♨️ بعد مرگم کی وارث گوشیم میشه...؟!
🔸️ می‌دونستی تو گوشی‌های آیفون یه قابلیت جذابی وجود داره به اسم legacy contact و کارش اینه که کاربر میتونه یکی از مخاطبای قدیمی خودش رو در نظر بگیره و یک کد خاصی براش ارسال کنه. بعد از فوت کاربر، میشه این کد رو همراه با گواهی فوت در اختیار اپل قرار داد و قفل دستگاه رو باز کرد😊
✅ حالا چجوریشو قراره تو این پست توضیح بدیم:
1⃣ وارد تنظیمات گوشی بشید و روی عکس پروفایل خودتون کلیک کنید.
2⃣ روی Password &Security کلیک کنید.
3⃣ حالا روی Legacy Contact کلیک کنید.
4⃣ روی Add Legacy Contact ضربه بزنید و رمزتونو و... رو وارد کنید.
5⃣ در نهایت یکی از مخاطبینتون رو وارد کنید (شخصی که مورد اعتمادتونه)
➕ اپل یه فایل رو بهتون ارائه میده که حاوی یه QR کد هستش و طرف با اسکن کردنش به اطلاعاتتون دسترسی پیدا میکنه.
⁉️ حالا فرد مورد نظرمون مرد؛ باید چیکار کنیم؟!
◀️ وارد سایت digital-legacy.apple.com بشه.
یه نسخه از گواهی فوت + اون QR کد رو ارائه بده و تمام.
+ روش ساده‌ترش اینه که رمز گوشیتونو تو وصیت نامه وارد کنید.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ می‌دونستی تو گوشی‌های آیفون یه قابلیت جذابی وجود داره به اسم legacy contact و کارش اینه که کاربر میتونه یکی از مخاطبای قدیمی خودش رو در نظر بگیره و یک کد خاصی براش ارسال کنه. بعد از فوت کاربر، میشه این کد رو همراه با گواهی فوت در اختیار اپل قرار داد و قفل دستگاه رو باز کرد😊
✅ حالا چجوریشو قراره تو این پست توضیح بدیم:
1⃣ وارد تنظیمات گوشی بشید و روی عکس پروفایل خودتون کلیک کنید.
2⃣ روی Password &Security کلیک کنید.
3⃣ حالا روی Legacy Contact کلیک کنید.
4⃣ روی Add Legacy Contact ضربه بزنید و رمزتونو و... رو وارد کنید.
5⃣ در نهایت یکی از مخاطبینتون رو وارد کنید (شخصی که مورد اعتمادتونه)
➕ اپل یه فایل رو بهتون ارائه میده که حاوی یه QR کد هستش و طرف با اسکن کردنش به اطلاعاتتون دسترسی پیدا میکنه.
⁉️ حالا فرد مورد نظرمون مرد؛ باید چیکار کنیم؟!
◀️ وارد سایت digital-legacy.apple.com بشه.
یه نسخه از گواهی فوت + اون QR کد رو ارائه بده و تمام.
+ روش ساده‌ترش اینه که رمز گوشیتونو تو وصیت نامه وارد کنید.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
♨️ کنترل کردن نوتیفیکیشن‌های دریافتی
🔸️ خیلی اوقات پیش اومده که یه نفر یه پیامی بهتون میده بعد یه مدت پاکش میکنه، حالا می‌خوام بگم چجوری به پیامای پاک شدش دسترسی داشته باشیم.
✅ اپلیکیشن Notification Box یه اپ کاربردی تو این زمینست که میتونه تا ۲۰ پیام قبلی طرف مقابل رو بهتون نمایش بده.
🔑 علاوه بر این قابلیت‌های جذاب دیگه ای هم داره...!
▪️ نگهداری تاریخچه نوتیفیکیشن‌ها به صورت تایم لاین.
▪️ فیلتر و مسدود کردن نوتیفیکیشن‌ها با نام برنامه، کلمات کلیدی یا زمان.
▪️ آنالیز نوتیفیکیشن‌ها و ارائه آمارهای جزئی از آنان.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ خیلی اوقات پیش اومده که یه نفر یه پیامی بهتون میده بعد یه مدت پاکش میکنه، حالا می‌خوام بگم چجوری به پیامای پاک شدش دسترسی داشته باشیم.
✅ اپلیکیشن Notification Box یه اپ کاربردی تو این زمینست که میتونه تا ۲۰ پیام قبلی طرف مقابل رو بهتون نمایش بده.
🔑 علاوه بر این قابلیت‌های جذاب دیگه ای هم داره...!
▪️ نگهداری تاریخچه نوتیفیکیشن‌ها به صورت تایم لاین.
▪️ فیلتر و مسدود کردن نوتیفیکیشن‌ها با نام برنامه، کلمات کلیدی یا زمان.
▪️ آنالیز نوتیفیکیشن‌ها و ارائه آمارهای جزئی از آنان.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺️تمام ابزارهای ادیت عکس‌ها و تصاویر فقط در این وبسایت:
🌐Website : iloveimg.com
🔸️ کافیه وارد وبسایت بالا بشید و به همه قابلیت‌های ادیت فوق العاده این وبسایت دسترسی پیدا کنید فقط کافیه با زدن گزینه Select images عکس رو آپلود کنید و تغییرات رو روش اعمال کنید.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🌐Website : iloveimg.com
🔸️ کافیه وارد وبسایت بالا بشید و به همه قابلیت‌های ادیت فوق العاده این وبسایت دسترسی پیدا کنید فقط کافیه با زدن گزینه Select images عکس رو آپلود کنید و تغییرات رو روش اعمال کنید.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
📡 محققان با یک روش جدید، تشخیص سیگنال‌های بیگانگان را آسان‌تر کردند.
🔸️ اگر یک تمدن فرازمینی در آن سوی کهکشان راه شیری وجود داشته باشد و سیگنال‌های خود را از فاصله 100 هزار سال نوری ارسال کند، این امواج رادیویی در هنگام عبور از فضای میان‌ستاره‌ای در برخورد با پلاسمای یونیزه و آشفته موجود در این فضا پراکنده می‌شوند. این اختلال منحصر به سفر از فضای میان‌ستاره‌ای بوده و پیش‌تر برای تپ‌اخترها یا ستارگانی که با سرعت زیاد می‌چرخند نیز دیده شده است.
🔹 پراکندگی سیگنال‌ها موجب نوعی «چشمک‌زدن» خاص موسوم به «سوسوی متمایز» می‌شود که در آن امواج رادیویی با یکدیگر تداخل پیدا می‌کنند.
🔸️ «برایان بریزیکی»، اخترفیزیکدان و همکارانش در پروژه SETI Breakthrough Listen، برنامه‌ای ساخته‌اند که می‌تواند این امواج رادیویی را با توجه به چشمک میان‌ستاره‌ای خود تشخیص دهد و آن‌ها را از بقیه سیگنال‌ها جدا کند.
🔹 این اولین‌باری است که چنین سیستمی توسعه یافته و می‌تواند این امکان را فراهم کند تا با تنها یک سیگنال امکان تشخیص امواج فرازمینی از امواج زمینی وجود داشته باشد.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ اگر یک تمدن فرازمینی در آن سوی کهکشان راه شیری وجود داشته باشد و سیگنال‌های خود را از فاصله 100 هزار سال نوری ارسال کند، این امواج رادیویی در هنگام عبور از فضای میان‌ستاره‌ای در برخورد با پلاسمای یونیزه و آشفته موجود در این فضا پراکنده می‌شوند. این اختلال منحصر به سفر از فضای میان‌ستاره‌ای بوده و پیش‌تر برای تپ‌اخترها یا ستارگانی که با سرعت زیاد می‌چرخند نیز دیده شده است.
🔹 پراکندگی سیگنال‌ها موجب نوعی «چشمک‌زدن» خاص موسوم به «سوسوی متمایز» می‌شود که در آن امواج رادیویی با یکدیگر تداخل پیدا می‌کنند.
🔸️ «برایان بریزیکی»، اخترفیزیکدان و همکارانش در پروژه SETI Breakthrough Listen، برنامه‌ای ساخته‌اند که می‌تواند این امواج رادیویی را با توجه به چشمک میان‌ستاره‌ای خود تشخیص دهد و آن‌ها را از بقیه سیگنال‌ها جدا کند.
🔹 این اولین‌باری است که چنین سیستمی توسعه یافته و می‌تواند این امکان را فراهم کند تا با تنها یک سیگنال امکان تشخیص امواج فرازمینی از امواج زمینی وجود داشته باشد.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔺️ گوگل اسیستنت به قابلیت‌های هوش مصنوعی مولد و مدل‌های زبانی بزرگ مجهز می‌شود.
🔸️ گوگل در ایمیلی درون‌سازمانی به کارمندان خود اعلام کرده که تیم توسعه اسیستنت فرصتی بزرگ را برای عرضه یک نسخه فوق قدرتمند از این دستیار صوتی با کمک فناوری LLM مشاهده کرده. درنتیجه، حالا تمرکز این تیم تغییر پیدا کرده و ظاهراً شمار کوچکی از جایگاه‌های شغلی آن حذف شده است.
🔹 «جنیفر رادستروم»، سخنگوی گوگل، با تأیید این خبر گفته: «ماهانه صدها میلیون نفر از اسیستنت استفاده می‌کنند و ما متعهدیم تا تجربه‌ای باکیفیت را به آن‌ها ارائه کنیم. [همچنین] هیجان داریم تا ببینیم که LLMها چگونه می‌توانند به تقویت اسیستنت کمک و آن را حتی از قبل هم بهتر کنند.»
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ گوگل در ایمیلی درون‌سازمانی به کارمندان خود اعلام کرده که تیم توسعه اسیستنت فرصتی بزرگ را برای عرضه یک نسخه فوق قدرتمند از این دستیار صوتی با کمک فناوری LLM مشاهده کرده. درنتیجه، حالا تمرکز این تیم تغییر پیدا کرده و ظاهراً شمار کوچکی از جایگاه‌های شغلی آن حذف شده است.
🔹 «جنیفر رادستروم»، سخنگوی گوگل، با تأیید این خبر گفته: «ماهانه صدها میلیون نفر از اسیستنت استفاده می‌کنند و ما متعهدیم تا تجربه‌ای باکیفیت را به آن‌ها ارائه کنیم. [همچنین] هیجان داریم تا ببینیم که LLMها چگونه می‌توانند به تقویت اسیستنت کمک و آن را حتی از قبل هم بهتر کنند.»
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🌌 تلسکوپ جیمز وب برای اولین‌بار شواهد وجود آب در یک قرص پیش‌سیاره‌ای را مشاهده کرد.
🔸️ به گزارش سازمان فضایی اروپا، دوربین فروسرخ میانه (MIRI) تلسکوپ فضایی #جیمز_وب برای نخستین‌بار در ناحیه‌ای از سامانه PDS 70 در فاصله 370 سال نوری زمین که سیاره‌های سنگی شبیه به زمین شکل می‌گیرند، شواهد وجود آب را پیدا کرده است.
🔹 ابزار MIRI در بخش درونی قرص این سامانه، غباری را پیدا کرده است که حاوی امضای فروسرخ بخار آب است. این آب می‌تواند به شکل مولکول‌های آب باشد که از اتم‌های هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند و یا ذرات یخ باشد که از بخش بیرونی قرص به بخش داخلی آن رسیده‌اند.
🔸️ نکته عجیب بعدی این است که آب چگونه در مقابل تابش‌های فرابنفش جدید ستاره کوتوله PDS 70 دوام آورده است. محتمل‌ترین توضیح برای این مسئله این است که غبار و دیگر مولکول‌های آب از آن‌ها محافظت کرده‌اند.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ به گزارش سازمان فضایی اروپا، دوربین فروسرخ میانه (MIRI) تلسکوپ فضایی #جیمز_وب برای نخستین‌بار در ناحیه‌ای از سامانه PDS 70 در فاصله 370 سال نوری زمین که سیاره‌های سنگی شبیه به زمین شکل می‌گیرند، شواهد وجود آب را پیدا کرده است.
🔹 ابزار MIRI در بخش درونی قرص این سامانه، غباری را پیدا کرده است که حاوی امضای فروسرخ بخار آب است. این آب می‌تواند به شکل مولکول‌های آب باشد که از اتم‌های هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند و یا ذرات یخ باشد که از بخش بیرونی قرص به بخش داخلی آن رسیده‌اند.
🔸️ نکته عجیب بعدی این است که آب چگونه در مقابل تابش‌های فرابنفش جدید ستاره کوتوله PDS 70 دوام آورده است. محتمل‌ترین توضیح برای این مسئله این است که غبار و دیگر مولکول‌های آب از آن‌ها محافظت کرده‌اند.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
👁 امیدی تازه برای درمان نابینایی: دانشمندان با فناوری نانو موفق به پرورش سلول‌های چشم شدند.
🔸️ محققان دانشگاه انگلیا راسکین بریتانیا با کمک فناوری نانو یک «چهارچوب» سه‌بعدی برای پرورش سلول‌های اپیتلیوم رنگدانه شبکیه (RPE) کشف کردند و تا ۱۵۰ روز آن‌ها را سالم نگه داشتند. آسیب این سلول‌ها می‌تواند بینایی را دچار مشکل کند.
🔹 این اولین‌باری است که از فناوری «چرخش الکتریکی» برای ساخت یک چهارچوب به‌منظور رشد سلول‌های RPE استفاده شده است. پژوهشگران امیدوارند که این سلول‌ها بتوانند برای درمان بیماری رایج «تباهی لکه زرد» استفاده شوند.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ محققان دانشگاه انگلیا راسکین بریتانیا با کمک فناوری نانو یک «چهارچوب» سه‌بعدی برای پرورش سلول‌های اپیتلیوم رنگدانه شبکیه (RPE) کشف کردند و تا ۱۵۰ روز آن‌ها را سالم نگه داشتند. آسیب این سلول‌ها می‌تواند بینایی را دچار مشکل کند.
🔹 این اولین‌باری است که از فناوری «چرخش الکتریکی» برای ساخت یک چهارچوب به‌منظور رشد سلول‌های RPE استفاده شده است. پژوهشگران امیدوارند که این سلول‌ها بتوانند برای درمان بیماری رایج «تباهی لکه زرد» استفاده شوند.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🫀 ارسال قلب چاپ سه‌بعدی شده به فضا؛ آزمایش‌ها برای سفر به اعماق کهکشان آغاز می‌شود.
🔸️ دانشمندان درحال آماده‌شدن برای سفرهای فضایی طولانی هستند و به همین منظور قصد دارند یک قلب کامل را به‌صورت سه‌بعدی چاپ کنند و به فضا بفرستند تا آن را در ایستگاه فضایی بین‌المللی (ISS) آزمایش کنند. پیش‌بینی می‌شود که این قلب در سال 2027 به ISS برسد.
🔹 هدف محققان آزمایش عملکرد قلب طبیعی و مصنوعی در محیط سخت فضاست؛ چرا که اگر بنا بر آغاز سفرها به اعماق منظومه شمسی و فراتر از آن باشد، باید اطلاعات بیشتری در این زمینه داشته باشیم.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ دانشمندان درحال آماده‌شدن برای سفرهای فضایی طولانی هستند و به همین منظور قصد دارند یک قلب کامل را به‌صورت سه‌بعدی چاپ کنند و به فضا بفرستند تا آن را در ایستگاه فضایی بین‌المللی (ISS) آزمایش کنند. پیش‌بینی می‌شود که این قلب در سال 2027 به ISS برسد.
🔹 هدف محققان آزمایش عملکرد قلب طبیعی و مصنوعی در محیط سخت فضاست؛ چرا که اگر بنا بر آغاز سفرها به اعماق منظومه شمسی و فراتر از آن باشد، باید اطلاعات بیشتری در این زمینه داشته باشیم.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔺️ شینکانسن (قطارهای تندروی ژاپنی) وقتی به تونل وارد یا خارج می‌شدند، به دلیل اینکه هوا رو با خودشون داخل می‌کشیدند و صدای بلندی ایجاد می‌کردند که تا ۲۵ کیلومتری هم شنیده می‌شد، همچنین طراحیشان مانع از افزایش بیشتر سرعتشان می‌شد.
🔹 مهندسان ژاپنی با الهام از پرنده ماهی خورک رودخانه‌ای طراحی آیرودینامیک این قطار را بهبود دادند که هم باعث افزایش سرعت آن شد هم صدای آن را کاهش داد. طراحی خاص نوک و سر این پرنده به او اجازه می‌دهد در هنگام شیرجه زدن در آب بر چگالی غلبه کند.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔹 مهندسان ژاپنی با الهام از پرنده ماهی خورک رودخانه‌ای طراحی آیرودینامیک این قطار را بهبود دادند که هم باعث افزایش سرعت آن شد هم صدای آن را کاهش داد. طراحی خاص نوک و سر این پرنده به او اجازه می‌دهد در هنگام شیرجه زدن در آب بر چگالی غلبه کند.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
♾ متا برای عرضه چت‌بات‌های هوش مصنوعی در قالب شخصیت‌های مختلف آماده می‌شود.
🔸 متا در حال آماده‌شدن برای عرضه چند چت‌بات هوش مصنوعی با شخصیت‌های منحصر به‌فرد است. احتمالاً اولین نمونه از این چت‌بات‌ها «آبراهام لینکلن» خواهد بود که می‌توانید سؤالات خود را درباره تاریخ آمریکا از او بپرسید. این شخصیت‌ها به احتمال زیاد در ماه آینده میلادی عرضه می‌شوند.
🔹 پیاده‌سازی این چت‌بات‌ها در محصولات مختلف این شرکت ازجمله فیسبوک و اینستاگرام می‌تواند آن‌ها را در برابر رقبایی مثل تیک تاک متمایز کند. از سوی دیگر، این چت‌بات‌ها می‌توانند نشان‌دهنده توانایی‌های هوش مصنوعی متا در رقابت با OpenAI، مایکروسافت و گوگل باشند.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸 متا در حال آماده‌شدن برای عرضه چند چت‌بات هوش مصنوعی با شخصیت‌های منحصر به‌فرد است. احتمالاً اولین نمونه از این چت‌بات‌ها «آبراهام لینکلن» خواهد بود که می‌توانید سؤالات خود را درباره تاریخ آمریکا از او بپرسید. این شخصیت‌ها به احتمال زیاد در ماه آینده میلادی عرضه می‌شوند.
🔹 پیاده‌سازی این چت‌بات‌ها در محصولات مختلف این شرکت ازجمله فیسبوک و اینستاگرام می‌تواند آن‌ها را در برابر رقبایی مثل تیک تاک متمایز کند. از سوی دیگر، این چت‌بات‌ها می‌توانند نشان‌دهنده توانایی‌های هوش مصنوعی متا در رقابت با OpenAI، مایکروسافت و گوگل باشند.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔺️ نسخه جدید TweetDeck با نام XPro رسماً راه‌اندازی شد.
🔸️ ایلان ماسک هفته گذشته به تغییر نام TweetDeck اشاره کرده و گفته بود که پلاگین‌های زیادی برای آن ارائه می‌شود. حالا نام TweetDeck هم‌راستا با ری‌برند توییتر، تغییر کرده و XPro نامیده می‌شود. البته آدرس اینترنتی آن هنوز تغییر نکرده است.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ ایلان ماسک هفته گذشته به تغییر نام TweetDeck اشاره کرده و گفته بود که پلاگین‌های زیادی برای آن ارائه می‌شود. حالا نام TweetDeck هم‌راستا با ری‌برند توییتر، تغییر کرده و XPro نامیده می‌شود. البته آدرس اینترنتی آن هنوز تغییر نکرده است.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔺️ یوتوب به‌صورت آزمایشی با هوش مصنوعی خلاصه‌ای از محتوای ویدیوها را ارائه می‌کند
🔸️ این ویژگی قرار است با سرعت بالا آن‌چه در ویدیو وجود دارد را به کاربر توضیح بدهد. البته این توضیحات با آن‌چه توسط خالق اثر به‌عنوان توضیح ویدیو ارائه می‌شود، فرق می‌کند. این قابلیت فعلاً تنها برای ویدیوهای انگلیسی کار می‌کند و فعلاً تنها برای گروه کوچکی از کاربران و ویدیوها در حال آزمایش است.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ این ویژگی قرار است با سرعت بالا آن‌چه در ویدیو وجود دارد را به کاربر توضیح بدهد. البته این توضیحات با آن‌چه توسط خالق اثر به‌عنوان توضیح ویدیو ارائه می‌شود، فرق می‌کند. این قابلیت فعلاً تنها برای ویدیوهای انگلیسی کار می‌کند و فعلاً تنها برای گروه کوچکی از کاربران و ویدیوها در حال آزمایش است.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔺️ تقلب تسلا در اعلام برد حرکت محصولاتش؛ رسوایی جدید برای ایلان ماسک.
🔸 شرکت #تسلا با مدیریت #ایلان_ماسک در اعلام برد حرکتی خودروهای برقی خود تا حدی اغراق کرده است. تقلب تسلا تا حدی است که مالکان فکر می‌کردند مشکلی در خودروهای آن‌ها وجود دارد. با افزایش فروش، مراکز خدمات تسلا با درخواست‌های ملاقات حضوری در این زمینه مواجه شدند.
🔹 این شرکت با ایجاد یک تیم مخفی در لاس‌وگاس که وظیفه آن لغو این درخواست‌ها بوده، نسبت به آن‌ها واکنش نشان داده است.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸 شرکت #تسلا با مدیریت #ایلان_ماسک در اعلام برد حرکتی خودروهای برقی خود تا حدی اغراق کرده است. تقلب تسلا تا حدی است که مالکان فکر می‌کردند مشکلی در خودروهای آن‌ها وجود دارد. با افزایش فروش، مراکز خدمات تسلا با درخواست‌های ملاقات حضوری در این زمینه مواجه شدند.
🔹 این شرکت با ایجاد یک تیم مخفی در لاس‌وگاس که وظیفه آن لغو این درخواست‌ها بوده، نسبت به آن‌ها واکنش نشان داده است.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
📉 اوبر برای اولین‌بار در تاریخ خود به سودآوری رسید
🔸️ اوبر با مدیریت «دارا خسروشاهی» بالاخره موفق شد برای اولین‌بار در طول تاریخ فعالیت خود در یک فصل مالی به سود عملیاتی دست پیدا کند. این شرکت در گزارش درآمدهای سه‌ماهه دوم ٢٠٢٣ از سود خالص ٣٩۴ میلیون دلاری خبر داد و این اتفاق را متأثر از افزایش ٢٢ درصدی سفرها دانست.
🔹 خسروشاهی می‌گوید آن‌ها در این سه‌ماهه دو دستاورد مهم داشته‌اند: جریان نقدینگی آزاد اوبر برای اولین‌بار به بیش از ١ میلیارد دلار رسیده و برای اولین‌بار سود عملیاتی کسب کرده‌اند.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ اوبر با مدیریت «دارا خسروشاهی» بالاخره موفق شد برای اولین‌بار در طول تاریخ فعالیت خود در یک فصل مالی به سود عملیاتی دست پیدا کند. این شرکت در گزارش درآمدهای سه‌ماهه دوم ٢٠٢٣ از سود خالص ٣٩۴ میلیون دلاری خبر داد و این اتفاق را متأثر از افزایش ٢٢ درصدی سفرها دانست.
🔹 خسروشاهی می‌گوید آن‌ها در این سه‌ماهه دو دستاورد مهم داشته‌اند: جریان نقدینگی آزاد اوبر برای اولین‌بار به بیش از ١ میلیارد دلار رسیده و برای اولین‌بار سود عملیاتی کسب کرده‌اند.
♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🏋️♀️ محققان: با 3 بار ورزش 3 ثانیه‌ای در طول هفته می‌توانید عضلات خود را تقویت کنید.
🔸️ پژوهشگران استرالیایی و ژاپنی می‌گویند حداقل با ۳ بار ورزش ۳ ثانیه‌ای در طول هفته می‌توانید قدرت عضلات خود را افزایش دهید. آن‌ها در پژوهش خود متوجه شدند افراد در چهار هفته و هر هفته سه بار تمرین، از نظر قدرت حرکات انقباضی ۲.۵ درصد و قدرت حرکات اکسنتریک ۳.۹ درصد پیشرفت کردند.
🔹 در این پژوهش ۲۶ فرد جوان سالم حضور داشتند. محققان ابتدا قدرت اندام‌های شرکت‌کنندگان را اندازه‌گیری کردند. سپس افراد به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه در طول هفته دو بار تمرین عضلات دوسر و دیگری سه بار این تمرین را انجام دادند که گروه اول تغییرات خاصی را مشاهده نکردند.
🔸️ گفتنی است که اثر این ورزش‌های کوتاه با رساندن دفعات آن به 5 بار در هفته می‌تواند در هر بخش به بیش از ۱۰ درصد برسد. البته تمرین روزانه لزوماً به‌معنای بهبود این اعداد نخواهد بود؛ چون عضلات در زمان استراحت تقویت می‌شوند و باید به آن‌ها زمان داد تا فرصت بهبود داشته باشند.
.♻️ @Journal_Technology 👈♻️
🔸️ پژوهشگران استرالیایی و ژاپنی می‌گویند حداقل با ۳ بار ورزش ۳ ثانیه‌ای در طول هفته می‌توانید قدرت عضلات خود را افزایش دهید. آن‌ها در پژوهش خود متوجه شدند افراد در چهار هفته و هر هفته سه بار تمرین، از نظر قدرت حرکات انقباضی ۲.۵ درصد و قدرت حرکات اکسنتریک ۳.۹ درصد پیشرفت کردند.
🔹 در این پژوهش ۲۶ فرد جوان سالم حضور داشتند. محققان ابتدا قدرت اندام‌های شرکت‌کنندگان را اندازه‌گیری کردند. سپس افراد به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه در طول هفته دو بار تمرین عضلات دوسر و دیگری سه بار این تمرین را انجام دادند که گروه اول تغییرات خاصی را مشاهده نکردند.
🔸️ گفتنی است که اثر این ورزش‌های کوتاه با رساندن دفعات آن به 5 بار در هفته می‌تواند در هر بخش به بیش از ۱۰ درصد برسد. البته تمرین روزانه لزوماً به‌معنای بهبود این اعداد نخواهد بود؛ چون عضلات در زمان استراحت تقویت می‌شوند و باید به آن‌ها زمان داد تا فرصت بهبود داشته باشند.
.♻️ @Journal_Technology 👈♻️