MIND_PLUSSSS Telegram 2188
⭕️جاهایی که باید حد و مرز خودت را مشخص کنی ...

گاهی ما بی‌آنکه متوجه باشیم، اجازه می‌دهیم دیگران وارد حریم شخصی‌مان شوند و آرامش یا ارزش‌های ما را زیر سؤال ببرند...
• مرز گذاشتن درست در همین موقعیت‌ها اهمیت پیدا می‌کند:

1• وقتی وقت و انرژی‌ات بی‌ارزش شمرده می‌شود..
اگر کسی مدام از تو می‌خواهد در دسترس باشی، حتی وقتی خسته‌ای یا مشغول کار مهمی هستی، وقت آن است که مرز خودت را مشخص کنی.

2. وقتی خواسته‌هایت نادیده گرفته می‌شوند...
اگر همیشه نیازها و خواسته‌های دیگران مقدم شمرده می‌شوند و تو به حاشیه رانده می‌شوی، باید «نه» گفتن را تمرین کنی.

3. وقتی احترام کلامی یا رفتاری از بین می‌رود
بی‌احترامی، قضاوت بی‌جا یا دخالت در تصمیم‌های شخصی، نشانه‌ای روشن است که باید مرزت را اعلام کنی.


4. وقتی احساس گناه برای مراقبت از خودت داری
اگر برای استراحت، خلوت یا پیگیری اهداف شخصی‌ات احساس عذاب وجدان می‌کنی، یعنی هنوز مرزهایت کافی و محکم نیستند.

5. وقتی روابط یک‌طرفه می‌شوند
هر وقت حس کردی فقط تو در حال دادن هستی و طرف مقابل چیزی به رابطه اضافه نمی‌کند، مرز گذاشتن ضروری است.


🔑 یادت باشد:
حد و مرز، دیواری بلند برای دور کردن دیگران نیست؛ بلکه دری شفاف است که نشان می‌دهد ورود به دنیای تو با چه قواعد و احترامی امکان‌پذیر است.

#حدومرز

🌱@Mind_plussss



tgoop.com/Mind_plussss/2188
Create:
Last Update:

⭕️جاهایی که باید حد و مرز خودت را مشخص کنی ...

گاهی ما بی‌آنکه متوجه باشیم، اجازه می‌دهیم دیگران وارد حریم شخصی‌مان شوند و آرامش یا ارزش‌های ما را زیر سؤال ببرند...
• مرز گذاشتن درست در همین موقعیت‌ها اهمیت پیدا می‌کند:

1• وقتی وقت و انرژی‌ات بی‌ارزش شمرده می‌شود..
اگر کسی مدام از تو می‌خواهد در دسترس باشی، حتی وقتی خسته‌ای یا مشغول کار مهمی هستی، وقت آن است که مرز خودت را مشخص کنی.

2. وقتی خواسته‌هایت نادیده گرفته می‌شوند...
اگر همیشه نیازها و خواسته‌های دیگران مقدم شمرده می‌شوند و تو به حاشیه رانده می‌شوی، باید «نه» گفتن را تمرین کنی.

3. وقتی احترام کلامی یا رفتاری از بین می‌رود
بی‌احترامی، قضاوت بی‌جا یا دخالت در تصمیم‌های شخصی، نشانه‌ای روشن است که باید مرزت را اعلام کنی.


4. وقتی احساس گناه برای مراقبت از خودت داری
اگر برای استراحت، خلوت یا پیگیری اهداف شخصی‌ات احساس عذاب وجدان می‌کنی، یعنی هنوز مرزهایت کافی و محکم نیستند.

5. وقتی روابط یک‌طرفه می‌شوند
هر وقت حس کردی فقط تو در حال دادن هستی و طرف مقابل چیزی به رابطه اضافه نمی‌کند، مرز گذاشتن ضروری است.


🔑 یادت باشد:
حد و مرز، دیواری بلند برای دور کردن دیگران نیست؛ بلکه دری شفاف است که نشان می‌دهد ورود به دنیای تو با چه قواعد و احترامی امکان‌پذیر است.

#حدومرز

🌱@Mind_plussss

BY 🌿☕️ توسعه فردی در مایند پلاس


Share with your friend now:
tgoop.com/Mind_plussss/2188

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Ng, who had pleaded not guilty to all charges, had been detained for more than 20 months. His channel was said to have contained around 120 messages and photos that incited others to vandalise pro-government shops and commit criminal damage targeting police stations. The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. But a Telegram statement also said: "Any requests related to political censorship or limiting human rights such as the rights to free speech or assembly are not and will not be considered." The group also hosted discussions on committing arson, Judge Hui said, including setting roadblocks on fire, hurling petrol bombs at police stations and teaching people to make such weapons. The conversation linked to arson went on for two to three months, Hui said. Telegram offers a powerful toolset that allows businesses to create and manage channels, groups, and bots to broadcast messages, engage in conversations, and offer reliable customer support via bots.
from us


Telegram 🌿☕️ توسعه فردی در مایند پلاس
FROM American