tgoop.com/Manager_skills/429
Last Update:
#تقویت_بیان
#سخنوری
#ارتباط_کلامی
👈 راه هایی ساده برای تقویت بیان
قسمت ششم
✍ ۱۱ راه زیر در زمینه تقویت فن بیان به شما کمک خواهد کرد.
۸ - خودتان را آماده کنید.
تقویت فن بیان - تمرین صحبت کردن
▫️شاید باورتان نشود اما یک قهرمان دویِ سرعت المپیک، قبل از اینکه سعی کند رکورد دنیا را جا به جا کند، حداقل ۳ ساعت را صرف گرم کردن تمام اعضای بدنش می کند.
▫️راستش را بخواهید من به جایی رسیده ام که قبل از پیاده روی حتما باید بدنم را گرم کنم، وگرنه عضلات پشت پایم به شدت درد می گیرند.
▫️داشتن آمادگی یک ضرورت است و برای تقویت قدرت بیان تان هر روز صبح را با گرم کردن صدای تان شروع کنید.
▫️عضلات صورت تان را بکشید و برنامه های تان را به ترتیب اجرا کنید.
▪️یکی از تمرین‌هایی که برای گرم کردن تارهای صوتی می توانید انجام دهید ارتعاش لب‌ها با عبور هوا از بین آنهاست. (برای آشنایی با این تمرین ویدئوهای Lip Roll را در اینترنت جستجو کنید.)
▪️ماهیچه‌های گردن تان را شُل کنید، تمرین های تنفسی تان را انجام دهید و حتی اگر زمانی برای گرم کردن صدای تان صرف نمی کنید، هر روز صبح ۵ دقیقه را به آماده کردن صدای‌تان اختصاص دهید.
▫️این تکنیک برای صدای تان به‌طور شگفت انگیزی خوب و برای سلامتی‌تان مفید است.
▫️اگر هنوز فکر می کنید این ترفند احمقانه است، توجه داشته باشید «سلین دیون» که سال‌ها در زمینه ی خوانندگی تجربه دارد و در کارش بسیار موفق است هنوز هم، هر روز صبح را با این تمرین های پایه‌ای آغاز می کند.
۹ - «بدون آمادگی خواندن» را شروع کنید،
در موسیقی، به توانایی خواندن یک برگه ی موسیقی (که تا به حال آن را ندیده اید) و نواختن آن به وسیله ی آلت موسیقی، «بداهه‌نوازی» می‌گویند.
▫️برای سخنرانی های طولانی یا پروژه های بزرگ مثل صداگذاری کتاب های صوتی یا ویدئوهای آموزشی، ممکن است وقت تان برای چندین‌بار روخوانی متن، قبل از شروع کار تلف شود، بدون اینکه نیازی به این کار باشد. به جای آن می‌توانید تمرین کنید هنگامی که برای بار اول متنی را می‌خوانید، آن را خوب بیان کنید.
▫️ممکن است مدتی طول بکشد تا دهان و چشم های‌تان هماهنگ شوند اما این مهارت به‌خوبی با گام بعدی که از آن صحبت خواهیم کرد در ارتباط است.
ادامه دارد...
🖌 مهارتهای مدیر
🆔 @Manager_skills
BY مهارتهای مدیر
Share with your friend now:
tgoop.com/Manager_skills/429