چه کسی پیروز جنگ است؟
نمی دانم عزیزم ، نمی دانم چه کسی پیروز است اما بی شک کسانی که جوانی را باخته اند ، ماییم .

👤کیمیا رجبی
#نوشته

🌱@Mind_plussss

⭕️ تغییر اولویت ها در شرایط پر استرس ...

📍در شرایط جنگ، اولویت‌های زندگی تغییر می‌کنند و این تغییر طبیعی است، حتی اگر شهر شما درگیر جنگ نباشد...

📍 اولویت‌های اصلی در این شرایط شامل حفظ امنیت و سلامت، تامین نیازهای اساسی، حفظ آرامش و آمادگی برای مقابله با بحران‌ها هستند...

📍شما نباید از این تغییر اولویت‌ها احساس بدی داشت، زیرا این یک واکنش طبیعی به شرایط اضطراری است...

👇اولویت‌های اصلی در شرایط جنگ، حتی اگر شهر شما درگیر نباشد، عبارتند از :

• حفظ امنیت و سلامت
• تامین نیازهای اساسی
• حفظ آرامش و آمادگی
• همبستگی و کمک به دیگران
• حفظ اطلاعات و آگاهی

#نکته
#آمادگی

🌱@Mind_plussss

📚 پیشنهاد کتاب هایی در باب تاریخ ایران و جهان

📍تاریخ ایران

• مجموعه تاریخ ایران باستان ( حسن پیرنیا)
• دو قرن سکوت (زرین کوب)
• ایران بین دو انقلاب ( آبراهامیان)
• تاریخ بیهقی( ابلفضل بیهقی)
• ما چگونه ما شدیم (صادق زیباکلام)

📍تاریخ جهان

• مجموعه کتاب های ویل دورانت
• جنگ و صلح تولستوی
• تاریخ جهان( ارنست گامبریج)

#معرفی_کتاب
#تاریخ

🌱@Mind_plussss

⏺انتشار رایگان دوره امداد اولیه و مراقبت‌های پیشرفته تروما

⏺ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت جمعی از فرماندهان، دانشمندان و دیگر هم‌وطنان عزیزمان در تجاوز رژیم جنایتکار صهیونی

با عنایت به شرایط فعلی و احتمال وقوع حملات و حوادث بعدی، آموزش‌های ATLS (مراقبت‌های پیشرفته تروما و امداد اولیه) "به صورت رایگان" برای تمامی دانشجویان و کادر درمان قابل استفاده است.

📌جمع‌بندی آموزش‌های ATLS (مراقبت های پیشرفته تروما و امداد اولیه)

⏺ جلسه اول: ATLS
⏺ جلسه دوم: ATLS
⏺ جلسه سوم: ATLS
⏺ جلسه چهارم: ATLS
⏺ جلسه اول عملی: BLS
⏺ جلسه دوم عملی (بخش اول): ATLS
⏺ جلسه دوم عملی (بخش دوم): ATLS

⚠️با توجه به ضروریت موضوع ، کمک به انتشار این آموزشها گامی کوچک در راستای آگاهی‌بخشی و همدلی سراسری خواهد بود.

با دعای سلامتی و پیروزی برای ایران و ایرانی

🩺 در «آکادمی مِدتَلنت» شبکه نخبگان ایران با ما همراه باشید

📚 پیشنهاد بهترین رمان های تاریخی ...

📍از جمله بهترین رمان های تاریخی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کلیدر
• کشتن کتاب فروش
• آتش بدون دود
• نجیب زاده ای در مسکو
• پاچینو
• گهواره گربه


#معرفی_کتاب
#تاریخ

🌱@Mind_plussss

🔥 اکنون من مرگ شده‌ام، نابودگر جهان‌ها ...

👤روبرت اوپنهایمر

🫴🏻این شخص ، اون لحظه‌ای که شدت اولین انفجار رو دید، احساس کرد کاری که کرده، نه یه پیروزی علمی، بلکه یه پایان برای انسانیت بوده است.

و این جمله ای است که پس از آزمایش اولین بمب اتم، در مصاحبه‌ای با شبکه NBC با حالتی شکسته گفته شد‌...

#نوشته
#جنگ

🌱@Mind_plussss

⭕️ 5 تا از مشهورترین قوانین توسعه فردی جهان ...

1 • قانون پارتو: ۸۰ درصد نتایج از ٢٠ درصد تلاش‌ها حاصل میشه پس روی اون ٢٠ درصد تمرکز کن.
2 • قانون زایگارنیک: وظایف ناتمام مغز رو مشغول تر از وظایف تمام شده نگه میداره
3 • قانون آشبی: تغییر و انعطاف‌پذیری کلید مقابله با پیچیدگی‌ها در زندگی و کار است.
4 • قانون ایگلمن: تمرکز عمیق بر یک هدف مشخص کلید موفقیت در یادگیری و عملکرد است.
5 • قانون اسکینر: شکست‌ها و اشتباهات بهترین معلم‌ها برای یادگیری و رشد هستند.

#قانون
#رشد_شخصی

🌱@Mind_plussss

🎯 5 گام برای خلاص شدن از شر کارهای نیمه‌تمام

1 • لیست کن؛ نه توی ذهنت، روی کاغذ
ذهن جای نگهداری نیست، جای پردازشه. همه کارهای نیمه‌تمامتو بنویس. حتی اون کتابی که صفحه ۴۰ ولش کردی یا اون پیام که هنوز جواب ندادی...

2 • طبقه‌بندی کن: «حذف، واگذاری، انجام»
✔️ بعضی کارها رو دیگه لازم نیست انجام بدی—بی‌رحمانه حذفشون کن.
🤝 بعضی کارها رو می‌تونی بسپری به یکی دیگه.
🚀 بعضی‌هاش رو باید خودت انجام بدی. همینا رو نگه دار.

3 • یکی یکی ؛ نه همه با هم!
قانون ساده‌ست: «یک کار در یک زمان». هر روز فقط یه دونه از اون کارهای عقب‌افتاده رو انجام بده. کوچیک باشه اشکال نداره، فقط انجام بده...

4 • زمان مشخص تعیین کن؛ نه "یه روزی"
«یه روزی تمومش می‌کنم» یعنی هیچ‌وقت. برای هر کار نیمه‌تمام یه زمان توی تقویمت بذار. مثلاً: شنبه ساعت ۱۰، تماس با فلانی...

5 • پایان خوب، بهتر از کمال‌گرایی
منتظر شرایط عالی نباش. یه پایان قابل‌قبول بهتر از بی‌پایانیه که فقط ذهنتو خسته می‌کنه. انجام بده، آزاد شو.

👣 امروز فقط یه کار نیمه‌تمام رو ببند. فقط یکی. با همین شروع کن...

#راهکار
#اقدام

🌱@Mind_plussss

🖤 وقتی دنیا تو چند ساعت زیر و رو می‌شه... آیا تلاش کردن هنوز معنا داره؟

💔بعد از هر بحران، بعد از هر صدای وحشت، بعد از هر ترسی که تا مغز استخونمون رفت، یه سکوت سرد میاد...
آدما نگاهاشون خیره می‌مونه، انگار از درون خاموش شدند ...
و یک جمله مدام تکرار می‌شه:
«وقتی همه‌چیز می‌تونه در چند ساعت نابود شه، دیگه چرا تلاش کنیم؟»
ولی بذار یه سؤال مهم‌تر بپرسم:

🎯 اگه فردایی وجود نداشته باشه، آیا امروزت بی‌ارزش‌تر می‌شه یا مقدس‌تر؟

آره، زندگی شکننده‌ست. یه اتفاق کوچیک می‌تونه همه‌چیزو تغییر بده.
اما همین شکنندگی، یعنی هر لحظه‌ای که در اختیارته، گنج واقعی توئه...

نه به‌خاطر اینکه قراره تا ابد بمونه،
بلکه چون ممکنه آخرین فرصت تو برای ساختن، دوست داشتن، نوشتن، گفتن و زندگی کردن باشه ...

✨ هدف داشتن، یعنی توفان رو می‌بینی ولی هنوز چراغ خونه‌تو روشن نگه می‌داری...

تلاش کردن، یعنی به خودت و زندگی احترام می‌ذاری، حتی وقتی دنیا احترام نمی‌ذاره.
ما برای نتیجه نمی‌جنگیم...
ما برای انسان بودن می‌جنگیم...

🕯️ زندگی همیشه نامطمئن بوده و هست ولی آدم‌هایی که توی دل ناامنی هم ادامه دادن، همون‌هایی‌ که دنیا رو دوباره ساختند.
اونا که به جای فرورفتن، ایستادند.
اونا که تو دل ترس، تصمیم گرفتن خالق بمونند… نه قربانی.
📌 اگه این روزا بی‌حس شدی، بدون طبیعیـه…
ولی نذار این بی‌حسی ریشه بدونه.
یه حرکت کوچیک، یه انتخاب آگاهانه، می‌تونه دوباره گرما رو به قلبت برگردونه.
حتی اگه دنیا بیرون سرده… تو می‌تونی بخاری درونت رو روشن نگه داری.
با تمام قلبم،
برای تو که هنوز ایستادی...

#انگیزشی
#جنگ
#معنا

🌱@Mind_plussss

⭕️ خوندن این کتاب ها فرقی با تراپی نداره :

1 • تو آغازگر نبودی
چون تروماهای کودکیت رو کشف و درمان میکنه
2 • حال عالی
چون کاملا درست و اصولی افسردگیت رو ریشه یابی و درمان میکنه
3 • موهبت
چون بهت کمک میکنه بعد از هر بار زمین خوردن دوباره سر پا بشی و به مسیرت ادامه بدی
4 • جملاتی با طعم قهوه
چون بهت کلی حس و حال خوب میده و انرژی مثبت و آرامش رو بهت تزریق میکنه
5 • وراجی ذهن
چون بهت کمک میکنه از شر نشخوارهای ذهن راحت بشی و به آرامش فکری برسی
6 • بهره‌وری با حس خوب
چون کمکت میکنه در طول روز با زمان بندی دقیق به تمام کارهات برسی
7 • به دنبال ماه
چون بهت یاد میده به مقصد فکر نکنی و از مسیر زندگیت لذت ببری

#معرفی_کتاب

🌱@Mind_plussss

🪴 چطوری میتونی واقعا خودتو دوست داشته باشی و به خودت عشق بدی؟

این سه تا راهکاری که تو این ویدیو گفت فوق العاده بود؛)

#توسعه_فردی

🌱@Mind_plussss