نفسياً 💜

#التعافي_من_الصدمات 2

بالبوست السابق كتبت عن كيف تبدء الصدمات وبأي مرحلة
الان بنتكلم عن كيف تعرف إنك أصلا مُصاب بصدمة ..

اغلب الناس تفهم الصدمة انه يجلس حزين ومفجوع كذا ومش فاهم اللي يحصل له ..لا حبيبي ممكن ببساطة تكون مصاب بصدمة وانت تخرج وترجع وعندك اصحاب وكل شي ..

الفكرة تتلخص بإنك ممكن تكون متطرف بشعور معين ..بمعنى إن عندك خوف مبالغ فيه وغير مبرر ..قلق اغلب الوقت ..مهما انجزت تحس انك حزين...فرحتك ناقصه ..
مرتبك بدون سبب ..غاضب دائما ومن اتفه الاسباب ..تتعلق بالاشخاص بزياده بطريقة مش مفهومة ..

اي تطرف بالمشاعر سببه صدمة مؤرشفه ..صدمة خفية
اي فائض بالشعور سببه صدمه ..

معلومة جانبية كلنا مُصدومين ..كلنا حرفيا ..

الصدمات مش بالضرورة تكون خذلان او حب ..
ممكن تكون موقف طفولي عابر لكن الذاكره الطفولية خزنته صدمة وما تعافى الشخص فكبرت وتغيرت ..
ممكن تكون تحرش من الطفولة وتخزن بالذاكره
ممكن تكون تنمر بالطفولة وكبر داخل الشخص
ممكن تكون عنف اسري
ممكن تكون انفصال الوالدين ..
ممكن وممكن وممكن

كل هذه صدمات وتخزنت وكبرت ..
الصدمات بالعادة تكون مشاعر داخليه أليمة ..المشاعر هذه تأثر على الشخص وتأثر على قوة جذبه ..

بمعنى مثلا حد خايف اغلب الوقت ..للاسف دائما تلاقي حياته كلها مواقف مخيفة ..او يتعرف على اشخاص تسعى انها تعمق شعور عدم الامان فيه

او مثلا شخص عنده عدم تقدير لذاته تلاقي حياته مليانه ناس تقلل منه او تستخف فيه ..
او شخص يخاف من الخيانه ..الا ما تلاقيه يجذب ناس خونه وينخان فعلا ..

لانه ببساطة قانون الانعكاس مع قانون الجذب يمشوا بنفس الكيفيه انت تعكس نظرتك لنفسك للناس فيعاملوك زي ما تعامل نفسك
وكذلك بشعورك الداخلي وتجاربك اللي عكستهم تتعمق عندك النظره السلبيه فطاقة جذبك تضعف وما تصبح الا سلبي وجذبك كله سلبي ..

لذلك لازم تتجاوز صدمتك لاااااازم ...عشان تعيش بكره صح

طيب كيف نعرفها دامها من الطفولة وانا ناسيها ؟!
اتبع السلسله اللي عالق فيها ..اللي لازم نفهمه ان كل صدمة وكل حدث كان يحمل رساله ودرس ..عدم انتباهك للرساله يستدعي تكرار الدرس

تعبت بكمل ببوست ثاني وبحكي لكم قصة يمكن من خلالها تفهموا ايش اقصد بتتبع السلسلة

#جمانة 💙

www.tgoop.com/Nafsee_32/1454

1.0K viewsDec 5, 2022 at 19:04

#التعافي_من_الصدمات 2

بالبوست السابق كتبت عن كيف تبدء الصدمات وبأي مرحلة
الان بنتكلم عن كيف تعرف إنك أصلا مُصاب بصدمة ..

اغلب الناس تفهم الصدمة انه يجلس حزين ومفجوع كذا ومش فاهم اللي يحصل له ..لا حبيبي ممكن ببساطة تكون مصاب بصدمة وانت تخرج وترجع وعندك اصحاب وكل شي ..

الفكرة تتلخص بإنك ممكن تكون متطرف بشعور معين ..بمعنى إن عندك خوف مبالغ فيه وغير مبرر ..قلق اغلب الوقت ..مهما انجزت تحس انك حزين...فرحتك ناقصه ..
مرتبك بدون سبب ..غاضب دائما ومن اتفه الاسباب ..تتعلق بالاشخاص بزياده بطريقة مش مفهومة ..

اي تطرف بالمشاعر سببه صدمة مؤرشفه ..صدمة خفية
اي فائض بالشعور سببه صدمه ..

معلومة جانبية كلنا مُصدومين ..كلنا حرفيا ..

الصدمات مش بالضرورة تكون خذلان او حب ..
ممكن تكون موقف طفولي عابر لكن الذاكره الطفولية خزنته صدمة وما تعافى الشخص فكبرت وتغيرت ..
ممكن تكون تحرش من الطفولة وتخزن بالذاكره
ممكن تكون تنمر بالطفولة وكبر داخل الشخص
ممكن تكون عنف اسري
ممكن تكون انفصال الوالدين ..
ممكن وممكن وممكن

كل هذه صدمات وتخزنت وكبرت ..
الصدمات بالعادة تكون مشاعر داخليه أليمة ..المشاعر هذه تأثر على الشخص وتأثر على قوة جذبه ..

بمعنى مثلا حد خايف اغلب الوقت ..للاسف دائما تلاقي حياته كلها مواقف مخيفة ..او يتعرف على اشخاص تسعى انها تعمق شعور عدم الامان فيه

او مثلا شخص عنده عدم تقدير لذاته تلاقي حياته مليانه ناس تقلل منه او تستخف فيه ..
او شخص يخاف من الخيانه ..الا ما تلاقيه يجذب ناس خونه وينخان فعلا ..

لانه ببساطة قانون الانعكاس مع قانون الجذب يمشوا بنفس الكيفيه انت تعكس نظرتك لنفسك للناس فيعاملوك زي ما تعامل نفسك
وكذلك بشعورك الداخلي وتجاربك اللي عكستهم تتعمق عندك النظره السلبيه فطاقة جذبك تضعف وما تصبح الا سلبي وجذبك كله سلبي ..

لذلك لازم تتجاوز صدمتك لاااااازم ...عشان تعيش بكره صح

طيب كيف نعرفها دامها من الطفولة وانا ناسيها ؟!
اتبع السلسله اللي عالق فيها ..اللي لازم نفهمه ان كل صدمة وكل حدث كان يحمل رساله ودرس ..عدم انتباهك للرساله يستدعي تكرار الدرس

تعبت بكمل ببوست ثاني وبحكي لكم قصة يمكن من خلالها تفهموا ايش اقصد بتتبع السلسلة

#جمانة 💙

BY نفسياً 💜