Поэтому всем рекомендую все-таки занятия музыкой для детей, может быть не обязательно в формате 5-7 лет стандартной музыкальной школы, а с преподавателем. Хотя сольфеджио и муз литература еще никому не повредили. Не говоря о хоровом пении (см выше).

Но не менее важно (и может быть более актуально для аудитории канала 😉) заниматься музыкой в старшем возрасте. Вот ссылка на научную публикацию, где анализируется влияние занятий музыкой для создания и поддержания когнитивного резерва. Авторы пришли в выводу, что занятия музыкой следует рассматривать в сочетании с другими хорошо зарекомендовавшими рекомендациями ЗОЖ как фактор, положительно влияющий на клинические исходы у пожилых людей, подверженных риску возрастного и нейропатологического снижения когнитивных способностей.

❤5👍2

www.tgoop.com/OrgDoctor/2212

206 viewsedited  Oct 19 at 07:55

Воскресное о прекрасном

О классической музыке

На неделе участвовала в мероприятии, посвященном развитию лидерства The Future Within, и одним из ярких моментов было выступление Леонида Овруцкого «Музыка - скрытый инструмент лидеров и гениев».

Я всегда знала, что музыка - это #точтодокторпрописал Но я - человек, прошедший музыкальную школу, и (что реже) не бросивший любительское музицирование после получения диплома, не реже раза в месяц посещающий концерты классической музыки, у кого в базовой настройке автомобиля под номер 1 стоит Радио «Орфей» (нет, не Business FM 😉)

Для тех, кто сомневается в пользе классической музыки для работы мозга, некоторые интересные факты:

✅ Огромное число известных личностей умели играть на музыкальных инструментах (не только Эйнштейн на скрипке, который, кстати, играл ужасно, но домашние мирились, так как именно так гений обдумывал свои сложные концепции мироздания).

Уоррен Баффет, легендарный инвестор, известный своим спокойствием и стратегическим мышлением, является большим поклонником музыки. Он не только играет на укулеле, но и часто исполняет песни на благотворительных мероприятиях. Игра на струнном инструменте требует понимания гармонии, ритма и структуры — навыков, напрямую связанных с анализом рыночных тенденций и построением долгосрочных стратегий.

Марк Цукерберг, основатель одной из крупнейших социальных сетей в мире начал учиться программированию одновременно с освоением классической гитары и фортепиано. Оба занятия развивают абстрактное мышление, алгоритмический подход и способность видеть целостную картину из множества мелких деталей (строк кода или нот).

Ричард Брэнсон, основатель империи Virgin, известный своей авантюрностью и нестандартным подходом, в детстве пытался научиться играть на скрипке. Хотя он не стал виртуозом, этот опыт, по его словам, научил его ценить красоту сложных вещей и не бояться трудностей.

Обратный, но не менее показательный пример. Брайан Мэй легендарный гитарист Queen, автор хита «Bohemian Rhapsody», параллельно с музыкальной карьерой занимался наукой. Он защитил докторскую диссертацию по астрофизике и многие годы проработал над научными проектами НАСА. Для него музыка и наука были двумя сторонами одного творческого процесса.

✅ Музыка запускает каскад нейрохимических реакций:

😀 мы получаем каждый раз дозу дофамина от того, что предугадываем, куда пойдет дальше мелодия (поэтому нам так нравится слушать одну и ту же с музыку, или музыку одного стиля, когда предугадывание раскручено на полную)

😍 Мы заряжаемся окситоцином, когда поем хором, или просто разделяем восторг совместного прослушивания музыки на концерте

😇 Кортизол значительно снижается при прослушивании спокойной классической музыки, что способствует расслаблению. Мой антистрессор - канон ре мажор Пахельбеля.

✅ Хотя «эффект Моцарта» нестойкий и умеренный (прослушивание музыки Моцарта приводит к временному повышению результатов IQ-тестов в среднем на 1-2 пункта), он демонстрирует способность музыки мобилизовывать умственные ресурсы. Более значительный и долговременный положительный эффект на интеллект оказывает обучение игре на музыкальном инструменте.

Поэтому всем рекомендую все-таки занятия музыкой для детей, может быть не обязательно в формате 5-7 лет стандартной музыкальной школы, а с преподавателем. Хотя сольфеджио и муз литература еще никому не повредили. Не говоря о хоровом пении (см выше).

Но не менее важно (и может быть более актуально для аудитории канала 😉) заниматься музыкой в старшем возрасте. Вот ссылка на научную публикацию, где анализируется влияние занятий музыкой для создания и поддержания когнитивного резерва. Авторы пришли в выводу, что занятия музыкой следует рассматривать в сочетании с другими хорошо зарекомендовавшими рекомендациями ЗОЖ как фактор, положительно влияющий на клинические исходы у пожилых людей, подверженных риску возрастного и нейропатологического снижения когнитивных способностей.

BY Doctor Org (Глазкова Ольга)