National Brain Mapping Lab@NationalBrainMappingLab P.8944

NATIONALBRAINMAPPINGLAB Telegram 8944

National Brain Mapping Lab

✅️با چند نفس عمیق مغزت رو آرام کن!

🔹️دانشمندان در پژوهشی تازه، یک مدار عصبی خاص در مغز شناسایی کرده‌اند که بین تنفس آگاهانه (مثلاً هنگام مدیتیشن یا یوگا) و کنترل احساسات ارتباط برقرار می‌کند. این کشف نشان می‌دهد که مغز از طریق این مسیر خاص می‌تواند با کمک نفس کشیدن، سطح اضطراب یا استرس را کم کند.

🔹️این مدار در قسمتی از مغز فعال می‌شود که هم تنفس و هم احساسات را مدیریت می‌کند (در ناحیه‌ای به نام هیپوتالاموس و آمیگدالا).

🔹️وقتی تنفس آهسته و عمیق می‌شود، این مسیر باعث کاهش فعالیت نواحی مرتبط با استرس در مغز می‌شود و به نوعی مغز «احساس» را از طریق «تنفس» هک می‌کند.

🔹️دلیل اینکه یوگا و مدیتیشن انقدر در کاهش اضطراب مؤثر هستند، ممکن است همین کشف جدید باشد.
این مسیر می‌تواند هدفی برای داروهای ضد استرس و افسردگی جدید باشد، بدون نیاز به استفاده از داروهای سنگین.

منبع

www.tgoop.com/NationalBrainMappingLab/8944

1.9K viewsApr 19 at 17:34

tgoop.com/NationalBrainMappingLab/8944

Create: 2025-04-19
Last Update: 2025-05-20 20:26:14

✅️با چند نفس عمیق مغزت رو آرام کن!

🔹️دانشمندان در پژوهشی تازه، یک مدار عصبی خاص در مغز شناسایی کرده‌اند که بین تنفس آگاهانه (مثلاً هنگام مدیتیشن یا یوگا) و کنترل احساسات ارتباط برقرار می‌کند. این کشف نشان می‌دهد که مغز از طریق این مسیر خاص می‌تواند با کمک نفس کشیدن، سطح اضطراب یا استرس را کم کند.

🔹️این مدار در قسمتی از مغز فعال می‌شود که هم تنفس و هم احساسات را مدیریت می‌کند (در ناحیه‌ای به نام هیپوتالاموس و آمیگدالا).

🔹️وقتی تنفس آهسته و عمیق می‌شود، این مسیر باعث کاهش فعالیت نواحی مرتبط با استرس در مغز می‌شود و به نوعی مغز «احساس» را از طریق «تنفس» هک می‌کند.

🔹️دلیل اینکه یوگا و مدیتیشن انقدر در کاهش اضطراب مؤثر هستند، ممکن است همین کشف جدید باشد.
این مسیر می‌تواند هدفی برای داروهای ضد استرس و افسردگی جدید باشد، بدون نیاز به استفاده از داروهای سنگین.

منبع

BY National Brain Mapping Lab

Share with your friend now:
tgoop.com/NationalBrainMappingLab/8944

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-05-20|

2How to set up a Telegram channel? (A step-by-step tutorial) Unlimited number of subscribers per channel Matt Hussey, editorial director of NEAR Protocol (and former editor-in-chief of Decrypt) responded to the news of the Telegram group with “#meIRL.” Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. The creator of the channel becomes its administrator by default. If you need help managing your channel, you can add more administrators from your subscriber base. You can provide each admin with limited or full rights to manage the channel. For example, you can allow an administrator to publish and edit content while withholding the right to add new subscribers.
from us

Telegram National Brain Mapping Lab
FROM American