tgoop.com/Manafi_Academy/1419
Create:
Last Update:
Last Update:
🧐 چطور استرس سال کنکور رو کاهش بدیم❕
#پارت_چهارم
🔻 استرس، مسئله‌ای هس که خیلی از کنکوری‌ها رو به خودش درگیر کرده و خیلی از داوطلب‌ها به دنبال کاهش استرس و رهایی ازش هستن.
در ادامه به چند تا نکته اشاره می‌کنیم که امیدواریم بتونید با استفاده ازشون استرستون رو تا حد چشمگیری کاهش بدین🤩❤️
🟡 مورد هفتم :
برای هر روزتون پلان و برنامه داشته باشین
این باعث می‌شه ذهنتون منسجم بشه و طبیعتا با آرامش بیشتری پیش برید.
🟡 مورد هشتم :
استفاده از تلفن همراه رو کاهش بدین و شبکه‌های اجتماعی رو چند روز یک بار چک کنید 🔕
🟡 مورد نهم :
تکنیک‌های مدیریت زمان رو یاد بگیرید.
زمان دقیقی برای تایم مطالعه و استراحت خودتون داشته باشید. هدفمند پیش برید رفقا
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @Manafi_Academy
🆔 @ManafiF
BY آکادمی منافی
Share with your friend now:
tgoop.com/Manafi_Academy/1419