📚. نکته از کتاب‌های تخصصی بدنسازی – NSCA Essentials
📘Essentials of Strength Training - NSCA:
“ثبات مرکزی بدن (Core Stability) نقش کلیدی در انتقال نیرو در حرکات قدرتی دارد. تمرین برای عضلات مرکزی باید با تمرکز بر عملکرد و نه فقط زیبایی انجام شود.”
📚. نکته از کتاب‌های تخصصی بدنسازی – NSCA Essentials
📘Essentials of Strength Training - NSCA:
“ثبات مرکزی بدن (Core Stability) نقش کلیدی در انتقال نیرو در حرکات قدرتی دارد. تمرین برای عضلات مرکزی باید با تمرکز بر عملکرد و نه فقط زیبایی انجام شود.”
A Telegram channel is used for various purposes, from sharing helpful content to implementing a business strategy. In addition, you can use your channel to build and improve your company image, boost your sales, make profits, enhance customer loyalty, and more. Click “Save” ; A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP. For crypto enthusiasts, there was the “gm” app, a self-described “meme app” which only allowed users to greet each other with “gm,” or “good morning,” a common acronym thrown around on Crypto Twitter and Discord. But the gm app was shut down back in September after a hacker reportedly gained access to user data. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial)
from us
