#تدريب_النفس هُناك كثير من التدريبات لتطوير النفس لاكن اختاريت الاسهل لكم .
#التدريب ... اسحب نفس واكتمه في صدرك لطول مدة تكدر كاتم النفس في صدرك ، واخرج النفس كذالك لكثر مدة تكدر بها تخرج النفس ، تخرج النفس بيطء وبحرف ( السين او الشين ) ببطء جداً . اتدرب على هذا التمرين يومياً وراح تشوف الفرق جداً بتنفسك
#تدريب_النفس هُناك كثير من التدريبات لتطوير النفس لاكن اختاريت الاسهل لكم .
#التدريب ... اسحب نفس واكتمه في صدرك لطول مدة تكدر كاتم النفس في صدرك ، واخرج النفس كذالك لكثر مدة تكدر بها تخرج النفس ، تخرج النفس بيطء وبحرف ( السين او الشين ) ببطء جداً . اتدرب على هذا التمرين يومياً وراح تشوف الفرق جداً بتنفسك
While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. With the administration mulling over limiting access to doxxing groups, a prominent Telegram doxxing group apparently went on a "revenge spree." So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms. The Channel name and bio must be no more than 255 characters long How to create a business channel on Telegram? (Tutorial)
from us
