🌌ВЕЧЕРНИЕ АФФИРМАЦИИ:

🟣Каждый мой вечер наполнен радостью и волшебством.

🟣Это время, которое я провожу с удовольствием. В нем присутствует красота, спокойствие и магия.

🟣Я наслаждаюсь каждым моментом, отдыхаю и вдохновляюсь.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

❤️Субботний день дарует отдых и восстановление сил.

❤️Время провести день активно и весело.

❤️Пусть суббота принесет приятные впечатления и расслабление.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Когда сталкиваешься с проблемой, порой тяжело увидеть выход, находясь в привычной зоне комфорта. Представь себя человеком, который уже преодолел трудности и добился желаемого результата. Это твой идеализированный двойник, уверенный, смелый и готовый к переменам.

Подумай, как бы он действовал в сложных обстоятельствах? Как принял бы важное решение? Чем руководствовался бы?

Страх перед изменениями реален, но оставаясь на месте, рискуешь упустить многое. Мое собственное идеальное "я" однажды подсказало мне правильный путь, и я благодарна этому опыту.

Создай собственный идеальный образ. Что он сделал, чтобы достичь цели? Какие качества присущи этому человеку?

Постарайся взглянуть на ситуацию глазами этого двойника. Будь искренним с самим собой и откройся новым возможностям.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Воскресенье — день благодарности и гармонии.

❤️Проводя воскресенье в спокойствии, я наполняюсь энергией на будущую неделю.

❤️Завершаю неделю в атмосфере любви и счастья.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ЖИТЬ В ГАРМОНИИ

Принятие себя — это не что-то, что случается за одну ночь. Это процесс, который начинается с честности с самой собой. Ты не обязана быть идеальной, чтобы быть счастливой. Позволь себе быть разной: сильной и уязвимой, уверенной и сомневающейся.

Начни с мелочей: замечай свои успехи, даже маленькие. Благодари себя за усилия, которые ты вкладываешь в каждый день. Относись к себе так, как ты относишься к тем, кого любишь.

Ты можешь быть мягкой, но сильной. Ты можешь ошибаться, но продолжать расти. Ты можешь принимать себя такой, какая ты есть, и это даст тебе невероятную свободу.

ПРИНЯТИЕ СЕБЯ — ЭТО НЕ СЛАБОСТЬ, А СИЛА, КОТОРАЯ ОСВОБОЖДАЕТ.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

❤️Сегодня мой день начинается с вдохновения и заканчивается достижением целей.

❤️ Я открываю неделю полной энергии и готовности покорять вершины.

❤️Каждый новый день приносит мне успех и гармонию.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

КАК УСПОКОИТЬСЯ: 5 ФРАЗ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ

Когда тревога накрывает с головой, как снежная лавина, важно найти якорь, за который можно зацепиться. Вот несколько фраз, которые могут стать твоими спасательными кругами:

1. «Это тоже пройдет»
Все трудности временны. Вспомни моменты, когда ты уже справлялся с трудностями – это придаст уверенности!

2. «Я выбираю спокойствие»
Это твой выбор – не позволять тревоге управлять тобой. Вдохни глубоко и напомни себе об этом.

3. «Все получится!»
Да-да, именно так! Вера в себя творит чудеса.

4. «Сейчас я делаю все возможное»
Ты уже стараешься, и этого достаточно. Не требуй от себя невозможного.

5. «Мне есть за что быть благодарным»
Найди хотя бы одну вещь, за которую ты можешь быть благодарен сегодня. Маленькие радости тоже важны!

Попробуй эти фразы, когда почувствуешь беспокойство. Они действительно помогают!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

❤️Мой разум открыт для новых идей, а сердце — для радости.

❤️Сегодня я создаю прекрасное настроение своими мыслями и действиями.

❤️Вторник — день больших возможностей и креативных решений.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

'Высший источник счастья моей души — это спокойствие моего ума.
Ничто не может нарушить его, кроме моего собственного гнева.

Далай-Лама

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️В среду моя жизнь наполняется гармонией и балансом.

❤️Все задуманное мною реализуется именно сегодня.

❤️Средняя точка недели станет началом моего нового подъема.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Пять шагов к обретению самоуважения 🌿

1. Понимание своей уникальности
   Признайте свою индивидуальность — у каждого человека есть уникальные черты и особенности, отличающие его от остальных.

2. Осознанность ценностей
   Определите личные ценности и действуйте согласно им, позволяя себе свободу выбора.

3. Собственный ритм жизни
   Следуйте своему внутреннему ритму, отмечая моменты наполненности и усталости.

4. Ежедневная забота о себе
   Ведите дневник побед, приятных моментов и вдохновения.

5. Медитация и вдохновение
   Закрыв глаза, сосредоточьтесь на дыхании и подумайте о людях или событиях, символизирующих уважение и достоинство.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:


❤️Четвертый день наделяет меня смелостью и решительностью.

❤️Это мой день больших побед и маленьких радостей.

❤️Четверг покажет мне дорогу к успеху и процветанию.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Притча

" Как крестьянин погоду делал"

Жил крестьянин, постоянно размышлявший, насколько удобно было бы самому распоряжаться погодой. Увидев его мысли, Бог сказал:
— Если считаешь себя способным выбрать нужную погоду, попробуй сделать это самостоятельно этим летом.
Обрадованный крестьянин сразу пожелал солнечного тепла. Как только почва высохла, попросил ночной дождь. Поля покрылись крупными злаками, удивляя всех невиданным урожаем. Однако осенью выяснилось, что колосья совершенно пустые, лишь одна солома осталась.
Возмущённый неудачей, крестьянин обратился к Богу с жалобой:
— Почему мой урожай пропал, хотя я сам решал, какую погоду устраивать?
— Ты верно менял погоду, создавая тепло и влагу, ответил Создатель, — но забыл о главном: без ветра невозможно опыление растений, значит, нет урожая.
Очередная попытка доказать своё превосходство окончилась провалом, и тогда крестьянин смиренно признал, что никто не способен превзойти Божью мудрость.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:


❤️ Пятница дарит мне легкость и удовольствие от завершения дел.

❤️ Каждое мое дело завершится идеально, оставляя пространство для отдыха.

❤️Эта пятница будет полна приятных сюрпризов и улыбок.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Это нормально:

Жить так, как тебе кажется правильным, даже если это непонятно другим — совершенно нормально.

Нормально не чувствовать необходимости оправдывать свои решения и стиль жизни.

Также нормально не стремиться никому ничего доказать, следовать своим ритмом и быть тем, кто ты сам хочешь, а не тем, как видят тебя окружающие.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:


❤️Субботний отдых заряжает меня новыми силами и мечтами.

❤️ Я наслаждаюсь каждым моментом субботнего спокойствия и гармонии.

❤️В субботу я открываю свою душу творчеству и мечтам.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Часто один простой вопрос меняет наше восприятие действительности:

✨ Что мне даёт эта встреча, если я туда идти совсем не хочу?
✨ Какой смысл продолжать разговор, если он оставляет чувство опустошённости?
✨ Стоит ли брать обязательства, если они становятся тяжким грузом?
✨ Зачем вообще выполнять задачи, реагировать определённым образом или выбирать тот путь, который кажется неправильным?

Цель не оправдываться, а честно посмотреть на вещи глазами самого себя. Ведь важно понимать, какое место занимают наши желания среди окружающих влияний. Часто оказывается, что многие поступки совершаются автоматически, под давлением внешних обстоятельств, традиций или чужого мнения. Постепенно понимание своей роли возвращает ощущение контроля над собственной жизнью.

Сначала это вызывает тревогу, но вскоре приходит ясность: настоящая свобода рождается не от выбора дел, а от осознания мотивов собственных действий. Вот тогда начинается осознанная жизнь, наполненная собственным смыслом.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️ Воскресенье помогает мне собрать силы и энергию для новой недели.

❤️Заключительный день недели учит меня благодарности и любви.

❤️Время воскресенья — лучшее время почувствовать счастье и полноту жизни.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Один мудрый человек сказал однажды:

Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

❤️ Я просыпаюсь с энергией, готовый творить чудеса!

❤️Каждый новый день приносит мне радость и вдохновение.

❤️Мои дела сегодня будут легкими и приятными.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ