@HAPcom
💢ارزشمندیِ تو با این چیزا تعیین نمیشه ●نظرات دیگران درباره‌ی تو ●چقدر انتظارات جامعه رو براورده می‌کنی ○اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شدی ○اینکه دیگران چقدر درکت می‌‌کنن ○وضعیت تاهلت ○نتیجه تلاش‌های تو ○موجودی حساب بانکیت ○میزان عالی بودن والدینت ●تعداد دوست…
✅پ.ن مهم:
همراهان گرامی ما در بخش ارزشمندی ۲ مقوله داریم. یکی به نام «عزت نفس» و دیگری به نام «شفقت با خود»
اما تفاوت این دو در چیست؟
در واقع عزت نفس معمولا به دستاوردهای ما بستگی داره، به عبارتی من به میزانی که موفقیت کسب کنم(موفقیت در شغل،وضعیت تاهل،موجودی حساب بانکی ،داشتن ظاهر ایده آل و....)عزت نفس هم بالا خواهد رفت.
اما شفقت اینطور نیست، شفقت کنار من خواهد بود حتی اگر شکست خورده باشم،حتی اگر ظاهرا موفقیتی کسب نکرده باشم و یا از نگاه خودم آنچنان ایده آل نباشم.شفقت ما رو قضاوت نمیکنه و اونطور که هستیم ما رو خواهد پذیرفت و دوستمون خواهد داشت.
میشه گفت عزت نفس و شفقت هر دو احساس خوبی به ما خواهند داد اما عزت نفس دوست روزهای خوشی و شادی ما است و شفقت دوست دوران سخت!
شما به چه میزان روی هر دو مورد کار میکنید؟
@HAPcom💫
همراهان گرامی ما در بخش ارزشمندی ۲ مقوله داریم. یکی به نام «عزت نفس» و دیگری به نام «شفقت با خود»
اما تفاوت این دو در چیست؟
در واقع عزت نفس معمولا به دستاوردهای ما بستگی داره، به عبارتی من به میزانی که موفقیت کسب کنم(موفقیت در شغل،وضعیت تاهل،موجودی حساب بانکی ،داشتن ظاهر ایده آل و....)عزت نفس هم بالا خواهد رفت.
اما شفقت اینطور نیست، شفقت کنار من خواهد بود حتی اگر شکست خورده باشم،حتی اگر ظاهرا موفقیتی کسب نکرده باشم و یا از نگاه خودم آنچنان ایده آل نباشم.شفقت ما رو قضاوت نمیکنه و اونطور که هستیم ما رو خواهد پذیرفت و دوستمون خواهد داشت.
میشه گفت عزت نفس و شفقت هر دو احساس خوبی به ما خواهند داد اما عزت نفس دوست روزهای خوشی و شادی ما است و شفقت دوست دوران سخت!
شما به چه میزان روی هر دو مورد کار میکنید؟
@HAPcom💫
.
گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده.
جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
.
گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده.
جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
.
🍃عزت نفس کودکتو با این راهکارهای ساده افزایش بده
۱. شب‌ها هرکاری دارید کنار بگذارید و برایش قصه بگویید
۲. اشتباهاتش را ببخشید
۳.خوبی هایش را بزرگ کنید
۴. به حرف‌هایش خوب گوش کنید
۵. بی دلیل بغلش کنید و ببوسید
۶. با دیگران مقایسه‌اش نکنید
۷. اگه نکنی وای به حالت رو نگید
۸. گاهی باهاش کارتون هایی که دوست داره رو تماشاکنید
۹. بهش نگید تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن
۱۰. اگر اشتباه کردید راحت ازش عذرخواهی کنید
@HAPcom💫
۱. شب‌ها هرکاری دارید کنار بگذارید و برایش قصه بگویید
۲. اشتباهاتش را ببخشید
۳.خوبی هایش را بزرگ کنید
۴. به حرف‌هایش خوب گوش کنید
۵. بی دلیل بغلش کنید و ببوسید
۶. با دیگران مقایسه‌اش نکنید
۷. اگه نکنی وای به حالت رو نگید
۸. گاهی باهاش کارتون هایی که دوست داره رو تماشاکنید
۹. بهش نگید تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن
۱۰. اگر اشتباه کردید راحت ازش عذرخواهی کنید
@HAPcom💫
➰احساسات مختلف چه معناهایی دارند؟
●خشم
بهتون میگه که یک نیاز اساسی تون در حال نادیده گرفته شدن هست.
●شرم
دعوتتون میکنه که خودتون رو قبول داشته باشید و دوست داشتن خودتون رو تمرین کنید.
●حسادت
بهتون نشون میده که چه چیزی رو برای خودتون می‌خواید و کجا احساس کمتر بودن میکنید.
●افسردگی
بهتون نشون میده که روحتون اونطور که نیاز داره، بهش رسیدگی نمی‌کنید.
●خستگی
شما رو دعوت میکنه که حدومرز هایی مشخص کنید تا بیش از حد کار نکنید.
●دست پاچگی
شما رو دعوت میکنه که مکث کنید و کارهایی که نیاز نیست انجام بدید رو رها کنید.
@HAPcom💫
●خشم
بهتون میگه که یک نیاز اساسی تون در حال نادیده گرفته شدن هست.
●شرم
دعوتتون میکنه که خودتون رو قبول داشته باشید و دوست داشتن خودتون رو تمرین کنید.
●حسادت
بهتون نشون میده که چه چیزی رو برای خودتون می‌خواید و کجا احساس کمتر بودن میکنید.
●افسردگی
بهتون نشون میده که روحتون اونطور که نیاز داره، بهش رسیدگی نمی‌کنید.
●خستگی
شما رو دعوت میکنه که حدومرز هایی مشخص کنید تا بیش از حد کار نکنید.
●دست پاچگی
شما رو دعوت میکنه که مکث کنید و کارهایی که نیاز نیست انجام بدید رو رها کنید.
@HAPcom💫
رویه ی قبلی کانال مبنی بر ارائه سوال و نظرسنجی و پاسخ ها توسط استاد محسن خوری رو به یاد دارید؟
Anonymous Poll
68%
بله
32%
خیر
@HAPcom
رویه ی قبلی کانال مبنی بر ارائه سوال و نظرسنجی و پاسخ ها توسط استاد محسن خوری رو به یاد دارید؟
✅برنامه های کانال برای هفته ی آینده
۱.شنبه شب راس ساعت۲۱ طرح ۳سوال بسیارکاربردی و نظرسنجی
۲.یکشنبه و سه شنبه و پنج شنبه پاسخ به سوالات راس ساعت ۲۱توسط استاد محسن خوری به ترتیب بالا ترین درصد نظرسنجی(به هر سه سوال پاسخ داده خواهد شد)
با ما همراه باشید هفته های جذابی پیش رو داریم🌺
#سعادت_و_موفقیت
#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫
۱.شنبه شب راس ساعت۲۱ طرح ۳سوال بسیارکاربردی و نظرسنجی
۲.یکشنبه و سه شنبه و پنج شنبه پاسخ به سوالات راس ساعت ۲۱توسط استاد محسن خوری به ترتیب بالا ترین درصد نظرسنجی(به هر سه سوال پاسخ داده خواهد شد)
با ما همراه باشید هفته های جذابی پیش رو داریم🌺
#سعادت_و_موفقیت
#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫