tgoop.com/Mind_plussss/2219
Create:
Last Update:
Last Update:
⭕️تا حالا در مورد °نوشتن° خیلی شنیدیم
اما باید چگونه بنویسیم؟!
∆ فرقی نمیکنه که موضوعِ نوشته‌تون چی باشه اما بهتره درباره‌ی مسئله و رویدادی باشه که در حال حاضر اذیتتون میکنه!
∆ مثلا موضوعی که میترسید یا شرم دارید با بقیه راجع بهش صحبت کنید.
فارغ از موضوع، چیزی که اهمیت داره اینه که هم عمیق‌شدن و کنکاش توی موضوع مهمه هم توجه به احساساتی که اون اتفاق درونتون ایجاد کرده!
∆ موقع نوشتن رها باشید و تمام سعیتون رو بکنید که اون احساسات رو لمس کنید و حواستون به بدنتون باشه!
چه و چرا رو یادتون نره! یعنی هم اینکه چه احساسی دارید مهمه، هم چرایی ایجاد شدنش!
∆ نکته مهمِ بعدی اینه که در نوشتنتون فقط خودتون رو باید تحلیل کنید نه رفتارِ بقیه رو!
∆ و در آخر قبل از نوشتن به خودتون یادآوری کنید که این متن برای نشون دادن به کسی نیست و قرار نیست کسی جز شما این نوشته‌هارو بخونه!
∆ اگر هم نوشتن براتون سخته، میتونید صداتون رو ضبط کنید!
∆ کمتر از 15دقیقه هم بهتره نباشه این فرآیند...
#نوشتن
#آرامش
🌱@Mind_plussss
BY 🌿☕️ توسعه فردی در مایند پلاس
Share with your friend now:
tgoop.com/Mind_plussss/2219