Telegram Web
‏إذا وضعت نفسك في ظروف النجاح، نجحت.
وإذا وضعتها في ظروف الفشل، فشلت.
فإن "المرء حيث وضع نفسه".


╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍2
آرائنا المسبقة مسؤولة بنسبة كبيرة عن تشكيل مواقف الآخرين تجاهنا

حين تأخذ فكرة سلبية عن شخص ما، سيعاملك هو بنفس الطريقة، وتتحقق بالتالي نبوءتك المسبقة فيه.

وفي المقابل حين تعامل الناس بإيجابية أو تمنحهم ثقتك المسبقة سيعاملونك بنفس الطريقة فتزداد قناعتك بأن جميع الناس أخيار.

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍2
‏لا تركض خلف من يتجاهلك لتسأله عن سبب التجاهل ، فتحرج نفسك وتحرجه ... الحريص على وصالك سيبادرك بالعتاب ويواجهك ليتمسك بك ، والحريص على قطيعتك سيتهرب منك على أمل أن تفهم وتبتعد بنفسك ... لا شيء يضر كرامتك أكثر من أن تفرض نفسك على شخص يحاول التخلص منك..!🧡


╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍3😢21
الكثير من الكلمات او النصائح التي تصدر من آبائنا ، يثبت لنا الزمن أنها صحيحة وأننا اذا اتبعناها ننجو …

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍51
كل ما انتبهت لمشاعرك ووصفتها بدقّة أكثر من مرة في اليوم، كل ما لاحظت تحسّن في مزاجك ونفسيتك.

‏ لرفاهيتك النفسية : اسأل دائمًا ايش اللي أحس فيه بالضبط؟ وجاوب بشرط ما تكون إجابتك عامّة.

‏لا تقول مثلاً أنا بخير لأن بخير ليس شعور. قول مثلاً متحمّس بس أحس بقلق شوي.

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍42
.
" الجزء الصعب هو أننا غالبًا ما نتبنى نسخة آبائنا أو المجتمع من السعادة، ونسعى جاهدين لتحقيق تلك الرؤى في حياتنا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى قدر كبير من التعاسة عندما نكتشف أن ما يريده الآخرون ليس بالضرورة ما نريده "

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
4
خطوات بسيطة لحياة ايجابية

🌼 اترك ما مضى ولا تلم نفسك على ما انتهى وانقضى، بل تعلم من تجاربك فليس الصواب هو عدم الوقوع بالخطأ
بل إن الصواب في عدم تڪرار الخطأ، واكتسب القوة منه بدلاً من اليأس والندم.

🌼 لا تفڪر كثيراً في الذڪريات المؤلمة، بل تجاهلها وڪون على ثقة بأن جميع الناس يمرون بتجارب سيئة ويحملون ذڪرياتٍ مؤلمة.

🌼 انس الفشل واجعله سبباً لتحدي ذاتك وتطوير نفسك لا على العڪس من ذلك.

🌼 لا تتعود على الحزن حتى لا يصبح جزءً منكِ فالحياة مليئةبالأشياء الجميلة التي تجعلنا نتفائل.

🌼 قم بتنمية ثقتك بنفسك وعززها بترديد عبارات التفاؤل مثل :
✍️أستطيع القيام بذلك
✍️يمڪنني فعل ذلك
✍️يمڪنني حل هذه المشڪلة
✍️سأتجاوز ذلك الأمر.

🌼 اعتمد على ذاتك في القيام بأعمالك وفي تحمل المسؤولية واترك الاتڪال على الآخرين فإن حلمك وطموحاتك مسؤوليتك وحدك ولن تتحقق إلا بك أنت.

🌼 كن واقعيا ولا تسرح بخيالاتك بعيداً حيث الأحلام صعبة المنال وتذڪر أن لديك الڪثير من النعم يتمناها غيرك.

🌼 ادخل لحياتك عادات جديدة وابتسم دائماً فإن تبسمك صدقة ...


╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍5
الرفق على الذات هو ..
‏ أن تنحني بُلطف على ذاتك المُتعبة
‏و تمنح نفسك الرحمة و العطف الذي تحتاجة في لحظات الضعفِ و الألم
‏أن تنظر إلى نفسك بعين الرأفة ، لا الحُكم و التجريح ..
‏أن تتعامل مع جروحك و مخاوفك بلُطفٍ و صبر ، لا بقسوة و إستهزاء..
‏إنها الشفقة التي تملأ قلبك تجاه ذاتك
‏الرحمة التي تفيض على نفسك المُتعثرة ،
‏أن تنزع عنك الإدانة و النقد اللاذع..
‏و أن تُعامل نفسك كما تُعامل شخصًا عزيزًا لك و تلبي ذلك لنفسك بسخاء.

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
🌕 ‏أشياء تدمرك نفسياً حاول تتخلص منها:

🌼 تأجيل المهام.
🌼 كثرة الجلوس.
🌼 العزله بلا هدف.
🌼 مصاحبة السلبيين.
🌼 مراقبة حياة الآخرين.
🌼 التركيز على ما ينقصك.
🌼 الإهتمام بنظرة الناس لك.
🌼 عدم إكتفاء الجسم من النوم.
🌼 عدم التعبير عن مابداخلك بهدوء.
🌼 كثرة المجامله على حساب نفسك.

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍42
الرفق على الذات هو ..
‏ أن تنحني بُلطف على ذاتك المُتعبة
‏و تمنح نفسك الرحمة و العطف الذي تحتاجة في لحظات الضعفِ و الألم
‏أن تنظر إلى نفسك بعين الرأفة ، لا الحُكم و التجريح ..
‏أن تتعامل مع جروحك و مخاوفك بلُطفٍ و صبر ، لا بقسوة و إستهزاء..
‏إنها الشفقة التي تملأ قلبك تجاه ذاتك
‏الرحمة التي تفيض على نفسك المُتعثرة ،
‏أن تنزع عنك الإدانة و النقد اللاذع..
‏و أن تُعامل نفسك كما تُعامل شخصًا عزيزًا لك و تلبي ذلك لنفسك بسخاء.


╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
1
في قانون العلاقات : إذا طلبت الاهتمام لن تجني إلا مزيداً من التجاهل،

‏لا يمكن أن يصل جمالك إلى الآخر مادمت فاقد الشعور فيه،

‏إذا جعلت الآخر مصب اهتمامك، سوف تُنشىء خصماً لنفسك، يُقلق راحتك، ويربك وصلة التناغم مع ذاتك.

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍6
ما هي مسؤوليتك اتجاه نفسك؟

‏- تقف بجانبها وقت ضعفها.
‏- لا تقبل عليها الأذى ولا تتركها تصمت عن حقها.
- تبذر فيها الأمل وتمنحها الحب والرعاية كل يوم.
‏- تفخر بإنجازاتها وتحتفي بها.
‏وتسمعها أجمل كلمات الثناء.

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
3👍2
لحياةٍ مطمئنة لاتقارن نفسك بغيرك فالجميع لديهم حياة مليئة بظروف و صعوبات و أقدار لو عرفتها لحمدت الله كثيرًا على ما أنت فيه ؛ لذا دائمًا اسأل الله العفو و العافية و ارضى بما قسم الله لك تكن أغنى الناس ..

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍3
وحدها القراءة كلما استزدت منها تُدرِك أنك بحاجة إلى المزيد، اقرأ حتى تروي ظمأك، وتُشبِع نهمك المَعرفي، وتجد إجابة تساؤلاتك، اقرأ حتى يتبدّد الظلام، وتُعانِق النور، اقرأ حتى تسبر عوالم عديدة، وتُصافِح أفكارا جديدة، وتعيش أعمارا مديدة.

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
عندما تقلع عن إدمان شيء مَا؛
أول مَا ستواجهُه هو التّفكير بِه في أوقات الفراغ، فإن قتلت الفراغ، إنتصرت

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
7👍1
وحدها القراءة كلما استزدت منها تُدرِك أنك بحاجة إلى المزيد، اقرأ حتى تروي ظمأك، وتُشبِع نهمك المَعرفي، وتجد إجابة تساؤلاتك، اقرأ حتى يتبدّد الظلام، وتُعانِق النور، اقرأ حتى تسبر عوالم عديدة، وتُصافِح أفكارا جديدة، وتعيش أعمارا مديدة.

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
5
*كورس إعداد اخصائي التربية الخاصة*

كورس  التربية الخاصة حيساعدك تكون محترف  في المجال وحتدرس فيه💪💪

💥 *المستهدفين*:
الأمهات
معلمات الرياض
كل شخص يريد يتخصص بالمجال.

💡 *ماذا ستتعلم*
✍️ مفهوم لأساسيات التخاطب
✍️ التقييم والتشخيص لاظطرابات النطق.
✍️ التعامل مع حالات التوحد.
✍️ ماهي علامات طفل دوان .
تشخيص الإعاقة السمعية.
تشخيص صعوبات التعلم.

💫 المدة: اسبوعين
📆 يوم الاثنيين 3/2/2025
🌟 الدكتورة سميرة عمر

*الكورس مجانآ*🎊

هنا للإشتراك 👇
https://chat.whatsapp.com/ITdjMfUnFZRIaKP46fa4g5
1
أحيانًا الغلط بوصّلك للطريق الصح ،
والناس الغلط بتعرفك قيمة الناس الصح ، والاختيارات الغلط بتخليك واعي أكثر لما تختار بالمرة الي بعدها ، والأهداف الغلط بتوصلك للأهداف الجوهرية ، والضربة الي بتوجعك بتصحيك ، والضعف بخليك أكثر صلابة ، والتشتت بخليك تتمسك بنفسك أكثر ، الظلام بخليك تشوف النور البعيد الي ما كنت منتبه اله ، و الكسر بعرفك طعم تكون قريب من ربنا ، والوحدة بتعرفك قيمة نفسك ، أحيانا أكثر الاشياء الي ممكن تأذينا هي الاشياء الي بتنقذنا ، والأشياء الي بنفكرها نهايتنا بتكون بالحقيقة هي البداية

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
3👍1
‏«احذر الغضب فإنه يفقدك التركيز، والقدرة على الحصول ماتريد، فالناجحون تكمن قوتهم في تركيزهم على أهدافهم دون تشتت!»

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍2
#رسالة_لك 💌 :

‏اختيارك للشخص اللي تحكيله
مشاكلك أهم من مشاكلك نفسها

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
4👍3
2025/08/27 09:54:19
Back to Top
HTML Embed Code: