tgoop.com/MAISON88/57626
Last Update:
🔻 المشكلة باختصار:
الأب أو الأم يقللان من أبنائهم، ويقارنونهم بالآخرين، ويفتكروا إن ده أسلوب تربية ناجح.
👈 مش شايفين إن عندهم مشكلة أصلاً، ومش بيتقبلوا أي نصيحة أو محاولة تغيير.
👈 الأبناء حاسين بالقهر النفسي، ومش لاقيين وسيلة للحوار أو حتى إنهم يفضفضوا عن اللي جواهم.
🔻 أولًا: إزاي تتعامل مع البيئة دي؟
🪜 1. تقبّل إن التغيير ممكن ما يحصلش دلوقتي
لو الأب أو الأم مش معترفين إن في مشكلة، فصعب جدًا يتغيروا في الوقت الحالي.
بدل ما تفضل مركز على تغييرهم، ركّز على حماية نفسك نفسيًا وعاطفيًا.
🪜 2. ما تخدش كلامهم كأنه الحقيقة المطلقة
النقد المستمر مش معناه إنك فاشل، ده مجرد انعكاس لطريقتهم في التربية.
خد لنفسك صورة ذاتية مستقلة، وما تخليش نظرتك لنفسك تبقى مبنية على كلامهم.
🪜 3. ما تحاولش تقنعهم بالدورات أو النصايح المباشرة
اللي مقتنع إنه على صواب دايمًا، مش هيسمع أي نصيحة.
الحل؟ التأثير غير المباشر، زي:
➰ تشغيل فيديوهات قصيرة عن التربية قدامهم من غير ما تقول حاجة مباشرة.
➰ ذكر قصص عن آباء ناجحين استخدموا أساليب تشجيعية مع أولادهم.
🪜 4. دور على مكان تفرّغ فيه مشاعرك
لو مش لاقي حد يسمعك جوه البيت، يبقى دور على:
➰ صديق مقرّب أو أخ كبير متفهم.
➰ معلم أو شيخ تثق فيه.
➰ اكتب يومياتك وتعبّر عن اللي جواك، عشان تخفف الضغط النفسي.
🪜 5. تجنّب الصدام المباشر بقدر الإمكان
الجدال معاهم مش هيجيب غير وجع دماغ ومزيد من الإهانة.
بدل ما تواجه، استخدم ذكاءك العاطفي في تقليل احتكاكك بالمواقف السلبية.
🪜 6. ركّز على تطوير نفسك واستقلالك
تعلم مهارات جديدة، وابنِ ثقتك بنفسك بعيدًا عن تقييمهم لك.
كل ما زادت ثقتك في نفسك، كل ما قل تأثير كلامهم عليك.
🔻 ثانيًا: إزاي تحمي نفسك من التأثير السلبي؟
➰ 1. ما تسمحش للانتقادات تدمر نفسيتك
لما حد ينتقدك، ما تردش بانفعال، بس قول لنفسك:
“ده رأيهم، لكنه مش الحقيقة عني.”
➰ 2. استخدم الردود الذكية بدل المواجهة المباشرة
بدل ما تدخل في صدام، جرب أسلوب التهدئة:
“إن شاء الله، هحاول أحسن من نفسي.”
“أنا ببذل جهدي، دعواتكم لي بالتوفيق.”
➰ 3. حطّ لنفسك أهداف شخصية بعيد عن ضغطهم
ما تخليش حياتك كلها رد فعل لكلامهم، بل طوّر نفسك عشان نفسك.
➰ 4. ما تستسلمش للمقارنات
لو حد قارن بينك وبين حد تاني، افتكر إن كل إنسان ليه طريقه الخاص في النجاح.
🔻 الخلاصة:
🍀 لو تغيير أهلك صعب دلوقتي، فحاول تحمي نفسك نفسيًا وعاطفيًا.
🍀 ما تخليش كلامهم يعرّفك، كوّن لنفسك صورة مستقلة عن ذاتك.
🍀 استخدم الذكاء العاطفي لتجنب الصدامات وتقليل تأثير الكلام السلبي.
🍀 دور على وسيلة تفرّغ بيها مشاعرك، وركّز على تطوير نفسك واستقلالك.
🍀 أنتَ مش لوحدك في ده، وكثير قبلك تجاوزوا بيئات زي دي ونجحوا في بناء حياة أفضل.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://www.tgoop.com/usraaman
BY كن جميلا ترى الوجود جميلا
Share with your friend now:
tgoop.com/MAISON88/57626