tgoop.com/Mind_plussss/2243
Create:
Last Update:
Last Update:
🧚♀چطور احساس رضایت واقعی از زندگی داشته باشیم؟
👩🏻🎨 شناخت و پذیرش خود:
خود را به همان شکلی که هستیم بشناسیم و بپذیریم. این پذیرش به ما کمک می‌کند که در مسیر رشد باشیم.
🤵🏻♀ زندگی در لحظه:
از لحظات حاضر لذت ببریم و بیش از حد به گذشته یا آینده فکر نکنیم.
🙇🏻♀ قدردانی:
شکرگزاری و قدردانی از آنچه داریم، حتی در روزهای سخت، می‌تواند رضایت ما را بیشتر کند.
👭 ایجاد روابط معنادار:
روابط سالم با خانواده و دوستان، احساس تعلق و شادی را به همراه دارد.
🧗♀هدف‌گذاری معنادار:
اهدافی که با ارزش‌های درونی ما هماهنگ باشند، احساس موفقیت و رضایت بیشتری به همراه دارند.
🧘🏻♀مراقبت از جسم و ذهن:
ورزش، خواب کافی و مراقبت از ذهن باعث افزایش آرامش و رضایت می‌شوند.
🙋🏻♀ نگرش مثبت به چالش‌ها:
مواجهه با مشکلات با نگرش مثبت، در نهایت رضایت بیشتری ایجاد می‌کند.
💆🏻♀ بخشش و رها کردن گذشته:
بخشیدن دیگران و رها کردن کینه‌ها باعث می‌شود فضای بیشتری برای شادی در زندگی‌مان ایجاد شود.
#زندگی
🌱@Mind_plussss
BY 🌿☕️ توسعه فردی در مایند پلاس
Share with your friend now:
tgoop.com/Mind_plussss/2243