tgoop.com/Mind_plussss/2229
Last Update:
🩷 نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر می شود:
^^ وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی...(طرحواره بازداری هیجانی)
^^ بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی...(نقص/شرم)
^^ برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی...(پذیرش جویی/جلب توجه)
^^ وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی...(اطاعت)
^^ فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی...(ایثار)
^^ براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی...(اطاعت)
^^ وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی...(بازداری هیجانی)
^^ همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری...(ایثار)
🎀✨ وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست.
درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست...
#خود_مراقبتی
🌷@Mind_plussss
BY 🌿☕️ توسعه فردی در مایند پلاس
Share with your friend now:
tgoop.com/Mind_plussss/2229