Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
- Telegram Web
Telegram Web
Прошла почти неделя, как я не могу очухаться от "Городского ретрита". Так происходит каждый год.

Сначала я его жду, предвкушая плавное вхождение в очень тонкое состояние, когда даже вода становится сильно вкусной, а весь "мир подождет" и все дела вместе с миром.

А потом тяжелыми металлами в зале возвращаю себя в реальность, чтобы хоть как-то начать чего-то там хотеть, созидать, делать.

Приглашать на ретрит непросто, потому что надо дать какие-то внятные "образовательные результаты". А их там нет.

Вместо отзывов в конце - невнятное мычание и придурковатая улыбка на лице почти у всей группы. Размазывает конкретно, поэтому каждый год моя идея записать с оператором чего-то адекватного, опять провалилась.

В самом ретрите как бы нет никакого практико-ориентированного смысла.

На вопрос "а что вы там делали?", начинается перечисление типа "дышали, танцевали, вкусно ели, молчали, опять дышали, трогали друг друга, получали удовольствие, пили какао, размышляли про тело и жизнь в нем". Ну, и как это продавать?! Тут каждый второй скажет, "ага, понятно, я может в следующий раз. Сейчас очень много обучений".

И вот тут даже ведь и с возражением не поработаешь, потому что для тех, кто там не был - вообще не очевидно, что... там было все! И даже больше, чем все.

Я попробовала описать словами смысл нахождения там. А вот получилось или нет - я увижу на следующий год, когда мы откроем набор группы.

Наша психика - это как большой архив, где хранятся все наши подавленные эмоции, детские травмы, неосознанные страхи и напряжения. Обычно мы их не замечаем, но они постоянно влияют на нашу жизнь - как невидимые нити, которые дергают за собой. Это первая топика, с которой вы, абсолютно точно, согласны (мы ж психологи).

Фрейд, в своей теории психосексуального развития говорил, что механизмы снятия телесного напряжения дают очень терапевтический эффект:

- Высвобождаются вытесненные травматические переживания
- Разблокируются энергетические каналы (он тоже про них писал и привязывал их к эрогенным зонам, каждая из которых соответствует определенному возрасту и стадии развитии)
- Происходит регрессия к более ранним стадиям психосексуального развития (то есть то, что не прожили тогда и задавили - проживаем сейчас, даже если не понимаем, что там было)
- Случается то, что любят все коучи - гармонизация или символическая интеграция расщепленных частей личности.

Получается, что мы на Ретрите осуществляем управляемую регрессию - это своего рода "машина времени" для психики:
- возвращаемся в более ранние состояния
- проживаем незавершенные эмоциональные опыты
- позволяем телу "вспомнить" и выпустить старые зажимы.

А сублимация - это трансформация "низменной" сексуальной энергии в созидательную:
- она превращается в творчество
- подавленная агрессия переходит в целеустремленность
- страх становится источником осознанности и мы находим "переход" к следующему уровню развития.

Мой ключевой тезис: Телесные практики - это сложная психодинамическая технология проработки бессознательных конфликтов через управляемую регрессию и сублимацию. Это сказал не Фрейд, а я подумала, что это описание больше всего подходит для ума очень много обучающихся коучей;))

До встречи в июне 2026!

ПС: так толкнем же либидонозную энергию в правильное русло, коллеги!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А потом был квартирник!

Обычно на второй день Ретрита мы звали Марата Нигматуллина и он давал персональный концерт для нас.

Но в этом году пришла шальная мысль, а не сделать ли нам своими силами квартирник, тем более есть люди в команде (София Ахоян, одна из ведущих ассистентов и организаторов из Владивостока) много лет делает квартирники.

Допустим, судя по комментариям людей, голос у меня ничего и 7 лет музыкалки за плечами, так что если слажаю, то не сильно. Я никогда не пела со сцены и все это действо мне казалось каким-то противоестественным для меня.

Медитация, стихи, лекция, подкаст - пожалуйста! Но песни - точно чья-то чужая история.

Сходила на несколько занятий, узнала, что у меня диапазон 3,5 октавы и если позаниматься раз 20, то будет даже ничего.

Когда формировали программу поняли, что у нас с Дашей попались 2 одинаковые песни. И рука судьбы сама все решила - мы вошли в дуэт. Маша расслабилась, потому что за Дашу можно было спрятаться.

Репертуар нам педагог согласовала, сказав, что "Мария, вам бы Мураками, конечно, но "сиреневую луну" возьмем. Это песня, с которой начинают все".

Вопрос был решен. Осталось куда-то включить почти гимн ЧК - Hallelujah и нырнуть в новый опыт.

Друзья, петь прекрасно! Манифестируешь прямо из пятого центра! Тут хочешь не хочешь, а "запоешь".

ПС: в 2026 году точно будем повторять и подойдем к этому сразу основательно. Так что если вы с нами, то сразу готовьте песню, стихи или стендап (кстати, он у нас спонтанно случился. Наташа Смирнова, финансовый директор со стажем, красиво сублимировала свою энергию в 5 утра и родила очень смешной текст про любовь к EBITDe).

Огромное спасибо всем, кто помогал нам в этом событии!
Только подумай, солнечные лучи летят миллионы километров до земли, чтобы высушить твои трусы на балконе!

#зацепило
Городской ретрит 2025 ◯ Экстатик Денс ◯ Live set
Dj Victor Kostin
🌟

Ловите сет Ecstatic Dance 8 июня 2025 с нашего городского ретрита для коучей и помогающих специалистов.

Его создал очень талантливый диджей экстатического танца Виктор Костин, с которым мы дружим уже много лет.

Если вы живете в Москве, то я вам по-хорошему завидую, потому что каждое воскресенье проходит практика свободного танца.

Наденьте наушники или включите сет на хорошем оборудовании и попробуйте отдаться танцу. Просто иди за телом. Оно начнет как-то двигаться под разные ритмы. Можно надеть маску и контакт с собой станет ближе, а мысли уйдут.

Отдайтесь этому музыкальному путешествию, в котором нежные инструментальные мелодии встречаются с глубокой этнической электроникой и пиковыми трайбл-ритмами.

Сет объединяет испанские песни с городскими вайбами взрывной электроники, рэпом и трубами, киношные сближающие чувственные треки, эпичность и высокие темпы, под которые мы вместе веселились, пели и танцевали.

Растворяющие в космосе ангельские голоса, оставляющие послевкусие вдохновения и единства.

Ни один наш "Городской ретрит" не проходит без практики экстатик-денс. В 2026 году мы встретимся вновь!

🌟 Тг-канал Виктора Костина @victorkostin_channel

🌟 в Москве Ecstatic Dance каждую неделю по воскресеньям на Бауманской в ЛисоБорье (уже 9й год)

Международный фестиваль Ecstatic Dance Wild

🌟 23-27 июля 2025 в Нижнем Новгороде
Промокод на скидку от меня - «Dombrovan».

На фесте соберутся все, кто танцуют свободный танец в России. Всевозможные ведущие свободного танца, диджеи и музыканты со всего мира!

#музыкасостояний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Я у себя в найме и у меня очень требовательный руководитель!"
- так я часто думаю о себе и про себя

Давно хочу раскрыть эту тему здесь. Полезно будет предпринимателям и топам, кто сросся со своим делом, и, само собой, организационным коучам и консультантам, кто работает с уровнем executive и выше.

А причина кроется в такой психодинамической ловушке как слияние основателя со своим бизнесом.

Суть этого феномена в том, что в голове предпринимателя его бизнес - это и есть он сам.

"Я = мой бизнес" - это не просто фигура речи, а самая настоящая психологическая реальность основателя.

Предприниматель буквально не отделяет себя от созданного им дела. Бизнес становится продолжением его личности, его "ребенком", его способом самовыражения в мире.

Если вы когда-нибудь работали с такими людьми, то вы точно замечали, как они говорят про свое дело.
"Мы растем" (это про компанию), "меня критикуют" (хотя речь идет о продукте компании), "мои люди" (о сотрудниках) или даже "моя команда - моя семья", "мое детище" (которому дается больше внимания, чем детям).

Каждое решение пропускается через личные эмоции. Страх делегировать = страх потерять часть себя. Болезненная неадекватная реакция на критику компании или продукта, невозможность "отключиться" от работы даже в выходные.

Про природу такого слияния можно поразмышлять вместе. Не возьмусь говорить за всех, а у себя я замечаю ощущение "расширения", когда моя компания становится как бы способом компенсации внутренних сомнений в собственной ценности. Вот такая выгода, которая не всегда осознается.

Есть чувство контроля, будто кусочек реальности - зависит полностью от меня и он и есть я. А это так приятно, правда же?

А еще моя компания - это способ оставить след, продлить себя во времени, такая вот "дорогая" таблетка от бессмертия.

Теперь про последствия и эффекты, которые есть от вполне себе безобидного слияния. Обычно мои клиенты удивляются и даже спорят со мной, если я обращаю туда их внимание.

Аргумент простой - "Это разве плохо, что я так люблю свое дело и так включена в него?!"

Не плохо и не хорошо. Важно замечать и осознавать:

1. Повышенная уязвимость основателя
- Болезненная реакция на отзывы клиентов
- Невозможность объективно оценить проблемы
- Защитная агрессия при обсуждении недостатков

2. Плоховато с делегированием, ведь передать функцию - Это отдать часть себя
- Само собой микроменеджмент
- Недоверие к профессионализму других

3. Страх утраты контроля
- Сопротивление партнерству (потому что риски)
- Нежелание создавать совет директоров (а зачем мне кто-то, все сама)
- Боязнь масштабирования (но трансляция готовности к развитию)

4. Торможение роста компании
- Саботаж собственных инициатив по расширению (я прямо сейчас проживаю это)
- "Случайные" ошибки в ключевые моменты роста (бессознательное все равно больше и сделает свое дело)
- Поиск оправданий для сохранения текущего размера

5. Отсутствие риска (риск с бизнесом как риск с собственной жизнью)
- Избегание рискованных решений
- Страх экспериментов

Какие эффекты мы замечаем с командой:

- Инфантилизация сотрудников: они становятся "детьми" всемогущего "родителя"
- Культ личности: все решения зависят от настроения основателя
- Стагнация: команда боится предлагать изменения
- Зависимость: сотрудники не развивают самостоятельность

Решения:

- не стесняться себе задавать вопрос, а "Кто я вне своего бизнеса?"
- заметить симптомы слияния и признать, что они есть, и это часть вашей психической реальности
- маленькие эксперименты по отделению себя от бизнеса

Я создатель бизнеса, но не сам бизнес.

Я не есть Человеческий капитал, я больше, чем моя компания.

Это мое творение, но не моя личность.

Успех компании отражает мои способности, но не определяет мою ценность.

И как-то сразу легко стало.

#ловушки_предпринимателя
Я = Школа "Человеческий капитал"

Знакомьтесь, кто не знал. Школа бизнес-коучинга и менторинга "Человеческий капитал" (ЧК) - моей личности продукт. Я ее основатель и СЕО. У нас порядка 30 человек в команде, включая аутсорс.

В 2010 году мы начинали как консалтинговая компания для организаций, а в 2019 открыли направление B2C, где в открытых группах вы проходите обучение бизнес-коучингу. И иногда мне кажется, что клиенты и организационные заказчики видят во мне единственную фигуру, за которой прячется вся работа школы.

И тогда рождается фантазия: если что-то не сработало, значит неэффективна я. Или наоборот - все работает благодаря мне. Отсюда и иллюзия, что я веду каждую сессию, разрабатываю каждую программу, лично отвечаю за сервис, бухгалтерию, тексты, бизнес-процессы и даже погоду за окном. Что вся система - это и есть я. Но это, конечно, не так и это совсем невозможно сделать в одиночку.

Поэтому, если вам пришло письмо от нашей школы, знайте: даже если его писала не я - это мои люди. А если вы получили документ, материал или ссылку, это тоже часть моей работы, просто распределенная.

Как, например, сейчас готовится один наш проект "Летний онлайн-кампус стратегического ориентирования". Его разработала менторская команда школы под моим управлением и полностью весь проект ведут опытные бизнес-коучи, которых я лично отбираю в менторы и уверена в их профессионализме и качестве подхода, как в своем.

Кампус - это не обучение, а профориентиационная и навигационная среда, где через живые разборы ситуаций карьерных треков, задания и материалы, можно сориентироваться в своем векторе развития перед тем, как осенью вы снова вернетесь в плотный рабочий ритм.

Завтра команда откроет сайт, а сегодня пока еще можно зачислиться туда по цене предзаписи. Все будет проходить в Телеграм-боте и Zoom с 23 по 29 июня.

За этим проектом стоят мои ценности, мои требования к качеству и уровню профессионализма команды, все методические и методологические решения, которые проходят через меня.

И все же. Я не только Человеческий капитал: я - не равно моя команда. Я - не равно моя компания. Я одновременно очень страдаю от этого слепления, и в то же время очень все это люблю. И почти все предприниматели встречаются с такой психодинамикой.
Иллюзия всемогущества коуча и коучинга
[мысли в преддверии эфира 24 июня с Алексеем Никитиным]

Каждый коуч когда-то верил в чудесное преображение клиента или его организации. В тот самый момент, когда простым смертным кажется, будто ничего не изменится, коуч во всем видит потенциал и безоговорочно и непоколебимо верит в магию коучинга.

А что если эта вера приносит нам то самое многообразие внутренних конфликтов и проблем?

Мы проводники, маги, алхимики человеческих изменений? Или мы работу работаем?

Я размышляю над тем, что профессиональная идеализация - яд для коуча. Чем больше мы верим в свою исключительную миссию, тем жестче и требовательнее становимся.

Парадокс в том, что стремление помочь превращается в насилие. Мы начинаем не просто сопровождать клиента, а принуждать его к «правильному» изменению.

Злость на клиента, особенно подавленная, абсолютно нормальна. Коуч - живой человек, но можно ли вынести несовершенство клиента, если он "не понимает, какой животворящий коучинг"? Можно ли нормально работать, имея постонное требование к клиентам быть идеальными?

Винникот говорил о «достаточно хорошем» родителе. Давайте переложим эту концепцию на нас - лидеров, предпринимателей, коучей.

Это значит, что твоя работа - не спасение мира, а профессиональная поддержка человека в его собственном выборе. И если смотреть на свою роль так, то жить точно легче. И работается лучше. И пользы людям больше.

Что происходит, когда коуч идеализирует свою профессию, догадаться просто.
Он становится одержимым, а следом приходит эмоциональное истощение, нарастающее раздражение на «непонимающих» клиентов, ощущение, что ты делаешь больше, чем должен, внутренняя убежденность, что только ты знаешь, как человеку жить.

Именно такие коучи отпугивают бизнес-клиентов.

Как это работает?

Коуч бессознательно присваивает себе роль мессии. «Я знаю, как тебе стать лучше». Но клиент - не глиняный горшок, который можно лепить по своему усмотрению. У него свой ритм и готовность.

За все надо платить и у всего есть цена.

Когда коуч начинает страдать от того, что клиент «не понимает всей красоты процесса», это первый звоночек профессиональной деформации. Вы не производите чудо! Вы просто скромно сопровождаете человека в процессе изучения себя.

Как супервизор я много раз становилась получателем неотработанной фрустрации супервизанта. Каждая жалоба на клиента — это непризнанная проекция собственных ожиданий.

24 июня в 18:00-19:00 по мск мы с психоаналитическим коучем Алексеем Никитиным проведем эфир "Идеализация коучинга", где разберем три ключевых вопроса:

1. Как распознать профессиональную идеализацию?
2. Приемы снижения эмоционального выгорания в коучинге
3. Управление границами: где заканчивается моя ответственность?

Регистрация обязательна и она здесь. Ссылка на zoom придет с официальных каналов школы "Человеческий капитал" (почта или ватсап).
2025/06/18 12:28:11
Back to Top
HTML Embed Code: