توضیح : دقیقاً 👍 فلاونوئیدها مثل یک تیم قوی از آنتی‌اکسیدان‌ها عمل می‌کنن ولی هرکدوم‌شون نقش و نقطه‌هدف متفاوتی تو بدن دارن یعنی اگه فقط از یک منبع بگیری بخش‌هایی از این محافظت رو از دست میدی
بهترین کار اینه که از میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ مختلف، چای، کاکائو، انواع توت‌ها، مرکبات و حتی سبزی‌های برگی استفاده کنی تا هم تنوع و هم مقدار رو پوشش بدی اینجوری سیستم ایمنی، قلب، مغز و حتی پوستت بیشترین سود رو می‌برن
توضیح : دقیقاً 👍 فلاونوئیدها مثل یک تیم قوی از آنتی‌اکسیدان‌ها عمل می‌کنن ولی هرکدوم‌شون نقش و نقطه‌هدف متفاوتی تو بدن دارن یعنی اگه فقط از یک منبع بگیری بخش‌هایی از این محافظت رو از دست میدی
بهترین کار اینه که از میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ مختلف، چای، کاکائو، انواع توت‌ها، مرکبات و حتی سبزی‌های برگی استفاده کنی تا هم تنوع و هم مقدار رو پوشش بدی اینجوری سیستم ایمنی، قلب، مغز و حتی پوستت بیشترین سود رو می‌برن
It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. Hashtags bank east asia october 20 kowloon ‘Ban’ on Telegram
from us
