HHAAF2 Telegram 47272
.
‏إن مما يضغط على حالتنا النفسية أكثر ليس الحدث المؤلم بالماضي فحسب، بل استعادة أذهاننا لمشهد الحدث مرة تلو أخرى، الحدث انتهى لكن عقولنا لم تنتهي منه، مما يخفف ذلك:
1. التحدث عما حصل،
لأن قمع ما حصل لك يزيد أثر الحدث سوءًا.
2. معرفة القناعات السلبية التي ولّدها الحدث عن نفسك وعن الحياة والقيام بتفنيدها، عادة المختص يساعدك في ذلك.
3. كتابة الحدث بتفاصيله، الكتابة اليومية عن الحدث تساعد.
4. الأحداث المؤلمة تجعلنا منسحبين وخائفين ونمتنع عن أعمال ونشاطات كنا نمارسها سابقًا، نصيحتي عد إليها، اذهب لما تخاف منه، اكسر الخوف، اكسر الانعزال، مارس أنشطة .

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞
👍5



tgoop.com/Hhaaf2/47272
Create:
Last Update:

.
‏إن مما يضغط على حالتنا النفسية أكثر ليس الحدث المؤلم بالماضي فحسب، بل استعادة أذهاننا لمشهد الحدث مرة تلو أخرى، الحدث انتهى لكن عقولنا لم تنتهي منه، مما يخفف ذلك:
1. التحدث عما حصل،
لأن قمع ما حصل لك يزيد أثر الحدث سوءًا.
2. معرفة القناعات السلبية التي ولّدها الحدث عن نفسك وعن الحياة والقيام بتفنيدها، عادة المختص يساعدك في ذلك.
3. كتابة الحدث بتفاصيله، الكتابة اليومية عن الحدث تساعد.
4. الأحداث المؤلمة تجعلنا منسحبين وخائفين ونمتنع عن أعمال ونشاطات كنا نمارسها سابقًا، نصيحتي عد إليها، اذهب لما تخاف منه، اكسر الخوف، اكسر الانعزال، مارس أنشطة .

╭┈─────── ೄྀ࿐ ˊˎ-
ﮩ₰ﮩ✍🏻 خـಿـوآطـಿـر راقـ♡ــيـة
╰┈➤ ❝[ www.tgoop.com/Hhaaf2 🌺🍃] ❞

BY خواطر راقية


Share with your friend now:
tgoop.com/Hhaaf2/47272

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

The public channel had more than 109,000 subscribers, Judge Hui said. Ng had the power to remove or amend the messages in the channel, but he “allowed them to exist.” Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. With the administration mulling over limiting access to doxxing groups, a prominent Telegram doxxing group apparently went on a "revenge spree." How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) Hashtags are a fast way to find the correct information on social media. To put your content out there, be sure to add hashtags to each post. We have two intelligent tips to give you:
from us


Telegram خواطر راقية
FROM American