✨ دنبال معنی کلمه ایرانم ...
معنی ایران؟؟!

🤌🏻هر ایرانی باید این رو بدونه

#ایران
🌱@Mind_plussss

⭕️آیا می‌دانید که عادت‌های بد، قاتل خاموش موفقیت هستند؟؟

عادت‌های بد می‌توانند به راحتی مسیر موفقیت را مسدود کرده و ما را از رسیدن به اهداف‌مان دور کنند.

این عادات مانند زنجیرهایی هستند که ما را به گذشته و رفتارهای منفی‌مان متصل می‌کنند.

برای تسلط بر زندگی‌تان و شکستن این زنجیرها، باید به شناسایی و اصلاح این عادات‌ بپردازید.

🎯با تلاش و اراده، می‌توانید این عادات را ترک کرده و جایگزین‌های مثبت را در زندگی‌تان ایجاد کنید.

#عادت
#موفقیت
🌱@Mind_plussss

⭕️چطور از شر احساس ناکافی بودن خلاص شویم؟

1• مقایسه را متوقف کن:هر بار که خودت را با دیگران مقایسه می‌کنی، اعتماد به نفس خودت را کاهش می‌دهی.
2• گفت‌وگوهای درونی‌ات را اصلاح کن: به جای گفتن «من نمی‌تونم»، بگو «دارم یاد می‌گیرم».
3• از کمال‌گرایی فاصله بگیر: کامل بودن ممکن نیست؛ کافی بودن یعنی پیشرفت‌کردن، نه بی‌نقص بودن.
4• دستاوردهایت را ثبت کن: حتی کارهای کوچک مثل تمام‌کردن یک کتاب یا کمک‌کردن به کسی، ارزشمندند.
5• شفقت به خودت را تمرین کن: با خودت مثل یک دوست صمیمی حرف بزن، نه یک منتقد سخت‌گیر.
6• روی نقاط قوتت تمرکز کن: به جای تمرکز مداوم روی ضعف‌ها، مهارت‌ها و ویژگی‌های مثبتت را تقویت کن.
7• محیط اطرافت را اصلاح کن: با افرادی در ارتباط باش که رشدت را می‌خواهند، نه کسانی که دائماً تو را قضاوت می‌کنند.
8• به بدن و ذهنت رسیدگی کن: تغذیه، خواب، ورزش و مدیتیشن، پایه‌های احساس بهتر نسبت به خود هستند.
9• کمک حرفه‌ای بگیر: اگر این احساس عمیق و طولانی‌مدته، مشاوره می‌تونه بسیار مؤثر باشه.

#راهکار
#احساس_ناکافی_بودن

🌱@Mind_plussss

⭕️شش کانال یوتیوب آموزش صفر تا صد میکاپ

① NikkieTutorials
میکاپ حرفه‌ای و ترندی – مناسب آموزش تکنیک و قبل/بعد
② Hindash
آرایش طبیعی و تمیز – مناسب آموزش‌های مینیمال
③ Huda Beauty
استایل عربی و ترند – معرفی محصولات و ترفندها
④ James Charles
میکاپ جسور و سرگرم‌کننده – مناسب چالش و محتوای وایرال
⑤ Tina Yong
مناسب مبتدی‌ها – آموزش ساده و قابل فهم
⑥ Sadaf Beauty (فارسی)
محتوای فارسی – آموزش با محصولات رایج

#کاربردی

🌱@Mind_plussss

🥀بدترین حس‌هایی که می‌تونن روان انسان رو فرسوده کنند:

1• حس بی‌ارزشی
2• تنهایی عمیق
3• طرد شدن
4• پشیمانی غیرقابل جبران
5• ناکافی بودن
6• غم فقدان
7• تحقیر شدن
8• ترس از آینده
9• احساس گناه
10• ناامیدی مطلق

🔸 این احساسات اگر به موقع دیده و درمان نشوند، می‌تونند پایه‌های عزت‌نفس و انگیزه رو از بین ببرند.

🔹 آگاهی، حمایت عاطفی و خودشفقتی، قدم اول برای رهایی از این دردهای خاموشه ....

#احساس_منفی

🌱@Mind_plussss

🎀✨قانون بغل کردن دیزنی رو میدونی؟؟ !!!

#قانون
#رابطه
🌱@Mind_plussss