💬چارلز پولیکوئین: «اگر در عضله‌ای پیشرفت نمی‌کنی، احتمال زیاد یا تحریک مکانیکی کافی نداری یا زمان‌تحت‌تنش تو (TUT) بی‌اثر بوده. این دو را اول بررسی کن، نه فقط ست و تکرار.»
💬چارلز پولیکوئین: «اگر در عضله‌ای پیشرفت نمی‌کنی، احتمال زیاد یا تحریک مکانیکی کافی نداری یا زمان‌تحت‌تنش تو (TUT) بی‌اثر بوده. این دو را اول بررسی کن، نه فقط ست و تکرار.»
SUCK Channel Telegram Users are more open to new information on workdays rather than weekends. Joined by Telegram's representative in Brazil, Alan Campos, Perekopsky noted the platform was unable to cater to some of the TSE requests due to the company's operational setup. But Perekopsky added that these requests could be studied for future implementation. Telegram desktop app: In the upper left corner, click the Menu icon (the one with three lines). Select “New Channel” from the drop-down menu. Healing through screaming therapy
from us
