FITBASH21 Telegram 11545
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#آموزش #حرکات_بدنسازی

حرکت: زیر بغل سیم‌کش دست برعکس (Underhand Lat Pulldown)

هدف: عضله لتس (Latissimus Dorsi) با تمرکز بیشتر روی قسمت پایین و میانی
نکته حرفه‌ای: گرفتن میله به‌اندازه عرض شانه و کنترل کامل در فاز اکسنتریک باعث درگیری حداکثری لت‌ها می‌شود

@FitBash21 💪🏼🩷
6



tgoop.com/Fitbash21/11545
Create:
Last Update:

#آموزش #حرکات_بدنسازی

حرکت: زیر بغل سیم‌کش دست برعکس (Underhand Lat Pulldown)

هدف: عضله لتس (Latissimus Dorsi) با تمرکز بیشتر روی قسمت پایین و میانی
نکته حرفه‌ای: گرفتن میله به‌اندازه عرض شانه و کنترل کامل در فاز اکسنتریک باعث درگیری حداکثری لت‌ها می‌شود

@FitBash21 💪🏼🩷

BY کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼


Share with your friend now:
tgoop.com/Fitbash21/11545

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Content is editable within two days of publishing How to Create a Private or Public Channel on Telegram? The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously. SUCK Channel Telegram To edit your name or bio, click the Menu icon and select “Manage Channel.”
from us


Telegram کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼
FROM American