مهارتهای مدیر

#مدیریت_زمان

👈 ۱۲ توصیه برای مدیریت زمان و برنامه ریزی که زندگی‌تان را تغییر می‌دهد.

➖ قسمت دوم

۱ - روزتان را طولانی‌تر کنید.
ممکن است برای کسانی که عاشق خوابیدن تا ظهر هستند، این توصیه برای مدیریت زمان و برنامه ریزی از همه سخت‌تر باشد.

▫️هم‌چنین احتمالا مهم‌ترین آنها نیز هست.

▫️روز ما ساعات محدودی دارد، و هر چه بیش‌تر بخوابیم، ساعات کم‌تری داریم که صرف موفقیت بکنیم.

▫️از این رو منطقی‌ترین راه‌حل این است که تا حد امکان روزمان را طولانی کنیم.

▫️ممکن است برای بعضی از شما این به معنی ۸ ساعت خوابیدن، و برای بعضی دیگر به معنی ۶ ساعت خوابیدن در شبانه روز باشد.

▫️این بستگی به این دارد که چه مقدار خواب می‌توانید داشته‌باشید.

▫️شما باید آزمایش کنید و بفهمید چه‌قدر می‌توانید به خودتان اجازه‌ی خوابیدن بدهید بدون این‌که سلامت‌تان را به خطر بیندازید.

۲ - آغاز روزتان را به ساعات اولیه‌ی صبح نزدیک کنید.
بسیاری از ما ترجیح می‌دهیم در روزهای آزاد دیر به بستر خواب برویم و تا آن‌جا که ممکن است دیر بلند شویم.

▫️من متوجه شدم چیزی که بی‌نهایت موثر است، این است که آغاز روزمان به ساعات اولیه‌ی صبح نزدیک‌تر باشد.

▫️در عمل، این یعنی تا آن‌جا که ممکن است زود به بستر خواب بروید و تا آن‌جا که ممکن است زود بیدار شوید.

▫️افکار بیشتر ما در صبح “تازه‌تر” است، و قابلیت فکر کردن‌مان نیز بیش‌تر است.

▫️احتمالا متوجه شده‌اید که هرچه هوا تاریک‌تر می‌شود و به شب نزدیک‌تر می‌شویم، تنبل‌تر می‌شویم، و تمایل داریم راحت‌طلب‌تر باشیم.

▫️برای رفع این حالت، سعی کنید به اندازه‌ی کافی زود به خواب بروید.

▫️لازم است کمی به این شیوه عادت کنید اما ارزش‌اش را دارد.

▫️من در بیشتر طول هفته خیلی زود، یعنی ۴ صبح بیدار می‌شوم. و هر چند شما مجبور نیستید به این زودی بیدار شوید، اما حس بی‌نظیری است که تا زمان بیرون آمدن دیگران از بستر خواب، چیزهای زیادی را به انجام رسانده باشید!

ادامه دارد...

🖌 مهارتهای مدیر
🆔 @Manager_skills

www.tgoop.com/Manager_skills/1485

2.58K viewsNov 4, 2018 at 10:21

#مدیریت_زمان

👈 ۱۲ توصیه برای مدیریت زمان و برنامه ریزی که زندگی‌تان را تغییر می‌دهد.

➖ قسمت دوم

۱ - روزتان را طولانی‌تر کنید.
ممکن است برای کسانی که عاشق خوابیدن تا ظهر هستند، این توصیه برای مدیریت زمان و برنامه ریزی از همه سخت‌تر باشد.

▫️هم‌چنین احتمالا مهم‌ترین آنها نیز هست.

▫️روز ما ساعات محدودی دارد، و هر چه بیش‌تر بخوابیم، ساعات کم‌تری داریم که صرف موفقیت بکنیم.

▫️از این رو منطقی‌ترین راه‌حل این است که تا حد امکان روزمان را طولانی کنیم.

▫️ممکن است برای بعضی از شما این به معنی ۸ ساعت خوابیدن، و برای بعضی دیگر به معنی ۶ ساعت خوابیدن در شبانه روز باشد.

▫️این بستگی به این دارد که چه مقدار خواب می‌توانید داشته‌باشید.

▫️شما باید آزمایش کنید و بفهمید چه‌قدر می‌توانید به خودتان اجازه‌ی خوابیدن بدهید بدون این‌که سلامت‌تان را به خطر بیندازید.

۲ - آغاز روزتان را به ساعات اولیه‌ی صبح نزدیک کنید.
بسیاری از ما ترجیح می‌دهیم در روزهای آزاد دیر به بستر خواب برویم و تا آن‌جا که ممکن است دیر بلند شویم.

▫️من متوجه شدم چیزی که بی‌نهایت موثر است، این است که آغاز روزمان به ساعات اولیه‌ی صبح نزدیک‌تر باشد.

▫️در عمل، این یعنی تا آن‌جا که ممکن است زود به بستر خواب بروید و تا آن‌جا که ممکن است زود بیدار شوید.

▫️افکار بیشتر ما در صبح “تازه‌تر” است، و قابلیت فکر کردن‌مان نیز بیش‌تر است.

▫️احتمالا متوجه شده‌اید که هرچه هوا تاریک‌تر می‌شود و به شب نزدیک‌تر می‌شویم، تنبل‌تر می‌شویم، و تمایل داریم راحت‌طلب‌تر باشیم.

▫️برای رفع این حالت، سعی کنید به اندازه‌ی کافی زود به خواب بروید.

▫️لازم است کمی به این شیوه عادت کنید اما ارزش‌اش را دارد.

▫️من در بیشتر طول هفته خیلی زود، یعنی ۴ صبح بیدار می‌شوم. و هر چند شما مجبور نیستید به این زودی بیدار شوید، اما حس بی‌نظیری است که تا زمان بیرون آمدن دیگران از بستر خواب، چیزهای زیادی را به انجام رسانده باشید!

ادامه دارد...

🖌 مهارتهای مدیر
🆔 @Manager_skills

BY مهارتهای مدیر