LABMLC Telegram 868
بهترین زمان برای جذب هر ویتامینی چه ساعتی هست؟

🔶این پست توضیح زمانبندی استفاده از ویتامین هاست:


🔹مولتی ویتامین ⬅️صبح همراه با صبحانه

🔸ویتامین سی ⬅️ همراه با صبحانه یا ناهار

🔹اسید فولیک ⬅️ نیم ساعت قبل از خواب

🔸ویتامین های گروه ب ⬅️ قبل از صبحانه یا قبل از ناهار(با شکم خالی)

🔹ویتامین های E٫،D،A،K⬅️
همراه با وعده های غذایی دارای چربی

🔸آهن ⬅️ یک ساعت قبل یا دوساعت بعد از غذا (اگر معده حساس دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)

🔹کلسیم ⬅️ همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)

#میدانستی

🆔 @Labmlc



tgoop.com/Labmlc/868
Create:
Last Update:

بهترین زمان برای جذب هر ویتامینی چه ساعتی هست؟

🔶این پست توضیح زمانبندی استفاده از ویتامین هاست:


🔹مولتی ویتامین ⬅️صبح همراه با صبحانه

🔸ویتامین سی ⬅️ همراه با صبحانه یا ناهار

🔹اسید فولیک ⬅️ نیم ساعت قبل از خواب

🔸ویتامین های گروه ب ⬅️ قبل از صبحانه یا قبل از ناهار(با شکم خالی)

🔹ویتامین های E٫،D،A،K⬅️
همراه با وعده های غذایی دارای چربی

🔸آهن ⬅️ یک ساعت قبل یا دوساعت بعد از غذا (اگر معده حساس دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)

🔹کلسیم ⬅️ همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)

#میدانستی

🆔 @Labmlc

BY دانستنی های آزمایشگاهی و پزشکی


Share with your friend now:
tgoop.com/Labmlc/868

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

A new window will come up. Enter your channel name and bio. (See the character limits above.) Click “Create.” Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. Read now Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp.
from us


Telegram دانستنی های آزمایشگاهی و پزشکی
FROM American